哺乳期胸部出現(xiàn)了硬塊是可以通過按摩進(jìn)行緩解的，可以自己手指的中指、食指和無名指一起用力揉捏有硬塊的地方，最好是用指肚按摩，這樣力度會(huì)比較好。另外還可以使用熱敷的方法，用熱水浸泡毛巾，熱度最好是熱一些，但是要不傷到皮膚為原則，然后把熱毛巾敷到乳房硬塊的部位，硬塊和乳頭一定要用毛巾全部捂上，然后再進(jìn)行合當(dāng)?shù)陌茨?。還有一種就是梳理法，把植物油或者是橄欖油抹在乳房上，用手指沿著硬塊向乳頭方向進(jìn)行輕輕的梳理，使用梳子梳理也是可以的，不過最好還是使用手指梳理，這樣呆以掌握好按摩的力度，梳理的過程中一定不能怕疼，只有打通了乳腺才可以幫助硬塊消失。自己如果操作不了，也可以直接找專業(yè)乳腺按摩師進(jìn)行按摩。
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