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本期主播丨寧語

大多數(shù)時(shí)候，我們總是習(xí)慣從自己的角度出發(fā)去看待外界的人或事物。我們與他人之間的關(guān)系，也常常會(huì)因?yàn)槲覀兊闹饔^判斷或主觀情緒，而引起誤會(huì)、矛盾或者煩惱。

練習(xí)保持一顆良善的心，以愛的目光看待周遭的人事物，那些每天習(xí)以為常的麻煩事情會(huì)逐漸消失不見，人際關(guān)系也會(huì)變得順利，不會(huì)再被外界攻擊。

為什么會(huì)有這樣神奇的效果呢？

如果我們心里常存愛和善意，我們的磁場就會(huì)變得祥和。由此吸引來的人以及遇到的事，也會(huì)是善意和祥和的，就好像無形中有無數(shù)的神靈護(hù)佑著我們一般。

好，現(xiàn)在讓我們輕輕地閉上雙眼，深呼吸三次，讓自己放松下來。

現(xiàn)在，請跟著我默念以下語句：

希望我幸福；

希望我的煩惱和痛苦都消失；

希望我的愿望都能實(shí)現(xiàn)；

希望覺悟之光在我身上顯露；

希望我幸福。

自己非常重要，我們要先承認(rèn)這一點(diǎn)，也就是首先培養(yǎng)對自身的愛。

然后，試著將這幸福的圓圈再擴(kuò)大一些，為與自己關(guān)系親密的人祈禱幸福，請默念：

希望和我關(guān)系親密的人幸福；

希望和我關(guān)系親密的人的煩惱和痛苦都消失；

希望和我關(guān)系親密的人的愿望都能實(shí)現(xiàn)；

希望覺悟之光也在我和關(guān)系親密的人身上顯露；

希望和我關(guān)系親密的人幸福。

繼續(xù)擴(kuò)大這個(gè)圓圈，在心中回想那些你從心底里，愿意向他們傳遞善意的生命，然后默默祈禱：

希望一切生命都幸福；

希望一切生命的煩惱和痛苦都消失；

希望一切生命的愿望都能實(shí)現(xiàn)；

希望覺悟之光也在一切生命的身上顯露；

希望一切生命都幸福。

如果試著一遍又一遍地反復(fù)默念，最后不論看見什么樣的生命，都會(huì)涌出無限善意，或油然而生的慈悲之情。

最后，感謝你的聆聽，祝福你生活愉快。