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說到獨處，我算是最能從中找到快樂的那一類人了。不喜歡熱鬧的場所，若經過連續(xù)的應酬，總要給自己幾天緩緩，才能恢復精神。
當別人問我什么性格時？以前我常會說雙重性格。那時總覺得，承認自己內向，就好像是沒完成家庭作業(yè)的小學生，在經受老師的盤問，感覺遜到了極點。
別人評價內向的人，總不會吝嗇自己遺憾和同情。還記得我初中畢業(yè)時，有一次跟爸爸到一個親戚家做客，我在旁邊看電視，親戚對我爸說：這孩子成績不錯，就是性格內向了一點。
后來的話我記不住了，大意是對社會有用的都是外向的人，內向的人獲得成功是不可能的，我那么愛學習，看似是棵好苗子，攤上這樣的性格，終歸不會有出息，真是可惜了。
那是我第一次思考自己的性格，內心是如此的憤憤不平。當在別人眼里，性格可以被用來粗魯地斷定一個人未來的時候，我第一次覺得內向成了我人生里的一大恥辱。
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天生不認命的我，帶著很矛盾的情緒開始了成長之路。一方面，我希望向大家證明，內向者也能有自己的成就；另一方面，我又努力改變自己的內向性格，把自己表現得像個真正的外向者。
從那時起，我開始幻想自己可以在各種場合勇敢地表達自己，可幻想終歸是幻想，有兩三年的時間，我依然是那個遇熱鬧就躲角落里的人。
直到在我后來的學習經歷中，我遇到一個對我很重要的語文老師。那是一個鼓勵我們主動學習的老師，當我們開始一篇新課文的學習時，她就必須等著我們先提問題再講解。
我覺得自己機會來了，就逼著自己提前預習，要求自己每節(jié)課都要提一個問題，剛開始特別艱難，因為會擔心自己的提問是否足夠好，別人又會怎么看自己。
慢慢地多嘗試幾次，課堂上舉手提問就變得輕而易舉。在此過程中，我的努力不斷受到老師的肯定，我也因為超越了自己顯得無比興奮，當眾講話的恐懼也不再那么明顯了。
這件事情讓我意識到，即使我的性格不變，我也可以去直面那些人生里的阻礙。那時起，我不再為難自己，不再覺得改變內向是最重要的事情。
現在，當我因為工作或人際需要，在很多人面前侃侃而談時，我似乎已經忘記了自己的內向性格；而當我回歸日常生活時，沒有特別的安排時，我又會首先照顧自己的意愿，變成那個不喜言談的悶葫蘆，安靜享受著獨處的寧靜時光。
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我經常遇到有人問：要如何改變自己的內向性格？
我覺得很難跟他們講清楚我在自己經歷中發(fā)展起來的關于內向的模糊認知，但我的內心卻有一個明確的答案：內向者也可以成功。
當我看到珍妮弗.康維勒的《內向者溝通圣經》一書時，有讓我眼前一亮的感覺。過去讓我內心忐忑不定的問題，和我說不清道不明的理解，被書中的定義解釋得十分清楚：
內向是一種偏好，不應該被看成是一個問題；
內心平靜的內向型人，能夠獲得更深刻的智慧，也會有更多的時間去觀察和理解別人；
相比外向型人一開始就搶先贏得人心，內向型的人更能帶來持續(xù)的發(fā)展和有意義的改變；
有很多成功的內向型領導者，是把別人看起來的弱點，轉化成了自己的優(yōu)勢。
和我一樣，為了避開他人鄙夷的眼光，很多人說自己是雙重性格，有時安靜，有時瘋狂。其實外向和內向性格有著明顯的不同，而每個人的內心都會有自己的傾向。
關于外向還是內向，《內向者溝通圣經》告訴我們可以從以下九點來區(qū)分：
1、是喜歡與人相處，通過與人相處獲得能量，還是通過獨處獲得能量？
2、是靠與他人互動來“充電”，還是與他人互動之后需要時間來“充電”？
3、是先說后想，還是先想后說？
4、是更愿意說出自己想法，還是寧愿在心里思考自己的想法？
5、是充滿激情，還是含蓄內斂？
6、是心思簡單容易被理解，還是表情不易外露？
7、能隨意和陌生人分享自己的個人信息，還是只與限定的人分享？
8、喜歡口頭交流多過于書面，還是喜歡書面勝過口頭？
9、是更注重溝通的廣度，還是更注重溝通的深度？
其中，選擇前半部分是外向性格的特征，后半部分是內向性格。當你看到自己擁有更多一個性格特征的表現時，你就更靠近這個性格。
而在其中搖擺不定的人，可以問自己：如果可以選擇，面對這九個問題，你更愿意選擇哪一種性格特征？
直到現在，雖然不再會有人對我內向的性格表示遺憾，甚至有時我告訴別人自己蠻內向時，對方還以為我在開玩笑。但我的內心知道，正是得益于內向性格帶來的思考和覺察，我才可以走到今天。
雖然我曾經在試圖改變自己的性格，可是當我看起來很外向時，我深知其實自己的性格依然沒有任何改變。但這已經不再成為我生活或工作中的阻礙了。
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或許在今天，依然還有很多人，在為自己的內向性格苦惱，也像我過去一樣嘗試去改變內向，這可能是徒勞的。但當我們的努力，不是在一些無法改變的事情上與自己較勁，就可能收獲比預想的還要多。
要徹底改變自己很難，不斷踮起腳尖去靠近自己的理想卻不難。在《內向者溝通圣經》中，作者向我們介紹了經典的4P法，并用具體的例子向我們展示了，實施這四個步驟，內向者也可以在以外向者主導的世界里成功突圍。
準備：用提前的計劃應對困難
大多數的內向者羨慕外向者敏捷的反應，能夠很熱情的與他人建立關系，實際上如果內向者做過充足的準備，并提前做好預案，內向者在人際交往領域可以一樣做到卓越。
展示：讓別人知道你的存在
內向者往往覺得，如果自己做得好，別人一定會看得到。而如果別人沒有看到或者不夠認可，那一定是自己做得不夠好。實際上，調查研究表明，如果不談自己所做過的成就，人們就無從了解你的能力或者潛力，這是內向者最容易忽略的一環(huán)?！?/span>
推動：鼓勵自己適度走出舒適區(qū)
舒適不是永久的，不舒適的感覺也不是永久的。就像我第一次要求自己在課堂上提問時，我舉起自己的手都在顫抖，可當我站起來開始講時，我發(fā)現自己特別平靜。
從那一次開始，有時當我有在公眾場合發(fā)言的念頭時，還是會有一點點遲疑，可很快自己就會有信心去行動，這得益于曾經做過的經驗。
有句話說：我總要知道，來到這個世界，我到底可以做些什么？我們每一天都在面臨變化，今天走出舒適區(qū)，是為了明天有更多自由的舒適區(qū)?！?/span>
練習：在不斷的演練中變得更好
偉大的冠軍選手每天都在做的事情就是練習，如果我們想提升自己在人際溝通中的自信，最好的辦法就是勤于練習。練習可以讓我們更容易適應挑戰(zhàn)，也能讓自己具備更多的自信，促使自己積極投身到更大的挑戰(zhàn)當中。
對于有心之人，或許這四步的影響已經不可估量。而如果我們踮踮腳尖的勁也不愿使，只想有個好性格成就自己，那就已經不是性格的原因，而是我們對于自己的人生太隨意，只管坐等天成。
在電影《神戰(zhàn).權利之眼》中，荷魯斯對太陽神說：缺少一只眼睛，我的力量不足以打敗賽特。
太陽王說：那就變得更強。你是懶散的太久，以至于忘記了每個神的一生都是一次旅行。你一旦偏離正軌，就會變弱。
不僅神如此，人如果不在自己想要的方向里努力，擁有的能力也會慢慢消退。雖然每個人都有自己的弱勢，但也可以在自己渴望的領域日益精進，變得更強。
終有一天，你會發(fā)現，自己的弱勢正是難得的優(yōu)勢。
作者： 羅近月，心理咨詢師，專欄撰稿人，堅持用簡單的語言和獨特的視角，深入剖析兩性關系的真諦，助力女性內在提升和自我修煉，微信公眾號：美靈心生活（ID:meilingxinli）。
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