知名職業(yè)社交網(wǎng)站Linkedin（領英）日前發(fā)布的《中國職場人士跳槽報告》顯示，中國職場人士的跳槽頻率顯著高于美國，已經(jīng)成為常態(tài)。中國職場人士的平均在職時間為34個月，相比美國的56個月幾乎短了兩年。

報告分析認為，導致中國職場人士頻繁跳槽的原因，是由于中國經(jīng)濟發(fā)展變化節(jié)奏太快，職場人士面臨不斷的能力更新和成長壓力。

目前，入職未滿3年的跳槽人士越來越多，90后跳槽更是頻繁。

俗話說“跳槽如跳坑”，跳得好，前途一片光明；跳不好，有可能跌入萬丈深淵。

那么問題來了，作為職場人士，都有以下的疑慮：

工作多久適合跳槽？在什么情況下適合跳槽？年底該跳槽嗎？怎樣跳槽才能保證自己的利益不受損失，讓自己越跳越有價值？這些都是職場人士最關心的問題。

以上問題我將從3個方面為大家做具體詳細地解讀。

• PCT法則：如何選擇最好的跳槽時機
• 如何精準選擇理想的新東家？
• 跳槽要控制頻率

PCT法則：選擇最好的跳槽時機

• P：（Planning）職業(yè)規(guī)劃
• C：（Chance）機會
• T：（Time）時間

世界上最重要的事不在于我們在何處，而在我們朝著什么方向走?！獖W·溫·霍姆斯。

1.1 職業(yè)規(guī)劃：（Planning）

職業(yè)規(guī)劃，又叫職業(yè)生涯規(guī)劃。它包括職業(yè)定位，目標設定和通道設計三個要素。

職業(yè)生涯規(guī)劃的概念

目前，國際上通用的“生涯”定義是美國生涯理論研究者舒伯的觀點。舒伯認為，“生涯”作為一個人終其一生所扮演的角色的整個過程由三個層面構成：一是時間，即個人的年齡或生命的過程；二是經(jīng)歷，即每個人一生所扮演的各種不同角色；三是個人所扮演的各種角色投入的程度。

a.職業(yè)定位：

就是要明確自己所要達到的職位。只有適合自己的職位，才能讓你得到快速成長和發(fā)展。

如何做好職業(yè)定位，主要把握以下兩個環(huán)節(jié)：

做好自我評估

外界需求評估

①自我評估

職業(yè)定位首先從自我評估開始，對自己了解的越充分就越能對職業(yè)方向和目標做出正確的選擇。

自我評估主要從三個方面進行：價值觀、職業(yè)能力、職業(yè)興趣。

②外界需求評估

知道自己想要什么，只是準確定位的前提，你還要知道社會能夠提供給自己什么樣的機會和平臺，以及對你有什么具體的要求。

只有當個人需求與社會需求完美結合時，個人才能在社會中實現(xiàn)自己的職業(yè)理想。

關于職業(yè)定位職業(yè)專家建議，跳槽前要考慮3個問題：

• 我是誰？
• 從跳槽中我能得到什么？
• 我為什么要跳槽？

①我是誰？

就是要弄清楚在自己的興趣、愛好、特長的基礎上，明確自己可以從事哪些工作。

②從跳槽中我能學到什么？

跳槽的原因有很多，更高的薪水，更高的職位，更大的公司，這些只是你跳槽的具體目標，你跳槽的最終目的是應該為了自己更好的發(fā)展。

據(jù)知名社交網(wǎng)站領英調(diào)查報告顯示，對大部分白領跳槽者來說，發(fā)展空間、工作內(nèi)容、學習知識、工作氛圍和薪酬福利是最受重視的指標，而發(fā)展空間被排在第1位。

③我為什么要跳槽？

在跳槽之前一定要多問自己幾個為什么？我為什么要跳槽？真的到了非跳槽不可的地步了嗎？現(xiàn)在的公司真的阻礙了自己的發(fā)展了嗎？現(xiàn)在的就業(yè)形勢一年比一年嚴峻，跳槽容易，跳槽成功安全著陸，那可是要費一番功夫的，一旦新東家沒有你想象的那么好，付出的代價也是相當大的。

小結：跳槽一定要理性做好定位再跳槽，這是所有跳槽者及準備跳槽的人都需扮演的角色。

b.目標設定和通道設計

①正確認識自己的特性，選擇好自己的發(fā)展通道

瓦拉赫效應：在自己擅長的領域里求發(fā)展。經(jīng)營自己的長處才能使人生增值，經(jīng)營自己的短處，使人生貶值。這就是“瓦拉赫效應”。

擅長更多的是自己的特性，包括性格和行為特征，性格特征要和職業(yè)相匹配，這樣才能促進職業(yè)發(fā)展。

②設計中短期發(fā)展目標

SMART法則：20世紀70年代，一位美國人為設立目標作出的一個簡單而容易遵循的法則。

SMART由五個英文字母構成：

Specific（具體的）：目標一定要明確。

Measurable（可衡量的）：目標一定是可度量的。

Attainable（可實現(xiàn)的）：目標一定是經(jīng)過努力可以實現(xiàn)的。

Relevant（相關的）：目標必須和其他目標具有相關性。

Time-based（有時限的）：目標必須有明確的截止期限。

用SMART法則做目標設置,同時設定1-3年的職業(yè)發(fā)展目標，當今社會發(fā)展速度快，一般三年左右，會做下一個調(diào)整。

比如：

進入一個行業(yè)后，你要想晉升為部門經(jīng)理，就要多了解自己上級的故事，看他是如何晉升到部門經(jīng)理的，用了多久，需要什么知識技能等，有了這些信息，就可以推測出自己未來多久可以成為上級。

1.2 機會（chance）

何時跳槽才是最佳時機呢？在職業(yè)顧問看來，如果出現(xiàn)下面“6個跳槽信號”，那你就要提醒自己，也許該考慮跳槽了。

①企業(yè)面臨巨大的發(fā)展瓶頸，企業(yè)利潤下降。

②你與直接上司水火不相容，性格和價值觀不同，總是針尖對麥芒。

③生活質量突然發(fā)生重大變化。比如，車貸，房貸，子女教育入不敷出，此時又有能力找到一份更高薪的工作。

④無法融入企業(yè)文化，你的價值觀和企業(yè)的工作理念，企業(yè)文化格格不入。

⑤獵頭公司給你帶來誘人的禮物，職位升遷、薪水漲幅達到預期。

⑥重復著毫無挑戰(zhàn)性的簡單工作，每天沒有新鮮內(nèi)容，職業(yè)發(fā)展進入瓶頸，沒有升遷的可能。

小結：抓住機會，保持清醒的頭腦，適時跳槽，是每個有著合理職業(yè)規(guī)劃者的選擇，當你想到跳槽的時候，可以參考以上六點建議，給自己一個堅強的跳槽理由。

1.3 時間（Tiam）

“金三銀四”“金九銀十”是跳槽的黃金季。

跳槽的“黃金時刻”該如何尋找呢？

每年3-4月,各個單位都忙著實施新一年的招聘計劃,一些上年工作不如意的或者準備通過跳槽得到提升的人紛紛開始起跳，空缺的職位多，跳槽者的機會也比較多。

九月份前后，在應屆畢業(yè)生浩浩蕩蕩的求職浪潮的掀動下，一些職場人士也匯成一股大潮，為跳槽創(chuàng)造了一些良機。同時不少單位為了完成年度任務需要增加人手。

最不適合跳槽的季節(jié)是年底，因為十月之后人才市場的需求轉淡，提供的職位相對較少。

小結：真正適合跳槽的時機，是個人考慮比較全面成熟，目標非常明確的時候，一些不滿足現(xiàn)狀的人，可以在適合時機選擇跳槽，但不要過于頻繁，比如三到五年換一次工作。

跳槽：如何選擇理想的新東家？

我們應該從以下五個維度考慮。

①行業(yè)和公司

行業(yè)前景決定著你未來的發(fā)展，首先你要考慮這個行業(yè)是否具備成長性，也就是市場對該行業(yè)的產(chǎn)品是否有持續(xù)性的需求？

同時新興行業(yè)競爭對手一般比較少，產(chǎn)品利潤可觀，薪資待遇就會比較優(yōu)越。

公司的選擇主要是看新東家的企業(yè)文化，與你個人的價值觀，興趣愛好是否相匹配。

②職位：再次驗證你要應聘的職位與你的心理預期是否相匹配，如果不是的話，那問題出在你的職業(yè)定位環(huán)節(jié)，你要重新審視。

③領導團隊：跳槽之前最好了解一下你將加入的領導團隊，如果氣氛和你格格不入，那你再想回頭就太難了。

④綜合待遇:大部分求職者對薪酬待遇都比較重視，因為大家的生活壓力都比較大，房貸車貸，子女教育等等，是他們考慮薪酬的重要原因。但是發(fā)展空間是一個不容忽視的重要因素。

跳槽要控制頻率

正如本文開頭所寫，目前入職未滿3年的跳槽人士越來越多，90后跳槽更是頻繁。頻繁跳槽會被認為“缺乏穩(wěn)定性”很不受雇主歡迎。

頻繁跳槽會帶來“蝴蝶效應”，那什么是蝴蝶效應呢？

“蝴蝶效應”：1963年氣象學家洛倫茲提出了著名的蝴蝶效應。其大意為：一只南美洲亞馬遜河流域熱帶雨林中的蝴蝶，偶爾扇動幾下翅膀，可能在兩周后引起美國德克薩斯的一場龍卷風。其原因在于，蝴蝶翅膀的運動導致其身邊的空氣系統(tǒng)發(fā)生變化，并引起微弱氣流的產(chǎn)生，而微弱氣流的產(chǎn)生又會引起它四周空氣或其他系統(tǒng)產(chǎn)生相應的變化，由此引起的連鎖反應最后產(chǎn)生極壞的結果。

在職場，如果你沒有自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，盲目的頻繁跳槽，也會產(chǎn)生蝴蝶效應，而引起你的職場“地震”。

舉例：

趙云鵬大學畢業(yè)后到一家公司做銷售，工作剛滿一年，嫌掙錢太少，于是決定跳槽。后來應聘到一家規(guī)模較大的公司繼續(xù)做銷售。由于在上一家公司的時候就沒有腳踏實地的工作，連基本的待人接物及銷售技能都沒有學好，所以進新公司未滿兩個月就被辭退。

這種對自己的職業(yè)沒有規(guī)劃和定位，盲目的跳槽，不僅在經(jīng)濟上遭受損失，同時讓自己的自尊心也受到了很大的打擊。

荷馬史詩《奧德賽》中有一句至理名言：“沒有比漫無目的地徘徊更令人無法忍受的了?！币粋€人如果沒有明確的方向，就會過得很茫然，就會走彎路，以致誤了自己的青春年華。

職場導師建議：初入職場的員工，應熬過三年再跳槽。為什么以三年為標準呢？因為三年以上的工作經(jīng)驗，才是完整完整的，有價值的。

新員工入職，一般至少要半年的時間去適應，包括適應工作的環(huán)境，單位及部門的老板與上司的管理風格及同事之間的相處等。同時還需要花費大量的時間，接受崗位培訓才能掌握工作流程。

假如不幸入職一家不滿意的單位，那么該如何熬過三年呢？三大秘供你參考。

①換崗法：看看單位里有沒有自己喜歡的崗位，爭取內(nèi)部跳槽換崗，是一種很好的選擇。

②學習法：抱著學習的態(tài)度向單位的領導和優(yōu)秀的同事學習，不斷的提升自己的技能。

③轉移法：就是在完成本職工作的前提下，把心思轉移到自己喜歡的專業(yè)和行業(yè)上，考取相關的證書，三年之三年之后定能讓人刮目相看。

總結

正確的跳槽應該是人生的一次華麗轉身，而不是讓職場積累的能量減少，更不是讓自己在跳槽中越跳越迷茫。

職場人要想避免跳槽失敗，那就需要認認真真的做好跳槽的規(guī)劃。比如，確定好跳槽的目標，做好跳槽的準備，規(guī)劃好跳槽的風險，穩(wěn)固自身的專業(yè)技能，把握好跳槽的時機，控制跳槽的頻率等，這樣才能讓自己越跳越有價值。