沒想到不起眼的“它”是血管的清道夫，每天吃一點，三高降下來
隨著人年齡的增加，血管里的垃圾也會逐漸堆積，時間久了如果不及時清理就會造成血管堵塞，后果不堪設想。通常血管中的堆積物是甘油酸酯、膽固醇之類的物質，如果及時清理血管不僅身體健康輕盈，皮膚也會大有改善。下面和小編一起看看怎樣可以清除血管淤積，早知道早健康。
【三七粉】三七粉最為常見的作用就是活血化瘀了，尤其對于30歲以上的人群來說，每天吃一勺三七粉對血管的保護作用非常大。其中根據研究表明常三七粉有助于降低血液粘稠度，軟化血管保持血管的年輕彈力，并且還能大大降低患上血栓的幾率。
【桑葉】桑葉具有“人參熱補，桑葉清補”的美譽，是人類綠色新食品源。同時桑葉里含有一種少見的維生素，也就是維生素P，這種維生素可以增強血管的彈性，從而減少動脈粥樣硬化、高血壓、腦血栓等疾病的發(fā)生。
【洋蔥】洋蔥雖說在烹飪的時候會有些“辣眼睛”，但不得不說洋蔥是個好東西。血管里的垃圾大多是堆積的甘油酸酯和膽固醇，所以清理掉這兩樣就可以讓血管通暢不少，而恰好洋蔥可以溶解血管中的一些種類的蛋白質，能很好的將血脂，也能舒張血管，降低血液的粘稠度。
其實生活中還有很多食品可以保護我們的血管健康，下面我們就來看看。
清心桑葉茶
清心桑葉茶 精選新鮮冬霜桑葉
我們上面知道了桑葉的營養(yǎng)價值和食療作用，桑葉雖然是綠色的，但是少了一份綠茶的清新和苦澀，但多了一份香和醇。桑葉茶也是幫助疏通血管、稀釋血液的好茶，常喝還能讓頭發(fā)變黑呢。
安溪特級鐵觀音新茶
就比如綠茶，綠茶中的茶多酚等多種茶類特有的成分可以幫助降低我們體內的甘油酸酯和膽固醇的含量，這兩樣的指標低下來就能避免很多疾病的發(fā)生，什么動脈硬化、心腦血管疾病、高血脂什么的都統統走遠。
新疆野生羅布麻茶
對于年過50，開始需要預防三高這樣的老年病的朋友尤其應該每天喝羅布麻茶。羅布麻茶的作用有很多，但尤其是對于降血壓血脂的效果非常好，血脂降下來，血管也自然就不會沉積血液垃圾了。
金絲皇菊大菊花
菊花茶是清熱降火以及明目的好茶，適合常常看電腦的上班族，不過如果喜歡菊花茶的清新又想清理血管垃圾的話，喝菊花茶也是不錯的選擇，菊花茶能化解血管內的脂肪堆積，達到清理血管的目的。
韓國日本原裝原味大麥茶
如果想要日常養(yǎng)生，以日常喝茶為目的，在潛移默化中提高身體機能，清理體內垃圾的話，大麥茶是最合適不過的了，通過煮茶的方式能讓大麥茶的口感達到最佳狀態(tài)，常喝大麥茶讓你在不知不覺中感受到身體往更加健康的變化。
印度野生辣木籽
除此之外，辣木籽也是很值得嘗試的好東西。別看它小，辣木籽的作用可以非常多的，皮、葉、肉都有著自己的作用。在這里小編推薦它是因為辣木籽能加快血液流速，擴張血管，清除血管垃圾讓你更顯年輕。
冬瓜荷葉花草茶
冬瓜荷葉茶看著是綠色的和綠茶類似，但泡出來的顏色以及口感卻和紅茶類似。和外表一樣，冬瓜荷葉茶的作用也是清清涼涼的，其去除油脂的能力可以很強的，讓你快速排出血管以及腸道的垃圾，讓臉色的色斑快點消失。
徐州黃金牛蒡茶
如果覺得燕窩人參太貴，西洋參也在預算之外，那對于有效有滋補的茶品來說牛蒡茶是最好的選擇了，不僅價格親民，效果也是有目共睹的，滋養(yǎng)脾臟不說，還能促進身體排出毒素，過年過節(jié)囤一些或送親友也顯得很用心。
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