作者｜黃橙子
國家二級心理咨詢師，十分心理主創(chuàng)
看完那個帶著兩個孩子跳樓的母親的遺書全文，我不想像部分網(wǎng)友一樣簡單地批評她的“不負(fù)責(zé)任”，雖然兩個孩子確實很無辜，但想說其實我還蠻理解她的“瘋狂”。
不生孩子，很難真正感受年輕媽媽內(nèi)心的情感沖突，處于矛盾最集中的人生階段，她沒有“熬過來”，選擇了這樣極端的方式爆發(fā)自己的情感。
“曾經(jīng)的我陽光明媚，堅強(qiáng)自信，灑脫隨性”，而今天，一個人們眼中的瘋狂母親結(jié)束了三條生命，一切想必不是突如其來，而是一個日漸“被逼瘋”的過程。
情緒與耗竭
在滿紙心酸的指控性文字背后，我看到的是情緒、情緒、情緒，我快要被她的情緒淹沒了；到處都是沒有被滿足的情感空洞，她的憤怒、抱怨、不安、懷疑、毀滅背后，都是沒有被自我識別、被滿足的情感需求，事實上也是最后摧毀她和孩子的黑暗力量之根源。
“耗竭”是心理學(xué)上的一個概念，它是關(guān)于內(nèi)心中感受到的自我的“能力”和面對的“挑戰(zhàn)”這兩者間的對比模式，當(dāng)“挑戰(zhàn)”大于“能力”，自然人是“耗竭”的狀態(tài)；而長期處于“耗竭”的狀態(tài)，人沒有幾個不“瘋狂”的。
而事實上，現(xiàn)代中國的女人們，大都處于“耗竭”的狀態(tài)。
這里有一個我用小本本摘抄下來的話，它來自女性專欄作家艾明雅：“現(xiàn)階段中國婚姻的主要矛盾，是既主內(nèi)又主外精神物質(zhì)帶娃三手抓的上進(jìn)疲憊的妻子和仍然下班回家只知道打游戲不溝通不學(xué)習(xí)不經(jīng)營的傳統(tǒng)懶怠式中國丈夫之間的矛盾。”
看逝者遺書的控訴，丈夫也是打游戲、出軌、不溝通、媽寶樣樣俱全的“直男癌”，除了他，巨嬰家庭公婆的精神控制和傳統(tǒng)舊式婚姻中物化女人的種種思維，都讓女人感到壓力重重。
作為帶兩個孩子的全職媽媽，不像職業(yè)女性有同伴和工作支持自我感，她越持續(xù)地耗竭，就越離瘋狂越來越近。她不是不知道自己需要愛，然而，這個“需要”要有巨大的自覺才能被意識化，否則，這些渴求轉(zhuǎn)頭就會幻化成憤怒、抱怨和瘋狂。
“在舉目無親的城市，我只能天天自己哭，我丈夫說，為什么總哭嘛，自己的問題，自己調(diào)節(jié)嘛?！?/p>
沒有情感支持的女人，情緒失控，而男人不但不能作為抱持的容器，還會在女人的憤怒中看到自己的無力，因而選擇逃避，出軌；然后女人再因為男人背叛進(jìn)一步歇斯底里地憤怒。
她含著對這個世界巨大的冤屈，在心里吶喊“我付出了這么多，我渴望更好的我，更好的愛，然而都沒有，你們還挑剔我，背叛我……”，之所以最后跳樓還帶著兩個孩子，這種毀滅是一種失落的力量感的展示，“你不在乎我、不滿意我、不給我所要，你看我毀了你的世界，這是我最后的瘋狂，也是最后的發(fā)聲，宣告我的力量?！?/p>
生育期自我感的劣化
女人還是“弱小”，這一點不生孩子幾乎體會不到。因為你完全可以職場風(fēng)光、打扮時尚，享受男歡女愛被追求……直到生孩子那天，突然你就知道女人的生存處境，是作為一個生育的載體而存在。這幾乎是一個頓悟，母親，意味著進(jìn)入傳統(tǒng)社會的工具化評價體系。
一旦生孩子、養(yǎng)孩子的幾年里，不但是變丑，職場優(yōu)勢不再，甚至?xí)焕瞎推牌欧诺礁Ｄ繁容^業(yè)務(wù)水平的境地中。
不要小看“變丑”這件事，這是產(chǎn)后抑郁的重要因素。美麗，在現(xiàn)代社會是當(dāng)成強(qiáng)勢話語權(quán)的，一個女人失去了美麗，就是失去了力量，而一個自我感覺不良好的女人，無法持續(xù)為家庭產(chǎn)出愛。
她對自我不滿意，因而寫道，“他們（指公婆和老公一家）要求我是賢妻良母，可在我的女性朋友圈里，賢妻良母不是一個褒義詞，而是一個代表著放棄了自己，每天在柴米油鹽的女人……這無疑是偉大的，也是可悲的?！?/p>
這很具有代表性，女人都被傳統(tǒng)標(biāo)準(zhǔn)要求當(dāng)賢妻良母，然而當(dāng)你真的當(dāng)賢妻良母，又會遭來一堆人詬病。這不因為你是三線城市的小白領(lǐng)，或成功耀眼的大明星有任何不同。何潔年少成名，一直獨立強(qiáng)勢，但在生完兩個孩子后也產(chǎn)后抑郁了。她帶著孩子參加通告，還要辛苦減肥，說“常常感覺自己要有三頭六臂，但是怎么也兼顧不過來?！边@是所有現(xiàn)代女人為生孩子在付出的心理代價。
越渴望完美，越渴望強(qiáng)大，越被所謂要身材、要美貌、要知識、要優(yōu)雅、要智慧、要當(dāng)好媽媽、要當(dāng)好妻子、要當(dāng)好媳婦這些完不成的任務(wù)到處束縛，輪不到別人來指責(zé)，她們內(nèi)心的焦慮自責(zé)就足夠消耗掉大部分的生命能量。
這個世界對LOSER的鄙視，讓她們不敢懈怠，也很容易產(chǎn)生羞恥心，撕扯著一個女人內(nèi)心作為女人的最后尊嚴(yán)。這是壓垮她的最后一根稻草。
從“女人”到成為“人”，到底要走多少路？
女人的大腦中情感區(qū)明顯和男人不一樣，其情感的敏銳是履行母職的設(shè)置，也成為情感中最不幸的命門，一旦落空，就會從優(yōu)雅的女白領(lǐng)成為瘋狂的心理女病人。
處于絕望境地的主婦們，需要漸漸認(rèn)清了一個現(xiàn)實，既然男人們的“進(jìn)化”持續(xù)滯后，情感支持就不能外求，否則只會傷人傷己。
這個情況下，女人不但要成為一個媽媽，更要成為一個完整的現(xiàn)代人，頑強(qiáng)地蛻變，發(fā)展出真正的自我力量來。故事中的這位可憐的女主人公，活在危機(jī)四伏的“情勢”中像飄搖無力的小紙片，直到耗竭完所有生命的熱情，也沒有為自己找到一個有支持性的場域和療愈可能。
這也不能全怪她的無力，看看身邊，社會沒有一個學(xué)校在培養(yǎng)男人女人的三觀、處理關(guān)系的技巧、認(rèn)知自我的自覺練習(xí)，這些成長之路還沒有普及，在舊式與現(xiàn)代式的交界處，我們需要得到更多的幫助。
情感支持系統(tǒng)，包括閨蜜、咨詢師、精神導(dǎo)師，恐怕只能自己去找自己有共鳴的一群女人互相安慰，這里真的不是廣告，“幸福研習(xí)社”就是我們?yōu)?strong>現(xiàn)代忙碌媽媽提供家庭關(guān)系和個人支持的情感加油站，因為感同身受，三個職場媽媽的創(chuàng)業(yè)的初心正在于此。誠摯推薦給你，這里很多音頻課程和線上交流都是值得你為自己找到的精神資源。（關(guān)注十分心理，從公號底欄進(jìn)入幸福研習(xí)社）
女性的進(jìn)化=困境梳理+情感陪伴+有效的學(xué)習(xí)領(lǐng)悟，基礎(chǔ)是很多的心理知識了解、很多的自我覺察練習(xí)、很多的理性認(rèn)知訓(xùn)練……
我們十分心理的好朋友，離異媽媽萬雯雯，她帶著兩個孩子離婚，面臨事業(yè)的潰敗，也是一度瘋狂，然而最終靠著身邊的朋友和自我生長走出了自己的天地。（文末可觀看十分心理人物采訪視頻）
每個現(xiàn)代女性都有實現(xiàn)自我的、優(yōu)雅的理想，但在這之前人必須要先學(xué)會彪悍地活著，保全自己、發(fā)展力量。
理性與覺察，是唯一能平衡掉情緒暴虐的東西，一起找出方法來走向自我整合。作為媽媽，希望與你共勉！
愿逝去的生命安息，為無辜的孩子祈禱，但愿母子在天堂里再沒有眼淚！
十分心理人物采訪-萬雯雯
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