中 醫(yī)理論認(rèn)為，小兒脾胃天生比較虛弱，脾胃運(yùn)化能力也比較差，這就容易導(dǎo)致孩子平時(shí)的進(jìn)食得不到積食的運(yùn)化，一是會(huì)讓孩子正氣不足，再就是會(huì)導(dǎo)致孩子積食。
積食必然會(huì)引起腸胃道的不適，孩子也會(huì)因?yàn)槟c胃道菌群失衡而降低食欲，不愛吃飯。就算家長(zhǎng)逼迫孩子吃，孩子仍然有胃口不好的表現(xiàn)，吃飯的時(shí)間也會(huì)變得更長(zhǎng)。睡眠不安：俗話說'食不好則寢不安'，出現(xiàn)積食之后，孩子脾胃也會(huì)變得虛弱。中 醫(yī)認(rèn)為脾胃是氣血生化之源，孩子氣血不足睡眠也會(huì)出現(xiàn)問題。積食的孩子經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)睡眠出汗多、不老實(shí)等情況。
如何看孩子是否出現(xiàn)積食呢？
掌握體溫。每天小孩睡覺后要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方熱。如果是，就要小心了，因?yàn)槭撤e發(fā)燒和感冒發(fā)燒不同，一般都是胸口先熱起來，這時(shí)候量量溫度，通常是36度8，或者37度。估計(jì)再有兩天，就會(huì)發(fā)燒了。再者就是胸口、手心、腳心溫度比較高，這在中醫(yī)上叫五心煩熱，也是內(nèi)積化熱的癥狀。
看大便。每天觀察小孩一天幾次大便，是稀還是稠，色是不是和前一天的不同，有沒有增多次數(shù)，如果正一天一次，忽然三次，那也是前兆，不采取措施，第二天估計(jì)就拉起肚子來，正常的大便是香蕉條樣的，忽然發(fā)綠，或者不成形了，或者有塊狀的都不正常。
看舌苔。每天觀察舌苔，如果舌苔忽然變厚，或者一塊紅一塊白，還有黃苔，也是脾胃出問題了。
積食不僅僅關(guān)系到寶寶的飲食生活，更對(duì)孩子的腸胃，身體狀況有一定的影響。在生活中如果寶寶出現(xiàn)了積食的情況，應(yīng)該合理的對(duì)寶寶做出預(yù)防和解決。
飲食調(diào)理
退休院長(zhǎng)聲明：開水放1勺，孩子連喝3天，清胃垃圾，積食不再來
如果寶寶沒有出現(xiàn)別的癥狀，只是單純的有厭食的傾向，那么可以在輔食中多選擇一些猴菇鋅棘等食物能很好的幫助孩子清理積食，解決積食產(chǎn)生的發(fā)熱不退，積食反復(fù)的情況。幫助孩子強(qiáng)健脾胃，提高孩子腸胃抵抗力，對(duì)腹瀉、便秘，都有積極的緩解作用。。
盡量少放肉，可以加入橘子之類的可以刺激食物又幫助消化的食物。最重要的是，稍微減少給寶寶吃的總量，不要一個(gè)勁兒的猛喂了。
保持愉悅
在寶寶積食期間，尤其是進(jìn)食的時(shí)候，不要過度訓(xùn)斥寶寶。寶寶本身就因?yàn)榉e食而厭食，如果此時(shí)還沒有好心情，已經(jīng)下肚的食物可更難被腸胃消化了，長(zhǎng)此以往，可是會(huì)形成惡性循環(huán)的。
適當(dāng)按摩
可以給積食的寶寶每日進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，以幫助盡快消化積滯在腹中的食物。
寶寶仰躺：家長(zhǎng)把溫?zé)岬碾p手放在寶寶小肚子上，以肚臍為中心，順時(shí)針按摩5分鐘，或者用溫?zé)崆覕Q干水的毛巾敷在寶寶小肚子
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