想讓孩子學(xué)習(xí)怎么那么難？
明明已經(jīng)盡量不給孩子壓力了，輔導(dǎo)作業(yè)的時(shí)候也盡心盡力，可孩子不知怎么的，一碰上學(xué)習(xí)就像蔫了的茄子。
一會(huì)兒轉(zhuǎn)筆，一會(huì)兒喝水，一會(huì)兒上廁所，到最后作業(yè)也只是草草率率完成，正確率低得可憐。
這要是不在旁邊盯著，干脆作業(yè)都寫不完了，簡直讓人氣到懷疑人生。
用一句簡單的話來說，孩子不愛學(xué)習(xí)是因?yàn)閷W(xué)習(xí)沒興趣。但究竟差在哪里，孩子要怎樣才能對學(xué)習(xí)有興趣呢？這就涉及到心理動(dòng)機(jī)了。
1）畏難情緒
顧名思義，畏難情緒指的就是面對困難，孩子會(huì)表現(xiàn)出恐懼，從而最終退縮或回避困難，不能直接面對的表現(xiàn)。
放在孩子的學(xué)習(xí)上也很好解釋，正因?yàn)楹⒆用鎸W(xué)業(yè)存在困難，比如哪個(gè)知識點(diǎn)不會(huì)，而又不能勇敢面對、積極學(xué)習(xí)，因此采用消極逃避的方法直接放棄，或一抄答案了之。
畏難情緒的根本就在于，孩子會(huì)貪戀其他更輕松的事物。試想一下，如果有手機(jī)可玩、電視可看、游戲可打，哪個(gè)孩子還能安安靜靜地坐下來看書、寫作業(yè)呢？
相比枯燥的學(xué)習(xí)來說，明顯其他事物的誘惑力大得多。
因此，面對學(xué)習(xí)上遇到的那些困難，由于惰性存在，孩子便會(huì)下意識逃避。
2）多巴胺分泌不足
大家都知道，在興奮和愉悅的情況下，大腦會(huì)釋放多巴胺以強(qiáng)化這種感覺，并提高相關(guān)部位的活躍度。
簡單來說，多巴胺就是孩子感興趣的情況下產(chǎn)生的一種激素。
孩子之所以逃避學(xué)習(xí)，就是因?yàn)樵谧鰧W(xué)習(xí)這件事的時(shí)候，他的大腦并未分泌出足夠的多巴胺，這代表他們不快樂。
3）缺乏成就動(dòng)機(jī)
所謂的成就動(dòng)機(jī)，其實(shí)就可以理解為內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，這是指孩子想要達(dá)成一種成就而能自我驅(qū)動(dòng)。
美國心理學(xué)家麥克利蘭，對人的需求進(jìn)行了層次歸納，其中高層次的就屬于對成就、權(quán)利以及親和的需求。
學(xué)習(xí)就是如此，其實(shí)孩子自己也知道，未來想找份好工作，過上更好的生活，需要學(xué)習(xí)和學(xué)歷來做“敲門磚”。
但在這種情況下，他們?nèi)匀蛔员┳詶墸?strong>本質(zhì)上就是因?yàn)槿狈Τ删蛣?dòng)機(jī)。
對于他們而言，找工作、未來的人生都還很遠(yuǎn)，因此只是聽父母在耳邊不斷念叨，也感覺不到重要性和緊迫性，反而只會(huì)覺得很煩。
一個(gè)有成就動(dòng)機(jī)的孩子學(xué)習(xí)，根本就不需要他人催促和監(jiān)督。
就像很多孩子第一次高考名落孫山，復(fù)讀之后的成績通常都會(huì)有質(zhì)的提升，是因?yàn)槎嗔艘荒甑膶W(xué)習(xí)時(shí)間嗎？
并非如此，而是因?yàn)楹⒆右呀?jīng)充分意識到這件事情的重要性，而后真正激發(fā)了成就動(dòng)機(jī)，進(jìn)入到了學(xué)習(xí)的狀態(tài)之中。
本質(zhì)上來說，這是高考這項(xiàng)競爭活動(dòng)所催生的。
因?yàn)樽非蟪晒Φ膭?dòng)機(jī)也好，回避失敗的動(dòng)機(jī)也好，都是人處在競爭下產(chǎn)生的生理傾向。
另外，還需要尤其注意的一點(diǎn)是，如果孩子缺乏成就動(dòng)機(jī)，很可能會(huì)陷入到自證預(yù)言當(dāng)中。
所謂自證預(yù)言，是一種非常普遍的心理現(xiàn)象。指的是人們會(huì)對自己進(jìn)行心理暗示，即前方會(huì)發(fā)生什么事，而后為了達(dá)到這個(gè)目的做出相應(yīng)的行為。
擁有成就動(dòng)機(jī)的人，自證預(yù)言很可能是達(dá)成成就，那么他就會(huì)努力學(xué)習(xí)；而缺乏成就動(dòng)機(jī)的人，很可能就自暴自棄，覺得學(xué)習(xí)怎樣都無所謂，所以陷入惡性循環(huán)，成績越來越差。
也就是說，沒有內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力的孩子，就像一個(gè)玩具，需要父母在背后擰上發(fā)條，才能噠噠噠跑上一段，沒有發(fā)條就會(huì)原地踏步。
因此，不要再把心思放在兢兢業(yè)業(yè)，監(jiān)督孩子寫作業(yè)這件事上了。
這種情況下，只要離開大人，孩子隨時(shí)都會(huì)變成一盤散沙。倒不如多花點(diǎn)時(shí)間想想，怎么樣才能激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，這點(diǎn)父母一定要清楚。
所謂自我決定理論，指的就是讓孩子自己選擇、自己決定，而不是聽家長所說的“你要好好學(xué)習(xí)”，這是內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力的核心。
1）讓孩子自我決定
不知大家可否聽過“習(xí)得性無助”這個(gè)實(shí)驗(yàn)，是著名心理學(xué)家馬丁·塞利格曼及其成員一起做的。
把小狗們分成三組，第一組不施加任何實(shí)驗(yàn)條件，第二組施加可控電擊，只要小狗能觸碰到籠子里的控制桿，就不會(huì)遭到電擊，而第三組的小狗無法控制自己是否被電擊。
經(jīng)過一段時(shí)間的實(shí)驗(yàn)之后，小狗們都被放了出來，換到一個(gè)相對自由的穿梭箱里，只要狗狗想躲避電擊就可以躲避。
第一組和第二組小狗，被電擊沒多久后就學(xué)會(huì)了躲避，而第三組的小狗已經(jīng)習(xí)慣了被動(dòng)接受，甚至都沒有嘗試過躲避。
這其實(shí)與孩子的消極學(xué)習(xí)心態(tài)很類似，如果他認(rèn)為“我再怎么努力也學(xué)不好”，就掉入了習(xí)得性無助的陷阱。
只有孩子自己擁有主動(dòng)選擇權(quán)，讓他相信自己擁有掌控局面的能力，只要努力就能改善，自然就會(huì)擁有學(xué)習(xí)動(dòng)力。
而這種掌控感，除了在學(xué)習(xí)方面下功夫之外，父母在日常生活中也要著重培養(yǎng)。比如給孩子制造一些勝利體驗(yàn)，讓他覺得自己可以掌控。
2）制造心流體驗(yàn)，擺脫意識依賴
家長除了讓孩子知道學(xué)習(xí)是自己的事之外，還要嘗試著幫他制造出心流體驗(yàn)，使其能在脫離父母監(jiān)督的情況下仍然主動(dòng)學(xué)習(xí)，并體驗(yàn)到其中樂趣。
這就是為什么學(xué)習(xí)如此枯燥，在學(xué)霸看來卻是一件有趣之事的緣故。
心流體驗(yàn)一般出現(xiàn)在藝術(shù)家以及科學(xué)家身上，他們?yōu)榱算@研工作，甚至?xí)U寢忘食。家長若想讓孩子忘記學(xué)習(xí)的枯燥性，也可以進(jìn)行這類偽裝。
想達(dá)成這種目的，可以幫助孩子把學(xué)習(xí)中的難題分解成一個(gè)個(gè)梯度，讓孩子在解決小問題的過程中不斷積累起愉快體驗(yàn)，最終進(jìn)入心流狀態(tài)。
除此之外，適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)機(jī)制非常重要，這是用外在成就動(dòng)機(jī)激發(fā)內(nèi)在成就動(dòng)機(jī)的方式。
3）給孩子制定恰到好處的目標(biāo)
前面說過，孩子對學(xué)習(xí)失去興趣的一大原因就是畏難情緒。但目標(biāo)太過簡單，又會(huì)讓人覺得無聊。
因此，家長要給孩子制造稍微踮踮腳就能夠到的目標(biāo)，然后在一步步跨越階梯的過程中，產(chǎn)生勝利者效應(yīng)。
當(dāng)然，這個(gè)目標(biāo)并不是永恒不變的，也要根據(jù)孩子能力的增長適當(dāng)調(diào)整難度。
在制定目標(biāo)這一項(xiàng)上，有一個(gè)金牌法則叫SMART原則。即一個(gè)良好的目標(biāo)需要具備明確、可衡量、可達(dá)到、與其他目標(biāo)具備一致相關(guān)性、有時(shí)間限制這5個(gè)要素。
總的來說，想讓孩子用他自己脆弱單薄的意志力戰(zhàn)勝枯燥的學(xué)習(xí)，是有些困難的，只有少數(shù)學(xué)霸才會(huì)自發(fā)主動(dòng)地進(jìn)入這樣一種狀態(tài)。
但父母兢兢業(yè)業(yè)，花費(fèi)心力在輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)上，也不見得就會(huì)取得成效。
所謂精力要花在刀刃上，家長可以利用自我決定理論，激發(fā)孩子學(xué)習(xí)上的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，這才是真正一勞永逸的方式。
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