“哎，老頭子，快幫我把白頭發(fā)拔掉。”王姨朝著鏡子來回扒拉自己的頭發(fā)“怎么這么多白頭發(fā)啊，我這真是老了嗎？”

“老了長(zhǎng)白發(fā)是順其自然，再說這白頭發(fā)不能拔，白頭發(fā)越拔越多的。”

“果然啊，老頭子，你就是嫌棄我老了是不是！那我去染發(fā)。”王姨語氣不太和善的說。

王伯無奈，“誰嫌棄你了，是我老了行不行。你看我頭上，白頭發(fā)比你的還多呢?！?/span>

站在一旁的媳婦看著老兩口不斷爭(zhēng)論，終于忍不住上前勸阻：“其實(shí)長(zhǎng)白發(fā)并不一定是衰老導(dǎo)致的，還要對(duì)癥下藥才好?！?/span>

一、白發(fā)生長(zhǎng)位置與健康有關(guān)，是真的嗎？

前不久網(wǎng)絡(luò)上流行著這樣一種說法：“白發(fā)生長(zhǎng)的位置與健康有關(guān)，如果兩鬢長(zhǎng)白發(fā)說明肝火旺盛，前額長(zhǎng)白發(fā)預(yù)示脾胃失調(diào)，后腦勺長(zhǎng)白發(fā)則說明腎氣不足……”不少人都曾被這些傳言嚇到，事實(shí)上長(zhǎng)白發(fā)并沒有我們想象中那么可怕。

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院主任醫(yī)師黃濤解釋，白頭發(fā)生長(zhǎng)的規(guī)律通常是從前額和兩鬢開始，雖然兩鬢對(duì)應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽，前額對(duì)應(yīng)的是脾胃，但并不代表哪里長(zhǎng)白發(fā)就是對(duì)應(yīng)臟器出現(xiàn)病變，長(zhǎng)白頭發(fā)還需要依據(jù)其他癥狀來進(jìn)行判斷，不必多余憂心。

二、為什么白頭發(fā)越來越多？

不斷長(zhǎng)白頭發(fā)通常與以下幾種因素有關(guān)：

1.疾病、藥物、遺傳

至今已發(fā)現(xiàn)的和頭發(fā)由黑變白相關(guān)的疾病，例如與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)的腦垂體機(jī)能下降，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等疾病，結(jié)核、傷寒等消耗性疾病，植物神經(jīng)功能障礙，苯丙酮尿癥等疾病都是引起頭發(fā)由黑變白的原因。

2.營(yíng)養(yǎng)缺乏

身體各部位器官的生長(zhǎng)需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，毛發(fā)的生長(zhǎng)也不例外。醫(yī)學(xué)臨床發(fā)現(xiàn)，一旦身體長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，容易導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。飲食中長(zhǎng)期缺乏銅、鈷、鐵等無機(jī)鹽，也會(huì)使頭發(fā)由黑變白。

3.精神壓力

精神壓力大容易引起肝郁氣滯、氣血運(yùn)行失和。如果長(zhǎng)期郁郁寡歡、失眠、神經(jīng)衰弱等，頭發(fā)也會(huì)因此加快變白的速度，正如俗話所說“一夜急白了頭”。

三、白頭發(fā)會(huì)越拔越多嗎？

俗話說：“拔一根白頭發(fā)長(zhǎng)十根?！逼鋵?shí)這種說法是不科學(xué)的。首先，頭發(fā)的數(shù)量取決于毛囊的數(shù)量，而毛囊的數(shù)量從一出生就已經(jīng)定型了，一個(gè)毛囊大約長(zhǎng)2~4根頭發(fā)，正常人一般有10萬根左右的頭發(fā)，因此不會(huì)因?yàn)榘瘟税最^發(fā)而長(zhǎng)出更多的白頭發(fā)。

其次，頭發(fā)的顏色取決于毛囊里的毛母細(xì)胞分泌的黑色素，如果毛囊里的黑色素顆粒數(shù)量多、密度大，就會(huì)長(zhǎng)出黑頭發(fā)，相反則會(huì)長(zhǎng)出白頭發(fā)。

很多人之所以會(huì)產(chǎn)生白發(fā)越拔越多的錯(cuò)覺，主要與身體內(nèi)的黑色素有關(guān)。人體一般過了40歲以后，身體內(nèi)的黑色素細(xì)胞生成的黑色素就會(huì)逐漸減少，所以拔掉白頭發(fā)以后依舊會(huì)長(zhǎng)出白頭發(fā)。

并且其他毛囊因?yàn)槿狈谏匾矔?huì)長(zhǎng)出白頭發(fā)，由此就會(huì)出現(xiàn)白發(fā)越拔越多的錯(cuò)覺。雖然白發(fā)不會(huì)越拔越多，但專家建議還是不要隨意拔白頭發(fā)，因?yàn)橛锌赡軗p傷毛囊和頭皮，甚至?xí)?dǎo)致皮囊炎。

四、除了染發(fā)，2招挽救一下白頭發(fā)

長(zhǎng)了白發(fā)，很多人會(huì)開始定期染發(fā)遮蓋，但過于頻繁的染發(fā)存在健康隱患，教你2招，讓頭發(fā)不容易變白。

1.常揉頭皮

自然衰老引起的白發(fā)我們無法改變，但若是由于疾病或情緒不佳引起的白發(fā)，我們可以通過其他途徑使它恢復(fù)黑色。

例如我們通過常揉頭皮的方式減少白發(fā)，常揉頭皮可以使毛囊局部的血液加速循環(huán)，給毛乳頭提供充足的血液，改善毛球部位的色素細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)細(xì)胞活性加快分裂，使黑色素分泌增加。

每天堅(jiān)持在早晨起床后或晚睡前用食指和中指在頭皮上一邊畫圓圈，一邊揉頭皮。先從額經(jīng)頭頂再到后枕部，隨后從額部經(jīng)兩側(cè)太陽穴到枕部。

2.多吃含銅食物

遼寧錦州醫(yī)學(xué)院教授塞冬表示，銅元素在黑色素的合成中起著重要的作用，多吃含銅食物有利于減少早生白發(fā)的現(xiàn)象。

瓜子、核桃等堅(jiān)果類、豆谷類、禽類、魚蝦等海產(chǎn)品以及動(dòng)物的肝臟等都含有豐富的銅元素，其次牡蠣中的銅元素最豐富，可以多攝入此類食物。

頭發(fā)變白的原因包括遺傳、疾病、營(yíng)養(yǎng)缺乏、工作壓力等，自然衰老的白發(fā)雖然無法緩解，但由于情緒或者慢性疾病所致的突發(fā)性白發(fā)是可以采取措施逐漸恢復(fù)的。

參考文獻(xiàn)：

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[2]《【提醒】反轉(zhuǎn)？早早長(zhǎng)白發(fā)，不是未老先衰，是為了對(duì)抗癡呆？》. 人民日?qǐng)?bào). 2019-05-11

[3]《問答：白頭發(fā)會(huì)越拔越多嗎？》. 健康時(shí)報(bào). 2018-11-30

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[5]《微信朋友圈 為何越刷越焦慮》. 健康時(shí)報(bào). 2015-10-28

[6]《早生白發(fā)多吃含銅食物》. 健康時(shí)報(bào). 2007-03-15