看點(diǎn) 教育是千人千面的，每個(gè)家庭都會(huì)有其獨(dú)特的育兒方式。而外灘君曾采訪過的Dr魏告訴我，兒童教育也可以是非?？茖W(xué)的。今天，外灘君又為大家請來一位臺(tái)灣的教育專家。洪蘭教授曾在TED上做過一場關(guān)于男女大不同的演講，其接地氣的風(fēng)格和詳實(shí)的實(shí)驗(yàn)證據(jù)俘獲了眾多粉絲，引爆網(wǎng)絡(luò)。這一次，洪蘭教授運(yùn)用腦科學(xué)知識和各種實(shí)驗(yàn)結(jié)果，針對日常生活中家長經(jīng)常面臨的困擾和焦慮，進(jìn)行了引人入勝地講解。
整理丨黃曄
家長在養(yǎng)育孩子的道路上，經(jīng)常會(huì)感到挫敗和困惑。小小的孩子怎么就會(huì)“說謊”了？自己家的孩子學(xué)東西為什么這么慢？傳說中的三歲定終生到底對不對？怎樣才能不輸在起跑線上？……
種種研究表明，這些挫敗感和困惑，很有可能是因?yàn)槲覀兇笕诉€不了解大腦的奧秘。為此，享譽(yù)世界的腦科學(xué)專家和教育專家洪蘭教授，近日做客金蘋果論壇，給家長帶來了一場生動(dòng)有趣又讓人大開眼界的講座，以豐富詳實(shí)的實(shí)驗(yàn)和事例，指導(dǎo)家長在理解孩子大腦發(fā)育和變化的基礎(chǔ)上，正確看待孩子的成長，并采用正確的方法教育孩子。
洪蘭教授，是臺(tái)灣地區(qū)著名的教育家，美國加州大學(xué)實(shí)驗(yàn)心理學(xué)博士，腦科學(xué)專家。曾任中央大學(xué)認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)研究所所長，臺(tái)灣教育部終身學(xué)習(xí)推展委員會(huì)委員。洪蘭教授曾在TED上做過一場關(guān)于男女大不同的演講，以其詼諧幽默的風(fēng)格、令人信服的證據(jù)俘獲了大量的粉絲，火爆網(wǎng)絡(luò)。
外灘君將洪蘭教授的講座重點(diǎn)部分整理成文，以饗未能到場的讀者。在此次講座中，洪蘭教授著重強(qiáng)調(diào)了情緒對大腦的影響，并澄清了兩個(gè)事實(shí)——大腦的神經(jīng)細(xì)胞可再生，并隨經(jīng)歷改變神經(jīng)分配。洪蘭教授從腦科學(xué)的角度出發(fā)，指出家長在教育孩子的過程中應(yīng)該豎立正確的觀念。
洪蘭教授講座現(xiàn)場
情緒是改變大腦、塑造行為的利器
1. “虎媽狼爸”不可為
中國人很喜歡打小孩，這一點(diǎn)是我怎么也想不通的事情。
我曾經(jīng)去過一個(gè)政府部門，這是全市只有幾個(gè)人能考進(jìn)來的地方。有一個(gè)聽眾，他告訴我說，他的孩子一歲兩個(gè)月，被他打了以后，孩子會(huì)害怕會(huì)哭不要他抱。我就花了半個(gè)小時(shí)去跟他講，不要打孩子，孩子還那么小，話都說不出來，你打他干什么呢？等我演講完了，剛從會(huì)場出來，他就追出來，高聲地問我：“那幾歲可以開始打呢？”
我想從大腦科學(xué)的角度來解釋一下為什么不要打孩子。
我們大腦里有個(gè)部分叫前腦，也叫做總裁腦。我們的計(jì)劃，情緒控制，策略都是前腦負(fù)責(zé)控制的。前腦一旦受傷，人格可能改變。所以我常跟家長講，不管孩子考試考的怎么樣，絕對不能拎著孩子的頭去撞墻。因?yàn)榇竽X的每個(gè)部分都很重要，比如下圖中紫色和灰色交界的地方，是聽覺皮質(zhì)。中國人特別喜歡打小孩耳光，你把他打傷了聽不見了怎么辦呢？
大腦結(jié)構(gòu)圖
即使沒有打傷，但是經(jīng)常打罵孩子，引起不好的情緒也會(huì)改變孩子的大腦。
汶川地震以后，曾經(jīng)有一個(gè)很重要的實(shí)驗(yàn)。在地震發(fā)生25天之后，用核磁共振儀掃描受災(zāi)人員的大腦，發(fā)現(xiàn)主管情緒的大腦部分發(fā)生了巨大的改變。所以，我們看到，情緒可以極大地改變大腦。
汶川地震后幸存者腦部變化
2. 給孩子安全感，讓他有幸福的未來
惡劣的情緒會(huì)傷害孩子的大腦。所以我們要給孩子一個(gè)穩(wěn)定的，充滿安全感的情緒環(huán)境。那給孩子安全感有多重要呢？我用一個(gè)實(shí)驗(yàn)來說明。
大家知道小動(dòng)物，比如小猴子，小老虎長得都很可愛對不對？那是為什么呢？因?yàn)樗鼈兌己苄?，沒有自我保護(hù)能力，它長得可愛才能得到成年家族長輩的保護(hù)。這里有一個(gè)實(shí)驗(yàn)，可以說明小動(dòng)物最在意的是什么。
實(shí)驗(yàn)中，小猴子一出生就跟它的母親隔離開來，科學(xué)家給它一個(gè)絨布媽媽和一個(gè)鐵絲網(wǎng)媽媽。絨布媽媽很溫暖，但身上沒有奶瓶。鐵絲網(wǎng)媽媽很冰冷，但是有奶瓶。我們中國人常說有奶便是娘對不對？錯(cuò)！小猴子所有時(shí)間都會(huì)掛在絨布媽媽的身上，就連他肚子餓想去吃奶的時(shí)候，也是用腳勾在絨布媽媽身上，嘴巴伸到鐵絲網(wǎng)媽媽身上去吃奶瓶的。
小猴子吃奶時(shí)用腳勾住絨布媽媽
實(shí)驗(yàn)人員發(fā)現(xiàn)，小猴子的媽媽們被拿走以后，小猴子馬上抱著頭縮在墻角里，表現(xiàn)出非常害怕的樣子，給它再多玩具它也不要。我們看到，沒有媽媽，沒有安全感的小猴子長大后甚至是不能夠正常交配的。實(shí)驗(yàn)人員用人工授精的方式讓它懷孕以后，它也會(huì)把孩子帶死。
當(dāng)然，我們?nèi)祟惒粫?huì)這樣做。但是我們也看到，在三歲的時(shí)候，每個(gè)月被打過一次的孩子，五歲時(shí)打人的概率比沒有被打過的孩子高兩倍以上。并且，將來長大后對他自己的后代使用暴力的幾率也會(huì)比較高。
3. 父母的態(tài)度決定孩子的命運(yùn)
著名大提琴演奏家馬友友的媽媽寫過一本非常棒的書。書中，她說到自己從來不曾因?yàn)閮鹤哟筇崆倮貌缓镁腿ゴ蛩?。她說，如果孩子挨了打，他就會(huì)從此對大提琴產(chǎn)生恐懼，就可能再也不會(huì)去摸琴，他也就不會(huì)成為知名的大提琴演奏家。
所以，孩子會(huì)因?yàn)榭謶侄蝗プ鲆患?。你因?yàn)楹⒆訑?shù)學(xué)不好打他，結(jié)果他看到數(shù)學(xué)就恐懼，越恐懼越不敢學(xué)習(xí)，結(jié)果一輩子都可能學(xué)不好數(shù)學(xué)。這是個(gè)很重要的觀念：孩子只要喜歡就會(huì)去做，而感到恐懼時(shí)就會(huì)逃避。
情緒處理不當(dāng)導(dǎo)致孩子厭學(xué)
很多家長說，我的小孩喜歡說謊，說謊就要打啊。其實(shí)，道理應(yīng)該反過來，你不打他，他是不會(huì)跟你說謊的。因?yàn)樵谌说拇竽X里，說真話的時(shí)候會(huì)用比較少的血，而說假話的時(shí)候，需要編很多細(xì)節(jié)，不然就穿幫了，所以說假話要用較多的血。而我們的大腦則是天然傾向于用較少的血。也就說，大腦更愛說真話。
另外一方面，當(dāng)你允許孩子犯錯(cuò)的時(shí)候，孩子對于別人的過錯(cuò)也會(huì)表現(xiàn)得比較寬容。這個(gè)寬容心就是我們大人養(yǎng)成的。如果我們對錯(cuò)誤趕盡殺絕，不允許孩子犯錯(cuò)，他就會(huì)想盡辦法去欺騙你。愛因斯坦說過：“不曾犯過錯(cuò)誤的人，表示他從未嘗試過新的事物?！?允許孩子犯錯(cuò)，讓他從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，只有這樣才能不再犯同樣的錯(cuò)誤。
三歲定終生？錯(cuò)！大腦終生皆有可塑性
1.不是贏在起點(diǎn)，而是勝在終點(diǎn)
今天我要跟大家澄清兩個(gè)教條：大腦不能改變 ; 神經(jīng)細(xì)胞不能再生。前面已經(jīng)講過，大腦是可以被改變的，情緒就可以造成改變。另外，神經(jīng)細(xì)胞也是可以再生的。我們看下面圖中橘色的部分，形狀像海馬的，叫做海馬回。這個(gè)部分損壞就會(huì)失憶，阿茲海默癥就是海馬回這個(gè)部分受損造成的。海馬回前面有個(gè)部位叫做齒狀回，新生的神經(jīng)細(xì)胞會(huì)回到這里來。
海馬回
有位89歲的老人家患鼻咽癌，治療他的時(shí)候需要注射放射性的藥水，以便追蹤癌細(xì)胞的擴(kuò)散。注射三天后，老人家就過世了。經(jīng)家屬同意解刨大腦，就發(fā)現(xiàn)齒狀回這個(gè)地方是發(fā)亮的，這表示他在注射完放射性的藥水后生長出了新的神經(jīng)細(xì)胞。1998年的這個(gè)實(shí)驗(yàn)非常重要，是醫(yī)學(xué)界的革命性的發(fā)現(xiàn)，但更重要的意義還是在教育領(lǐng)域。
人的大腦神經(jīng)細(xì)胞會(huì)再生，所以三歲定終生這種話是不對的。同時(shí)，我們也要知道，沒有所謂的“輸在起跑線”。我們的人生是一個(gè)馬拉松，我們的孩子是要走到終點(diǎn)的。在這個(gè)過程中，孩子如果學(xué)的慢一點(diǎn)，沒有關(guān)系。人家的孩子練一次，我們的孩子可以練一百次，總是能學(xué)會(huì)的。
不是贏在起點(diǎn)，而是勝在終點(diǎn)
有這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：將同一窩出生的老鼠，隨機(jī)分成兩組，注射放射性的藥水。一組老鼠被設(shè)計(jì)走比較簡單的迷宮，另一組老鼠被設(shè)計(jì)走比較難的迷宮，走出來后才會(huì)找到東西吃。三個(gè)月后，老鼠們發(fā)育成熟。經(jīng)解剖發(fā)現(xiàn)，走較簡單迷宮的老鼠的大腦神經(jīng)細(xì)胞比較少，而另一組走較困難迷宮的老鼠的大腦神經(jīng)細(xì)胞較多。這真的是easy come and easy go（來的容易去的容易）。
蘇東坡被流放杭州的時(shí)候，研制出用文火慢燉豬肉做成紅燒肉，后來被稱為“東坡肉”。他說：“待他自熟莫催他，火候足時(shí)他自美”。其實(shí)，孩子的成長也是一樣，我們家長需要對孩子有耐心。
2. 用欣賞的眼光，建設(shè)正向循環(huán)
不止情緒可以改變我們的大腦，我們的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)、壓力和創(chuàng)傷都可以改變大腦?？梢哉f，我們的大腦是在不斷地根據(jù)外界的需求改變對神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)連接，從而讓我們更好地適應(yīng)外界的變化。
請看這面這張圖。我們的舌頭雖然很小，可是舌頭有溝通的需求，它活動(dòng)得很多，所以大腦中負(fù)責(zé)管理舌頭的區(qū)域會(huì)很大。同樣的情況，我們的五個(gè)手指本身不大，可在大腦里負(fù)責(zé)管理它們的區(qū)域卻很大。身體很大，但是身體并不敏感，所以在大腦中所占的管理區(qū)域就很小。這張圖被稱為大腦地圖（Brain map），大腦是按照人的功能的需求去安排管理區(qū)域的。如果人的一個(gè)手指被截肢了，過三個(gè)月以后，這根手指原來在大腦中的區(qū)域就會(huì)被其它手指所占的區(qū)域“瓜分掉”，也就是“用進(jìn)廢退”。
大腦地圖
曾經(jīng)有位女明星在事業(yè)如日中天的時(shí)候患了中風(fēng)，她的整個(gè)左腦壞掉。因?yàn)樽竽X負(fù)責(zé)右半部分的身體活動(dòng)，所以她的右眼戴著眼罩，嘴巴不能說話，右邊的身體癱瘓。醫(yī)生告訴她，她這輩子不可能上臺(tái)演戲了。然而她非常不愿意接受這樣的結(jié)果，因此她非常努力的參加復(fù)健。十年以后，她再次登上舞臺(tái)，全體觀眾起立為她鼓掌。
她當(dāng)年受傷的時(shí)候沒有核磁共振技術(shù)，只有電腦斷層掃描，是靜態(tài)組織的圖片。發(fā)現(xiàn)左腦區(qū)域完全是黑色的，說明已經(jīng)壞死了。后來，核磁共振的技術(shù)發(fā)明后，科研人員請她去做大腦的掃描，發(fā)現(xiàn)右腦運(yùn)動(dòng)區(qū)域接管了左腦的功能。
女明星生病后
從這個(gè)實(shí)驗(yàn)，我們可以發(fā)現(xiàn)，大腦是一直不停地，因?yàn)橥饨绲男枨蠖淖兩窠?jīng)的分配，產(chǎn)生的結(jié)果又回過頭來改變大腦，也就是說它是一個(gè)循環(huán)。
家長嫌孩子不夠好，主要是因?yàn)槟米约旱暮⒆雍蛣e人的孩子做比較。先天基因不同，后天環(huán)境不同，造就不一樣的孩子，做比較對孩子不公平。家長不能總是將自己的孩子貶低到塵埃里，總是貶低孩子，有一天孩子就會(huì)真的低到塵埃里。父母應(yīng)該順其自然，教會(huì)孩子了解自己的長處，接受自己的短處。用欣賞的眼光，鼓勵(lì)孩子發(fā)展自己的能力，不斷進(jìn)步，建設(shè)屬于孩子的正向循環(huán)。
大腦、觀念、行為和結(jié)果之間的循環(huán)圖
要想孩子學(xué)的好，需掌握這三大法寶
法寶一：游戲
現(xiàn)在很多家長有著深深地焦慮，總是想讓孩子多學(xué)點(diǎn)。小小的嬰兒，從搖籃里一醒過來就開始放英語錄音給他聽。其實(shí)，游戲才是學(xué)習(xí)的好伙伴，而最好的游戲就是和同伴玩。
大家可以仔細(xì)想一想，哪怕是會(huì)說話的機(jī)器人，按下按鈕，它也只是會(huì)說“Hello”，再按一下按鈕，會(huì)說“How are you”。 但是人不一樣，孩子跟朋友玩的時(shí)候有各種可能性，我們甚至看到兩個(gè)孩子沒有任何的玩具就玩對方的手。
我們有些家長對待孩子，總是希望他不要去玩，最好20個(gè)小時(shí)都在念書。這其實(shí)是不對的。游戲不是學(xué)習(xí)的敵人，是學(xué)習(xí)的伙伴。通過游戲，孩子可以學(xué)習(xí)如何處理人際關(guān)系。而且我們發(fā)現(xiàn)，會(huì)玩的孩子其學(xué)業(yè)成績也會(huì)比較好，EQ高。所以，我們要讓孩子在游戲中學(xué)習(xí)，在集體中成長。
游戲的作用
法寶二：運(yùn)動(dòng)
人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，人的大腦會(huì)產(chǎn)生三種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)：多巴胺、血清張素和正腎上腺素。
我們知道，醫(yī)生給多動(dòng)癥孩子開的藥叫利他林，是為了增加患兒大腦的多巴胺，增加自控能力。對憂郁癥的患者，醫(yī)生會(huì)開百憂解，是為了讓患者大腦的血清張素增加，因?yàn)檠鍙埶乜梢枣?zhèn)定情緒，有助于緩解焦慮。而正腎上腺素的作用就是使人比較專注。其實(shí)這些藥物帶給人的東西，通過運(yùn)動(dòng)就可以得到。
并且我們通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，一直運(yùn)動(dòng)的老鼠的海馬回比沒有運(yùn)動(dòng)的老鼠的海馬回大15%，其重量多了9%。在對老鼠的研究中，一直保持運(yùn)動(dòng)的兩歲的老鼠——相當(dāng)于人類90歲，它的大腦和6個(gè)月的老鼠一樣年輕。所以，小孩子在運(yùn)動(dòng)后去做功課的效果是最好的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后，大腦會(huì)分泌大腦的營養(yǎng)素BNDF——其可以促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞長出新的分支。
運(yùn)動(dòng)的益處
法寶三：廣泛地閱讀
新加坡的李光耀認(rèn)為，新加坡是小國，沒有自然的資源，最大的資源是國民的腦力。那怎么提升國民的腦力呢？他認(rèn)為，國民必須要有快速提取信息的能力，還要有正確表達(dá)自己意思的能力。
而閱讀就是吸取信息最快的一個(gè)方式。同時(shí)，閱讀改變大腦。
大家知道我們跟黑猩猩98.5%的基因是相同的，有1.5%的基因不同。曾經(jīng)有一次我們研究所的博士班考試題目就是：從演化的觀點(diǎn)來解釋，為什么我們跟黑猩猩的基因只有1.5%是不同的，可是我們和黑猩猩的現(xiàn)狀卻有如此大的差異？
差異在于我們有文字的傳承，我們有閱讀的能力，我們是所有動(dòng)物里面唯一能夠享受到祖先智慧的動(dòng)物。牛頓說，我們是站在巨人的肩膀上，這句話是有道理的。
閱讀很重要，但是更重要的是，你的背景知識決定你所看到的東西。
很多家長認(rèn)為，孩子多讀課本就夠了。錯(cuò)！我用一個(gè)實(shí)驗(yàn)來證明背景知識很重要。大家看這張圖，上面有12、13、14三個(gè)數(shù)字對不對？但是當(dāng)圖中出現(xiàn)了A和C的時(shí)候，你認(rèn)為中間的那個(gè)是13還是英文B？同樣的訊息，因?yàn)槟愕谋尘爸R不懂，所以你的解讀就會(huì)不同。
背景知識對理解的影響
我給大家講一個(gè)福爾摩斯的例子，大家就會(huì)明白，為什么福爾摩斯什么都知道，而他的助手華生什么都不知道。
倫敦郊外一所空房子里有一具尸體，沒有任何的外傷。墻上有噴上的血跡，有人寫了“復(fù)仇”兩個(gè)字。福爾摩斯和華生在現(xiàn)場走了一圈，走完以后，福爾摩斯就跟警察說：兇手六英尺高，臉很紅，大約40多歲。講到年齡的時(shí)候警察下巴都要掉下來了。結(jié)果真和福爾摩斯講的一樣。
華生請教福爾摩斯是如何知道那些信息的。福爾摩斯是這樣解釋的：我們?nèi)耸趾茏匀坏貙懽值臅r(shí)候，通常是和眼睛一樣高，墻上的字跡高度就可以推測出兇手身高。死者沒有受傷，墻上的血跡就是兇手的，那么什么人的血會(huì)噴出來？血壓高的人，在很興奮的時(shí)候會(huì)噴鼻血，這種人通常臉色也會(huì)發(fā)紅。地毯上有鞋子的痕跡，尸體是原有的鞋子，那么這個(gè)痕跡就是兇手留下的。我看痕跡，兇手三步就把房間跨過去了，說明這是一個(gè)壯年男子。但是一般年輕人不會(huì)得高血壓，所以應(yīng)該是中年男子。
從這個(gè)例子，我們就可以看出，沒有廣泛的閱讀，就沒有背景知識，就看不出來關(guān)鍵的信息。
閱讀對大腦的好處
孩子的自制力是成敗的關(guān)鍵
曾經(jīng)有實(shí)驗(yàn)追蹤1970年4月出生的17000名嬰兒到2008年，這些嬰兒已經(jīng)38歲時(shí)。研究結(jié)果顯示，決定他們成敗關(guān)鍵因素是自制（self－control）；正直（integrity）和毅力（perseverance）。
如何才能培養(yǎng)孩子的自制力？最好的辦法是給孩子制定規(guī)則和底線。
規(guī)則和底線不會(huì)讓孩子感到難受，因?yàn)樗枰朗裁辞闆r是底線，會(huì)得到怎樣的反饋，這樣才會(huì)有安全感。
在規(guī)則以內(nèi)，他的活動(dòng)是自由的。但是如果沒有規(guī)則，他就不知道什么時(shí)候會(huì)踩到底線。我們前面也說過，小孩子最害怕沒有安全感。今天家長打牌贏了，心情好，給小孩子一百塊。第二天，打牌輸了，看見小孩子就生氣，打他一耳光。這種就太可怕了，因?yàn)榧议L的行為他無法預(yù)期，就會(huì)無所適從。
孩子是通過別人管理才能學(xué)會(huì)管理自己，沒有外在的控制就不會(huì)有內(nèi)在的自制。
如果你要去市場，事先就要和孩子說好，只能買一個(gè)玩具。去了以后，選他喜歡的一個(gè)玩具。可是市場會(huì)把糖果、口香糖等都擺在結(jié)賬的地方，小孩子一看到就可能要鬧了，要買糖。這時(shí)候怎么辦？我們可以借鑒美國媽媽的一個(gè)做法。美國媽媽把孩子抱出去，放在汽車安全座椅上，等待他哭完，平靜下來，再和孩子講道理。我們做過實(shí)驗(yàn)，兩歲的孩子哭兩分鐘，五歲的孩子哭五分鐘沒有問題的。小孩子沒有那么傻的，不會(huì)哭給空氣聽。
孩子是知道是非的，他只是要測驗(yàn)?zāi)愕牡拙€在哪里。
洪蘭教授
最后，外灘君想借用洪蘭教授的話對廣大的家長說一句：孩子是上天給的恩賜，我們不要辜負(fù)這份美意。
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