這些天，我感覺自己身上的功感每天都有新的變化、新的收獲和新的感悟。老師講過，所有的功感都是過程。用一位老朋友的話說，自己現(xiàn)在在路上，目標(biāo)確定了，能走多遠(yuǎn)全看自己的修為了。站樁時，自發(fā)的動作越來越多了，可能是自己現(xiàn)在松靜的越來越好了，感觸到體內(nèi)的滯點(diǎn)也越來越清晰，體內(nèi)真氣撲捉到滯點(diǎn)的信號后，就像是餓極了的狼看到了食物一樣，猛的一下子撲過去，把滯點(diǎn)慢慢吞掉。這個過程中，滯點(diǎn)也會反抗，體內(nèi)真氣與滯點(diǎn)的激烈爭斗，會造成身體的外動，做一些例如彎腰、搖晃和抖動的動作，伴隨著這些動作，骨節(jié)會有啪啪的聲響，筋因抻起、拉抻也會發(fā)出咯咯的聲響。隨著身體的擺動，當(dāng)百會與會陰、涌泉相照時，瞬間會有一股強(qiáng)大的能量自下向上涌來，會帶動外動不止，這種動是瞬間的發(fā)動，慢慢的停止。隨著一股股能量的聚集，我感覺自己身體在漸漸的變輕，漸漸的漂浮起來，向上越漂越高，后來，像是要漂到了大氣層外，眼前會出現(xiàn)一些類似宇航員在太空中觀察太空時的一些景象，感覺時間很短暫，其實(shí)每次收功后，時間都會在一小時以上。這些天，我還是感覺自己練的太急了，感覺到自己的體內(nèi)真氣有點(diǎn)供應(yīng)不上了，筋的抻拉時，已經(jīng)有了澀澀的感覺，有了這樣澀澀的感覺時，內(nèi)心也會有心煩意亂等不舒服的感覺。這時，我一般都會馬上收功，我知道，自己的有點(diǎn)練過了，練過了，就違背了太極拳的純?nèi)宰约旱脑瓌t，貢師傅經(jīng)常說：“太極拳之法以自然為第一要義，絕不可有強(qiáng)抑之事！”所以，我一直遵循這個教導(dǎo)，經(jīng)常是感覺累了就收，不讓自己練過勁了，以達(dá)到練功養(yǎng)氣的目的，這樣不僅不會傷氣，功力在養(yǎng)氣中自然而然的增加了。
這些天，行拳時，感覺到虛實(shí)的轉(zhuǎn)換完全在體內(nèi)腹部丹田之球上下左右前后的滾動，這個丹田有點(diǎn)像宇航員王亞平在太空所做的水球一樣，隨意靈動不止，飄忽不定。當(dāng)此丹球旋轉(zhuǎn)時，我可以把它放在頭頂，它就在百會旋轉(zhuǎn)，當(dāng)我把它放在腳下，它就在腳下，它就在涌泉旋轉(zhuǎn)，當(dāng)我把它放在手掌，它就在勞宮旋轉(zhuǎn)，當(dāng)我把它放在肩井，它就在肩胛內(nèi)旋轉(zhuǎn)。真的達(dá)到了先師所講：“行拳之道，須使周天循環(huán)似太極之流轉(zhuǎn)，生生不息，鼓蕩如卵，無絲毫間斷之處。滾動之間分陰定陽，虛實(shí)變化隨成，通身上下皆可為圓心，通身遍體無處不滾珠?！斌w內(nèi)丹田之球滾動所釋放出的能量，猶如大海之波浪，一浪接著一浪在體內(nèi)上下左右前后的涌動，外部身形好比是被動的不由自主的自然而然的隨著這些能量的涌動而變換，無論是身形的旋轉(zhuǎn)所劃出的一個圈，還是四肢的自轉(zhuǎn)所劃出的一個圈，太極拳所講的八法便暗含在所劃的每個圈中。前年，剛接觸宋師傅時，他每每講拳的原理時，總是會講到公轉(zhuǎn)與自轉(zhuǎn)的問題，當(dāng)初，可能是功夫不到，體會不深的原因吧，總之理解的不深不透。現(xiàn)在，回過頭來，把宋師傅所講與先師所講對照，太極拳之理無論分多少支派，永遠(yuǎn)都是一個理，這個理永遠(yuǎn)都是相通的，只有傳承多少的問題，沒有你高我低之別。當(dāng)年先師所講：“太極拳以太極八法為公轉(zhuǎn)，以四肢螺旋為自轉(zhuǎn)，公轉(zhuǎn)為體，自轉(zhuǎn)為用，舉動間周身皆如日月星辰之運(yùn)行，合乎天道?！笨磥恚珮O拳的傳承只會在真正熱愛它、珍惜它的人中，以自己的不為外人所能理解的所能左右的方式傳承著，這也是這個古老文化星火相連的必然。
上個周末，貢師傅連續(xù)讓我感受了他所發(fā)出的太極拳勁，剛接觸時，柔若無骨，緩慢輕搖，瞬間硬如鋼鐵，勢如墻倒。這種由內(nèi)到外所涌動出來的強(qiáng)大內(nèi)勁，好像是自己用力去推一棵大樹，當(dāng)你力盡之時，樹所對你回報的是同樣大小的反作用力，迫使你不由自主的向后倒去，這種根植于大地的巨大渾厚內(nèi)功，讓我驚嘆不已。如果不是親身體驗(yàn)，很難理解，這種看似柔弱緩慢無力的輕搖與劃圈，為何一遇到阻力，靈機(jī)一動便可瞬間爆發(fā)，這種堪稱大周天般的渾圓爆炸力。顯然不是力動，也非氣動，好像也非神動。幾天來，我反復(fù)思索，苦苦研習(xí)，以求能找到答案，終于，功夫不負(fù)有心人，我在李先祖師的《內(nèi)部運(yùn)化之預(yù)備》中看到了端倪。李先祖師在此文中說到：“外部之動作，為有形之表演，內(nèi)部之運(yùn)化為無形之作用，無形為先天，有形為后天。凡物皆從無形至有形。太極拳之注重于運(yùn)化亦是此理也。此理拳法在表面上觀之，其動作柔技嫩葉，弱不禁風(fēng)，則其作用深合于太極之理。蓋以心行氣，以氣運(yùn)身其理固非俗人所易悟也。以心行氣，則氣無不違，以氣運(yùn)身則無不遂。心所至即氣之所至，亦即身之所至。所謂如九曲珠是也?！?/font>
哈哈！可嘆，身邊學(xué)拳之人，研習(xí)數(shù)年，不懂命門點(diǎn)火，上焦降龍，下焦伏虎之法。不知腎水似虎，心火如龍，降龍以得剛猛，伏虎以得長久之理。憑自己以前所練外家功夫的底子，借勢大力沉之勇，用一些擒拿格斗的技術(shù)，就借太極拳之名，枉稱是太極拳的功力。其實(shí)，恰恰正是這些引以為傲的東西，擋住了自己進(jìn)入太極拳之門的路，在這就應(yīng)了“舍得”這句老話？不舍不得啊。只可惜，既不舍還想得，這種自欺欺人的做法，顯然已違背太極拳仍宇宙運(yùn)行自然規(guī)律之理，與大道明顯不合，道之不合，德之必應(yīng)。用駱師傅的話說：“每個人都有自己的護(hù)法神，無德者，上天不佑。”貢師傅也常說：“太極拳真功，有德者得之，無德者失之?！辈徽\實(shí)的無德者，最終必然注定不會得到真正的太極拳功力。唉！今天說的有點(diǎn)多了！最后還是以先師的話做為結(jié)束之語吧：先師講“中氣足則病不生，正氣足則百邪不侵，陽氣足則百鬼不近。故達(dá)者修身以扶正氣，培元以固中氣，吐納以聚陽氣。欲求強(qiáng)身鍛命之法，嘗行諸法要義，身心中正以匯聚正氣，抱元守一以收攏中氣，抽鉛添汞以集聚陽氣。而后元陽鼓蕩，生生不息，兩腎煎湯，龍虎相交而生太極?！庇钟卸嗌偃四苊鞔死砟?！
這些天，博客的訪問量逐漸多了起來，估計今天要突破4萬次了。我還是按慣例寫一個練功小記作為記念吧。
這些天，我感覺自己身上的功感每天都有新的變化、新的收獲和新的感悟。老師講過，所有的功感都是過程。用一位老朋友的話說，自己現(xiàn)在在路上，目標(biāo)確定了，能走多遠(yuǎn)全看自己的修為了。站樁時，自發(fā)的動作越來越多了，可能是自己現(xiàn)在松靜的越來越好了，感觸到體內(nèi)的滯點(diǎn)也越來越清晰，體內(nèi)真氣撲捉到滯點(diǎn)的信號后，就像是餓極了的狼看到了食物一樣，猛的一下子撲過去，把滯點(diǎn)慢慢吞掉。這個過程中，滯點(diǎn)也會反抗，體內(nèi)真氣與滯點(diǎn)的激烈爭斗，會造成身體的外動，做一些例如彎腰、搖晃和抖動的動作，伴隨著這些動作，骨節(jié)會有啪啪的聲響，筋因抻起、拉抻也會發(fā)出咯咯的聲響。隨著身體的擺動，當(dāng)百會與會陰、涌泉相照時，瞬間會有一股強(qiáng)大的能量自下向上涌來，會帶動外動不止，這種動是瞬間的發(fā)動，慢慢的停止。隨著一股股能量的聚集，我感覺自己身體在漸漸的變輕，漸漸的漂浮起來，向上越漂越高，后來，像是要漂到了大氣層外，眼前會出現(xiàn)一些類似宇航員在太空中觀察太空時的一些景象，感覺時間很短暫，其實(shí)每次收功后，時間都會在一小時以上。這些天，我還是感覺自己練的太急了，感覺到自己的體內(nèi)真氣有點(diǎn)供應(yīng)不上了，筋的抻拉時，已經(jīng)有了澀澀的感覺，有了這樣澀澀的感覺時，內(nèi)心也會有心煩意亂等不舒服的感覺。這時，我一般都會馬上收功，我知道，自己的有點(diǎn)練過了，練過了，就違背了太極拳的純?nèi)宰约旱脑瓌t，貢師傅經(jīng)常說：“太極拳之法以自然為第一要義，絕不可有強(qiáng)抑之事！”所以，我一直遵循這個教導(dǎo)，經(jīng)常是感覺累了就收，不讓自己練過勁了，以達(dá)到練功養(yǎng)氣的目的，這樣不僅不會傷氣，功力在養(yǎng)氣中自然而然的增加了。
這些天，行拳時，感覺到虛實(shí)的轉(zhuǎn)換完全在體內(nèi)腹部丹田之球上下左右前后的滾動，這個丹田有點(diǎn)像宇航員王亞平在太空所做的水球一樣，隨意靈動不止，飄忽不定。當(dāng)此丹球旋轉(zhuǎn)時，我可以把它放在頭頂，它就在百會旋轉(zhuǎn)，當(dāng)我把它放在腳下，它就在腳下，它就在涌泉旋轉(zhuǎn)，當(dāng)我把它放在手掌，它就在勞宮旋轉(zhuǎn)，當(dāng)我把它放在肩井，它就在肩胛內(nèi)旋轉(zhuǎn)。真的達(dá)到了先師所講：“行拳之道，須使周天循環(huán)似太極之流轉(zhuǎn)，生生不息，鼓蕩如卵，無絲毫間斷之處。滾動之間分陰定陽，虛實(shí)變化隨成，通身上下皆可為圓心，通身遍體無處不滾珠?！斌w內(nèi)丹田之球滾動所釋放出的能量，猶如大海之波浪，一浪接著一浪在體內(nèi)上下左右前后的涌動，外部身形好比是被動的不由自主的自然而然的隨著這些能量的涌動而變換，無論是身形的旋轉(zhuǎn)所劃出的一個圈，還是四肢的自轉(zhuǎn)所劃出的一個圈，太極拳所講的八法便暗含在所劃的每個圈中。前年，剛接觸宋師傅時，他每每講拳的原理時，總是會講到公轉(zhuǎn)與自轉(zhuǎn)的問題，當(dāng)初，可能是功夫不到，體會不深的原因吧，總之理解的不深不透?，F(xiàn)在，回過頭來，把宋師傅所講與先師所講對照，太極拳之理無論分多少支派，永遠(yuǎn)都是一個理，這個理永遠(yuǎn)都是相通的，只有傳承多少的問題，沒有你高我低之別。當(dāng)年先師所講：“太極拳以太極八法為公轉(zhuǎn)，以四肢螺旋為自轉(zhuǎn)，公轉(zhuǎn)為體，自轉(zhuǎn)為用，舉動間周身皆如日月星辰之運(yùn)行，合乎天道?！笨磥恚珮O拳的傳承只會在真正熱愛它、珍惜它的人中，以自己的不為外人所能理解的所能左右的方式傳承著，這也是這個古老文化星火相連的必然。
上個周末，貢師傅連續(xù)讓我感受了他所發(fā)出的太極拳勁，剛接觸時，柔若無骨，緩慢輕搖，瞬間硬如鋼鐵，勢如墻倒。這種由內(nèi)到外所涌動出來的強(qiáng)大內(nèi)勁，好像是自己用力去推一棵大樹，當(dāng)你力盡之時，樹所對你回報的是同樣大小的反作用力，迫使你不由自主的向后倒去，這種根植于大地的巨大渾厚內(nèi)功，讓我驚嘆不已。如果不是親身體驗(yàn)，很難理解，這種看似柔弱緩慢無力的輕搖與劃圈，為何一遇到阻力，靈機(jī)一動便可瞬間爆發(fā)，這種堪稱大周天般的渾圓爆炸力。顯然不是力動，也非氣動，好像也非神動。幾天來，我反復(fù)思索，苦苦研習(xí)，以求能找到答案，終于，功夫不負(fù)有心人，我在李先祖師的《內(nèi)部運(yùn)化之預(yù)備》中看到了端倪。李先祖師在此文中說到：“外部之動作，為有形之表演，內(nèi)部之運(yùn)化為無形之作用，無形為先天，有形為后天。凡物皆從無形至有形。太極拳之注重于運(yùn)化亦是此理也。此理拳法在表面上觀之，其動作柔技嫩葉，弱不禁風(fēng)，則其作用深合于太極之理。蓋以心行氣，以氣運(yùn)身其理固非俗人所易悟也。以心行氣，則氣無不違，以氣運(yùn)身則無不遂。心所至即氣之所至，亦即身之所至。所謂如九曲珠是也?！?/font>
哈哈！可嘆，身邊學(xué)拳之人，研習(xí)數(shù)年，不懂命門點(diǎn)火，上焦降龍，下焦伏虎之法。不知腎水似虎，心火如龍，降龍以得剛猛，伏虎以得長久之理。憑自己以前所練外家功夫的底子，借勢大力沉之勇，用一些擒拿格斗的技術(shù)，就借太極拳之名，枉稱是太極拳的功力。其實(shí)，恰恰正是這些引以為傲的東西，擋住了自己進(jìn)入太極拳之門的路，在這就應(yīng)了“舍得”這句老話？不舍不得啊。只可惜，既不舍還想得，這種自欺欺人的做法，顯然已違背太極拳仍宇宙運(yùn)行自然規(guī)律之理，與大道明顯不合，道之不合，德之必應(yīng)。用駱師傅的話說：“每個人都有自己的護(hù)法神，無德者，上天不佑?！必晭煾狄渤Ｕf：“太極拳真功，有德者得之，無德者失之?！辈徽\實(shí)的無德者，最終必然注定不會得到真正的太極拳功力。唉！今天說的有點(diǎn)多了！最后還是以先師的話做為結(jié)束之語吧：先師講“中氣足則病不生，正氣足則百邪不侵，陽氣足則百鬼不近。故達(dá)者修身以扶正氣，培元以固中氣，吐納以聚陽氣。欲求強(qiáng)身鍛命之法，嘗行諸法要義，身心中正以匯聚正氣，抱元守一以收攏中氣，抽鉛添汞以集聚陽氣。而后元陽鼓蕩，生生不息，兩腎煎湯，龍虎相交而生太極?！庇钟卸嗌偃四苊鞔死砟?！
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