新手媽媽在剛開(kāi)始哺乳寶寶時(shí)，因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)不足總會(huì)遇到很多問(wèn)題，大小奶可以說(shuō)是其中最讓媽媽們尷尬的問(wèn)題了。生寶寶前乳房都是一樣大小的，平時(shí)也是正常給寶寶哺乳，為什么會(huì)變成大小奶呢？
為什么會(huì)出現(xiàn)大小奶？
1、哺乳期間媽媽出現(xiàn)大小奶，多是因?yàn)閷殞氶L(zhǎng)期習(xí)慣吃一邊的奶，而媽媽并沒(méi)有進(jìn)行糾正，慢慢地經(jīng)常被吸的一側(cè)乳房奶量分泌會(huì)越來(lái)越多，不經(jīng)常被吸的一側(cè)乳房因?yàn)槿鄙賹殞毼钡拇碳つ塘糠置跁?huì)逐漸減少。乳腺一旦減少，乳房也會(huì)逐漸縮小。等到發(fā)現(xiàn)大小奶時(shí)再糾正就非常困難了。如果寶媽還在單邊喂寶寶，那就要注意自己的乳房有沒(méi)有出現(xiàn)大小奶，防范于未然。
2、一些媽媽在哺乳時(shí)總是更習(xí)慣先讓寶寶吸同一側(cè)乳房，會(huì)使先被吸的乳房分泌奶量較多，兩側(cè)乳房發(fā)育不一致，一側(cè)奶水比較少，寶寶不愿意吸，又哭又鬧，媽媽心疼就少喂或干脆不喂該側(cè)乳房，致使乳房大小不一致的情況愈加嚴(yán)重。
3、經(jīng)常被寶寶吮吸的一側(cè)乳房會(huì)因?yàn)闈q奶而出現(xiàn)不舒服，有些媽媽會(huì)排空較大的乳房，這樣的做法更加刺激了乳汁的分泌，加重了兩側(cè)乳房的大小差異。
4、睡眠習(xí)慣，寶媽睡覺(jué)的時(shí)候習(xí)慣一側(cè)睡，這種睡眠習(xí)慣使一側(cè)乳房承受身體重量，而出現(xiàn)發(fā)育不對(duì)稱的情況。
5、如果媽媽在哺乳期間患上乳房類疾病，出現(xiàn)炎癥或者乳腺管堵塞等問(wèn)題也會(huì)慢慢形成大小奶的情況。
如何改善大小奶？
1、堅(jiān)持戴哺乳胸罩
媽媽從哺乳期開(kāi)始，就要堅(jiān)持戴哺乳胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房會(huì)明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩后，乳房有了支撐和扶托，血液循環(huán)通暢，對(duì)促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護(hù)乳頭不受擦傷和碰疼。選購(gòu)可拆卸襯墊的胸罩，技巧性地使用襯墊，就可以讓胸型看起來(lái)對(duì)稱。
2、按摩乳房
當(dāng)一側(cè)乳房堵塞奶量減少，寶寶吸吮困難，就不愿意吸這一側(cè)的乳頭。媽媽可以采取按摩的手法對(duì)較小、乳汁較少側(cè)的乳房進(jìn)行按摩，刺激乳汁分泌。將一只手的食指、中指、無(wú)名指并攏，放在對(duì)側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次；用手托住乳房，向頸部方向輕輕上推，當(dāng)按摩到達(dá)乳房最上端時(shí)，再采用相同方式讓乳房由上至下回復(fù)原位。
3、堅(jiān)持正確的哺乳姿勢(shì)
在哺乳期內(nèi)，媽媽應(yīng)均衡地用兩側(cè)乳房哺乳寶寶，兩側(cè)乳房輪流優(yōu)先充分排出乳汁，避免長(zhǎng)期偏重一側(cè)乳房，導(dǎo)致乳房不對(duì)稱，也減少因?yàn)槿榱坎粚?duì)稱而導(dǎo)致乳腺炎的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)寶寶吃空一側(cè)的乳房時(shí)，媽媽要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空，保持兩側(cè)乳房大小對(duì)稱。
4、增加乳量少的一側(cè)乳房排乳
如果已經(jīng)出現(xiàn)乳房大小不一致的趨勢(shì)，每次哺乳時(shí)先給寶寶吃小的那側(cè)乳房，增加哺乳次數(shù)。小乳房在多吸的基礎(chǔ)上，乳房?jī)?nèi)腺體、腺泡會(huì)增加，促使乳房體積相應(yīng)增大，經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間哺乳后，雙側(cè)乳房可趨于一致。在哺乳后，還要增加擠奶的頻率，一次排乳10分鐘左右。這樣在小乳房增加乳量的同時(shí)，逐漸減少大乳房的泌乳量，可以達(dá)到平衡。
5、兩個(gè)乳房都盡量讓寶寶吸
母乳又分為前奶和后奶，前奶和后奶所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不合，寶媽切不成一側(cè)乳房給寶寶為了幾分鐘往后，就強(qiáng)硬的把乳頭從寶寶口中拽出。最好等寶寶吃得差不多了，再換另一邊的乳房給寶寶吃，保證寶寶前后奶都能吃到。這次先喂左邊，下次就應(yīng)該先喂右邊。而已經(jīng)出現(xiàn)大小奶的媽媽，盡量每次先喂小的一側(cè)。
6、喂奶后排空乳房
每次給寶寶喂過(guò)奶往后，最好排空乳房，或者是寶寶吃過(guò)一側(cè)乳房后，寶媽要把另一側(cè)兒的乳房也排空。很多新媽媽犯懶，覺(jué)得排空乳房麻煩，但實(shí)際上是對(duì)乳房的一種呵護(hù)。建議寶媽不要用手?jǐn)D，施力不均很容易損傷到乳房，最好用吸奶器把乳房?jī)?nèi)的奶水吸出來(lái)。
7、注意睡眠姿勢(shì)
寶媽睡覺(jué)的時(shí)候不要睡一邊，不僅會(huì)使被壓迫的一側(cè)肌肉嚴(yán)峻，對(duì)乳房的發(fā)育也有很大影響。晚上睡覺(jué)的時(shí)辰，兩側(cè)睡姿最好互相平衡，若是已經(jīng)出現(xiàn)了大小乳，睡覺(jué)的時(shí)候側(cè)身朝著偏大的一側(cè)睡。
8、增加體育鍛煉
生活中，哪側(cè)肢體使用多、胸肌發(fā)達(dá)、血液循環(huán)旺盛，雌激素帶給該側(cè)乳房的含量就更多，腺體組織發(fā)育相對(duì)完善，則該側(cè)乳房容易偏大。媽媽們可以增加小乳房側(cè)的上肢鍛煉，或多或少也能促進(jìn)該側(cè)乳房的豐滿程度。
聯(lián)系客服
