白發(fā)的出現(xiàn)往往是在提醒我們身體正逐漸衰老。 但是不同于其他的衰老進(jìn)程，白發(fā)是可逆的，如果在發(fā)現(xiàn)少量白發(fā)時(shí)就開始調(diào)理，白發(fā)變黑完全有可能。
中醫(yī)藥大學(xué)李煒鋒博士將白發(fā)分為：腎虧型、肺熱型、脾虛型、濕熱型四證型，從歷經(jīng)千百年驗(yàn)證的烏發(fā)驗(yàn)方中，整理出烏發(fā)效果較好的方法。
癥狀：頭發(fā)灰白或花白，且白發(fā)多集中于頭后部 (枕部)。
該型患者的頭發(fā)通常質(zhì)地偏軟，顏色白而透明，白發(fā)脫落后無異味，頭發(fā)表面略顯干燥；
后腦勺對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)虛弱常伴有腰酸腿軟、不耐疲乏、腰背發(fā)冷、盜汗、夜尿頻繁 (2次以上)、小便清長(zhǎng)、偶有水腫等癥狀，而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關(guān)系。
取黑芝麻60克用文火炒熟，碾軋成粉，配入1／6量的紅糖，貯于瓶中密封保存，早、晚各用溫水調(diào)服1小匙（約6 克）。
黑芝麻味甘，性平，歸肝、腎、大腸經(jīng)，能促使腎虧引起的白發(fā)轉(zhuǎn)黑，一般服用60天可見效。
癥狀：頭發(fā)顏色偏銀白色，多集中于腦門上方及頭頂附近，易脫落。
白發(fā)脫落后，觸摸時(shí)略顯粗硬，有時(shí)可見發(fā)梢分叉。常伴有酒糟鼻、鼻子周圍長(zhǎng)瘡癤、經(jīng)常干咳、鼻干咽干、鼻腔發(fā)臭、手足心熱、便秘等癥狀。
雪梨2個(gè)切片，加水與黑豆15克一起放入鍋內(nèi)，旺火煮開后，改微火燉至爛熟，吃梨喝湯，每日1次。
中醫(yī)認(rèn)為，黑豆乃腎之谷．能補(bǔ)腎烏發(fā)。雪梨能祛除肺火、滋養(yǎng)肺陰，兩味合用可改善肺熱所致的頭發(fā)發(fā)白、分叉。
癥狀：白發(fā)中夾雜少許黃發(fā)，發(fā)質(zhì)偏細(xì)、偏軟，白發(fā)多集中于兩鬢，或兩側(cè)耳朵上方附近。
整根白發(fā)顏色不太一致，發(fā)梢部偏黃，但發(fā)根部較白；常伴有食欲不振、口中發(fā)淡、肢體倦怠、形體消瘦等癥狀。
把大麥炒制成焦黃，用開水沖泡15～30分鐘后飲用，每天1劑。
常喝大麥茶不但能開胃，唐代名醫(yī)孟詵認(rèn)為它還有“令頭發(fā)不白”的作用。
癥狀：白發(fā)中夾雜少許紅發(fā)，發(fā)根不牢，易夜晚脫落。整根白發(fā)顏色不太純，逆光觀察時(shí)可見發(fā)梢部略顯紅色。
常伴有脘腹脹滿、惡心厭食、尿頻尿急、小便色煎混濁、肛門灼熱等癥狀。
金蓮花10克、余甘子粉15克混勻，取一半放入鍋內(nèi)煮沸，另一半放入平底鍋中焙至發(fā)黑，然后放入煮沸的藥汁中。用藥汁洗頭發(fā)，每日1次。
此方可使白發(fā)快速轉(zhuǎn)黑，并能使頭發(fā)潤(rùn)澤、濃密。
白發(fā)變黑不是一蹴而就的事情，想要速度更快，可以選任意一個(gè)方子，配合著按摩或者外洗，效果翻倍！
早晚用雙手指頭在頭皮上揉搓（點(diǎn)擊查看白發(fā)變黑按摩部位），先自前額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿吭購念~部經(jīng)兩側(cè)太陽穴到枕部，每次按摩3～5分鐘。這樣可加速毛囊局部的血液循環(huán)，有利于分泌黑色素，促使白發(fā)轉(zhuǎn)黑。
中藥外洗也有一定的效果：桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克，水煎取汁，外洗頭部，每日或隔日一次，洗后風(fēng)干即可，不要再用清水漂洗。
薺菜：預(yù)防頭發(fā)早白。
黑芝麻：滋養(yǎng)發(fā)質(zhì)。
猴頭菇：促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。
鯉魚：保持頭發(fā)黑亮。
為什么會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)呢？
人之所以會(huì)長(zhǎng)出白頭發(fā)，從根源來說是毛囊中的真黑素細(xì)胞受損導(dǎo)致的，而年齡是影響真黑素細(xì)胞的常見原因。
不過，不同年齡的人特別是年輕人，也會(huì)“早生華發(fā)”，因?yàn)檫€有以下因素的影響：
基因：基因規(guī)劃了我們何時(shí)出現(xiàn)白發(fā)，通常來說父母出現(xiàn)白發(fā)的年齡越晚，子女出現(xiàn)白發(fā)的年齡也會(huì)越晚；
疾病：甲亢或甲減、早衰癥、哮喘、接觸性皮炎、嚴(yán)重貧血、白癜風(fēng)等疾病，也會(huì)引起白發(fā)；
營(yíng)養(yǎng)：長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良、各種營(yíng)養(yǎng)素?cái)z取不足的人，白頭發(fā)出現(xiàn)的概率也比較高；
先天：一般白化病的患者，從一出生開始所有的毛發(fā)都是白的；
精神：經(jīng)常壓力過大或者突然遭受精神打擊、過度緊張焦慮，可能會(huì)長(zhǎng)出白頭發(fā)。
順嘴再提一句，已有研究證實(shí)了，抽煙的人更容易長(zhǎng)白頭發(fā)！
白頭發(fā)可以拔嗎？會(huì)越拔越多？
從小長(zhǎng)輩就告訴我們“白頭發(fā)不能拔，拔一根長(zhǎng)十根”！
實(shí)際上，沒那么絕對(duì)。
我們毛囊的數(shù)量是恒定的，不會(huì)因?yàn)榘瘟艘桓^發(fā)就增加毛囊的數(shù)量。
拔頭發(fā)的行為并不會(huì)影響毛囊中的真黑素細(xì)胞。
不過，在極少數(shù)的情況下，拔頭發(fā)的行為會(huì)促使一個(gè)毛囊長(zhǎng)出多根的頭發(fā)。
另外，經(jīng)常拔頭發(fā)也容易引起毛囊炎，所以白頭發(fā)不建議拔哦~
除了“白頭發(fā)是否越拔越多”外，關(guān)于白頭發(fā)還有很多誤解，咱們?cè)賮碚f一說。
1、一夜白發(fā)真的存在？
影視劇中經(jīng)常出現(xiàn)主人公因?yàn)榫翊碳ひ灰拱装l(fā)的劇情。
但在現(xiàn)實(shí)中，這種情況基本不會(huì)發(fā)生。因?yàn)橐呀?jīng)長(zhǎng)出的黑色頭發(fā)并不會(huì)變成白色。但精神的刺激會(huì)短暫性出現(xiàn)脫發(fā)，新長(zhǎng)出的頭發(fā)有可能變白。
Ps：不過確實(shí)有網(wǎng)友反映，身邊有人因?yàn)榫翊碳?dǎo)致黑發(fā)變成霧蒙蒙的灰色。
2、吃黑豆、黑芝麻能黑發(fā)？
并不能。頭發(fā)中的黑色素是真黑素細(xì)胞利用體內(nèi)的酪氨酸轉(zhuǎn)化的，而黑豆黑芝麻中的黑色素主要是一些多酚類色素，并不能轉(zhuǎn)化為頭發(fā)中的黑色素。
想要白發(fā)變黑，還是要靠健康的生活方式和良好的心態(tài)！
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