廣東人吃魚,多會選擇比較清淡的方法做,清蒸魚便是深受當?shù)厝讼矚g的一種,而對于鱸魚這種刺少肉厚的更適合做這道菜,清蒸鱸魚,將鱸魚事先腌一腌,再隔水放入鍋中蒸熟,做好的鱸魚雖說很清淡,但卻一點不會寡淡,腌制鱸魚的時候,很多人喜歡放鹽和料酒,但其實這樣做是不對的,大家將其中的幾個小技巧掌握到位,做好的鱸魚鮮嫩滑,不腥也不柴,下面我便會將清蒸鱸魚這道菜的做法分享給大家。 清蒸鱸魚的做法:
備用食材:鱸魚1條,小米辣2個,生姜10克,蔥30克,白糖一點點,生抽3勺,食用油少許,香油少許;制作過程:第一步,鱸魚一條,去內(nèi)臟以及其他所有不能吃的部分,將鱸魚清洗干凈,背部比較厚的地方劃兩刀,鱸魚稍微控下水,蔥姜準備出少許;第二步,將蔥姜分別切成片,放熱水中,用手抓搓讓其出汁,蔥姜汁均勻涂抹在魚身上以及肚子中,全身都要涂抹均勻,靜置20分鐘;第三步,重新準備新的大蔥,切成細長絲,放冰水中浸泡待用,生姜取一部分切成絲,一部分切成片,小米辣切成圈,一個大盤子中,底部碼放生姜片;第四步,放上腌制好的鱸魚,魚肚子中也放入幾片生姜,在鍋中添上水,將水燒開,隔水放入鱸魚蒸,大火蒸8分鐘的時間,鱸魚就蒸熟了;
第五步,準備一個碗,放入生抽、白糖、香油,混合調(diào)成料汁,蒸好的魚取出倒掉盤子中的水,去掉蔥姜,重新碼放新的蔥姜絲和小米辣,淋入料汁,澆上一勺熱油,便可享用。
小編總結(jié):給孩子多吃魚肉,更易于被消化和吸收,不擔(dān)心積食,清蒸鱸魚便是我家最常做的一種,用這比較清淡的方法做,家里的大人和小孩都可放心吃,鱸魚自身的價值非常高,富含多種營養(yǎng)元素,鱸魚雖說其他的做法也很多,但相對來說還要數(shù)這道清蒸鱸魚更為受到家人的喜歡,學(xué)會廣東人吃魚方法,以后這道菜也可以自己親手做,完全不輸外面買的。
烹飪小技巧:
1、清蒸鱸魚,放鹽和料酒都不對,用鹽腌制,容易讓魚肉的水分流失,從而口感發(fā)柴,而用料酒腌制味道則會變得比較怪,其實想要鱸魚去除腥味,完全可以選用蔥姜,蔥姜都是比較天然的食材,吃著健康,而且去腥效果也非常好,一點不輸料酒;2、蒸鱸魚,為了保證口感鮮嫩,蒸制的時間一定不能長,在鍋開后下鍋,8-10分鐘的時間出鍋,具體根據(jù)魚的大小定時間,這樣的魚肉才能保證鮮嫩的口感,一點也不會柴,蒸鱸魚的時候同樣需要碼放蔥姜,更好幫助去腥;3、蒸好的鱸魚,盤子中會有湯汁,建議倒掉,不然會很腥,事先沒有用鹽腌制,很多人擔(dān)心魚肉無味,其實生抽自身便是含有咸味的,因此最后用生抽來調(diào)汁,味道非常足。
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