? 昊霖親子 qinzizhuanjia ?
編者按：前陣子，加州大學(xué)實驗心理學(xué)博士、腦科學(xué)家洪蘭教授在上海教育學(xué)會主辦的金蘋果教育論壇上作了精彩的演講，我們摘取其中部分精華與您分享。洪教授多年致力于幼兒腦科學(xué)領(lǐng)域的研究，翻譯著作達(dá)50余本。本文也是深入淺出，雖然長，但值得慢慢品讀。
慢有慢好，千萬別催
中國有一句話叫大器晚成，現(xiàn)在你會我不會，等到我會了，做得與你一樣好，甚至比你更好。愛迪生、愛因斯坦、王陽明都是大器晚成的人——我們的人生是一個馬拉松，孩子要走到終點。如果現(xiàn)在把他們逼得很緊，從樓上跳下來，就什么也沒有了。
《中庸》里有一句話：
“人一能之，己百之。人十能之，己千之。果能此道矣，雖愚必明，雖柔必強?；蛏?，或?qū)W而知之，或困而知之，及其知之一也?！?/p>
意思是，人家一次就會，你要十次；人家十次，你要一百次。好了，比別人慢，沒關(guān)系，學(xué)會以后就是一樣的。
有個實驗可以證明這個說法——同一窩的老鼠，基因相同，生出來以后，給它大腦注射放射性的水，使它長了新的神經(jīng)細(xì)胞就會發(fā)亮，然后隨機分成兩組，一種就是選容易的迷宮，走到迷宮就有東西吃，另外一種選很困難的迷宮，沒有走到就餓肚子。
三個月后，老鼠都學(xué)會了走迷宮，它大腦也發(fā)育完成了，切開大腦來看新的神經(jīng)細(xì)胞留下來有多少。結(jié)果就像英文的“easy come easy go”，來得容易去得快——走容易的迷宮里的老鼠，神經(jīng)細(xì)胞留下來的比較少，復(fù)雜迷宮里的老鼠，神經(jīng)細(xì)胞則比較多。
所以蘇東坡講的這句話是很對的。他被貶到黃州的時候，覺得黃州的豬肉很好吃，但是當(dāng)?shù)厝硕疾粫?，他就做東坡肉。我們現(xiàn)在用壓力鍋也可以燒，但不好吃，蘇東坡就要告訴你，文火慢慢燉八個小時，莫催，火候足時它自美。
孩子的開竅也一樣，要有耐心，不要說：“我這么聰明怎么生出這個笨蛋？”有時候問家長，你們小時候有沒有學(xué)習(xí)比較慢？有沒有常常被老師留下來罰寫？想想，好像有吧。
家長也喜歡說：“一樣給你吃、給你穿，人家考100分，你考50分，人家考第一名，你考最后一名?！背砷L是慢慢來的，待到自熟莫催它。
運動后做作業(yè)效果最好
學(xué)習(xí)的時候，神經(jīng)回路是會改變的。比如下圖，最左邊是剛剛出生的嬰兒的大腦，中間是三個月，最右邊是兩歲。
兩歲的孩子有很多后天的經(jīng)驗，神經(jīng)連得很密，因為九個月到二十四個月，是孩子神經(jīng)大量生長的時候。孩子會爬了以后，他就開始探索了，那就是主動的探索，是造成他神經(jīng)的連接。
這個時候，他會把家里所有東西都翻開，凡是你不讓他碰的東西，他都翻掉。這時你要讓他去探索，讓他去摸，但絕對不要把糖放在桌上然后又不準(zhǔn)他吃，這叫“路人余罪”，不可以的。
但也因為如此就產(chǎn)生很多錯誤的觀念——給孩子學(xué)這學(xué)那。我看到有一個媽媽，孩子只要一醒來，腳一踢，孩子床上的一個晶片就馬上觸發(fā)家里的八個喇叭，立刻播放英文錄音帶，這樣是不可以的。
那么，什么方式讓神經(jīng)元生長？運動、閱讀和游戲。
運動的時候，大腦會產(chǎn)生多巴胺、血清張素、正腎上腺素。比如說多動兒，醫(yī)生開的藥就是讓他大腦的多巴胺減少?；紤n郁癥的人，醫(yī)生給他開“百憂解”，就是減少他大腦的血清張素。而正腎上腺素，就是使人的注意力更集中。其實，這些藥物帶來的東西，從運動上就可以得到。
以前學(xué)校取消運動課，用來上數(shù)學(xué)、上英文，現(xiàn)在不可以了，因為運動跟學(xué)習(xí)有直接的關(guān)系。多巴胺是一個正向的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)。血清張素是一個原始且非常重要的精神傳導(dǎo)物質(zhì)。
各位應(yīng)該有經(jīng)驗，肚子餓，脾氣煩燥；肚子餓，睡不著；肚子餓，記憶力不好。碳水化合物會透過全腦屏障，然后變成血清張素的前身。
所以孩子做功課，盡量先把他喂飽，肚子餓的時候，做功課效果不好，考試之前真的要吃東西。正腎上腺素，如果你了解孩子的大腦是怎么回事，你就讓他運動完了，再做功課，效果最好。
同時運動的時候，大腦會產(chǎn)生BDNF，它是大腦的營養(yǎng)素。它是實驗室里面，一個培養(yǎng)皿里面放個神經(jīng)元，撒一點BDNF上去，長出了很多新的神經(jīng)連接，就好像我們的花，撒點肥料，就長了很多花苞一樣。最主要的是它可以啟動基因，制造更多的BDNF血清素或者蛋白質(zhì)。而且運動使大腦加速轉(zhuǎn)換，有運動的海馬體，會比沒有運動的大15%，切開稱重，重了9%，說明它神經(jīng)細(xì)胞比較多。
老鼠不是三個月就成熟了嗎？它到兩歲的時候，等于人的90歲，但是經(jīng)常運動的兩歲的老鼠，它的大腦就跟6個月一樣，現(xiàn)在沒有什么方法能治療阿茲海默癥，我們就盡力跟老人家講去運動，運動會產(chǎn)生很多好的事情。
游戲和玩伴
能顯著提升情商
游戲不是學(xué)習(xí)的敵人，它是學(xué)習(xí)的伙伴。游戲的時候，大腦會產(chǎn)生BDNF出來。
我自己做過一個實驗，發(fā)現(xiàn)有刺激跟沒有刺激差別很大。一個老鼠單獨關(guān)在黑房里面，它的對應(yīng)組織樓下面，有十只老鼠，里面有很多很多玩具。三個月以后看這些老鼠，發(fā)現(xiàn)沒有玩伴的老鼠，大腦神經(jīng)里的連接很稀少，有同伴的老鼠卻很多。
（左上為2只老鼠的籠子A，右上為1只老鼠的籠子B，下方為10只老鼠的籠子C）
所以孩子怎么可能一個人在房間里長大？我們的社會化是跟同齡人完成的，我們是有朋友的?；\子B跟籠子C是有差別的，B跟A也有差別，但是A跟C是沒有差別的，也就是說孩子只要有朋友，就不需要這么多東西。
最好的玩具是同年齡的玩伴。會講話的機器人，會轉(zhuǎn)彎的汽車，它也只會做這件事，按下去：“Hello！How are you？”再按下去：“Today is Monday?！钡侨瞬灰粯?，兩個孩子沒有任何玩具，坐在那邊玩對方的手都是可以的。
在美國就有home study，你在家里自學(xué)是可以的，但學(xué)校要求你每個禮拜有兩個小時到學(xué)校去或者社區(qū)去，跟別人一起玩，因為跟別人一起玩對孩子的大腦發(fā)育是重要的。
會玩的孩子EQ高，讓孩子在團(tuán)體游戲里面，學(xué)會跟人家相處，完成他的社會化，越會玩的孩子，神經(jīng)連得越密，越有創(chuàng)造力。研究發(fā)現(xiàn)游戲與體適能、心肺適能和學(xué)業(yè)成績有高相關(guān)。會玩的孩子，他們的學(xué)業(yè)成績比較高，人際關(guān)系比較好，他將來會比較有成就。不然就是書呆子。所以我們講孩子要在游戲中學(xué)習(xí)，在集體中成長。
沒有廣泛的閱讀
認(rèn)知是非常單薄的
在2000年，世界閱讀協(xié)會在新加坡開年會，李光耀作演講，他說自己是閱讀障礙者。我們很驚訝。他講到在21世紀(jì)，新加坡沒有自然資源，最大的資源，是國民的腦力。所以，新加坡的國民，必須有快速吸取訊息的能力，還要有正確表達(dá)自己意思的能力。
后來，新加坡開始推廣閱讀。我們好幾次去新加坡，一個是推閱讀，第二個是推演講比賽，這兩個是人在21世紀(jì)必須具備的，因為閱讀是吸取訊息最快的方式，眼睛看字一分鐘668個字，嘴巴講話，我講得很快，也就250個字。所以，看是說的三倍速。孩子，必須要有閱讀的能力，才能跟人家競爭。
同時，閱讀改變大腦，說話是本能，閱讀是習(xí)慣。孩子要廣泛地閱讀，因為大腦是走過必留下痕跡的。
有一年博士班考試題目，試從演化來解釋，為什么我們跟黑猩猩只有1.5%基因不同？我們在這邊有這么好的享受，他們還在那邊找東西吃。
因為我們有文字的傳承、閱讀的能力，是所有動物里面，唯一能夠享受到祖先智慧的動物。你們家狗狗再怎么聰明，不可能說：“兒子，媽走了以后，我在前門樹底下給你埋了兩塊骨頭，你可以把它挖出來吃?！?/span>可是我們的祖先就能留下遺囑，神龕底下，掘地三尺有黃金。
我們?yōu)槭裁纯梢赃M(jìn)步這么快？因為我們站在巨人的肩膀上，我們不要做他做過的實驗，我們不會重蹈他的覆轍，看得比他高，比他遠(yuǎn)。
很多人說閱讀就讀課本好了。錯，要有廣泛的閱讀，因為背景知識決定你所看到的。
這是一個很好的實驗，相信你做完成這個實驗會了解。舉一個陣列：12、13、14:
眼睛看中間，我來變一下：
我沒動它，我只出現(xiàn)了A、C，13看起來就變成B，對于中間的刺激，你會因為上下是阿拉伯?dāng)?shù)字，就讀為13，或者左右是英文字母就讀為B。
同樣的訊息，因為你的背景知識不同，所以解讀不同。如果不知道中間的訊息是什么，找東西要知道找什么才看得到，如果不知道你也找不到。
現(xiàn)在做一個實驗，給你看一張圖，不要想，馬上告訴我那張圖是什么？
你沒有看到臉，憑什么說她是蒙娜麗莎？把這張圖放到非洲，他們不知道蒙娜麗莎，看了好久，他們說是兩坨牛糞，真的看不出來人臉，這張圖90%的訊息洗掉了，但對一個看過的人來說就足夠了，沒有看過就看不出來，所以背景知識很重要。
因此要大量閱讀課外書，增加閱讀能力，只會認(rèn)知是沒有用的。
談起孩子的長處
不要過分謙虛
我們在醫(yī)院里面，最怕父母帶孩子來說：“醫(yī)生，我的孩子又笨又懶又丑?！钡纫幌拢@是親生孩子嗎？他說是。如果是親生，丑就是你給他的，你怎么可以嫌他丑？
你會看到，父母是直接影響孩子，父母很正向，孩子碰到任何事情，都可以反彈起來。父母親如果整天說沒有希望了，那孩子就要跳樓了。很多事情，在于父母。
教育孩子先想好目的是什么——是讓他成為一個有用的人。2000年諾貝爾經(jīng)濟(jì)獎得主叫James Heckman，他做了一個很大的實驗，他把1970年4月出生的17000名嬰兒，追蹤到38歲，他要看最后影響這個孩子快樂生活的滿意度、事業(yè)的成功是什么因素，最后發(fā)現(xiàn)是“conscientiousness”，包括自我控制、品德、毅力。
4歲有自我控制的孩子，到四年級的時候，自我控制、品德、毅力都比較好，在學(xué)業(yè)和社交上都比較成功。到24歲，人際關(guān)系好，在事業(yè)上比較成功。不管是什么樣的社會，忠誠、正直、公平、正義是基本核心價值觀，都不會變。所謂有德有才，是商品；有德無才，是次品；無德有才，是毒品；無德無才，是廢品。
大家都知道，成功的人不是最聰明的人，而是最有毅力的人。學(xué)生最常講的就是老師我不想念了，為什么？整天做不成功，就跟他講，再做一次可能就成功了。
研究發(fā)現(xiàn)，父母跟孩子說1句負(fù)面的話，需要10句正向的話，才能抵消它的影響，學(xué)校是7句抵消1句。難怪孩子在成長的過程里，覺得自己是個loser，因為大人不斷灌輸這個觀點。中國人很謙虛，但你可以謙虛自己，不能謙虛你的孩子，因為他是從你的眼睛，老師的眼睛，同學(xué)的眼睛，來看自己是誰。
有一次我們學(xué)校辦科學(xué)營，辦完以后父母來接孩子，我就說：“李媽媽，你的孩子真乖，人家做完都跑掉了，你的女兒幫我洗燒杯還幫我收拾。”媽媽其實只要講，“謝謝老師，我很高興孩子長大了，懂事了，會幫忙了”就好。
但這個媽媽怎么講？她說：“老師，你不知道，她在家里不是這個樣子?！卑训紫瞥鰜?，這里面最大的問題還是在父母身上。
孩子是上天給你的福賜，很多人要孩子沒有要到，而你今天有這個孩子，你是否會珍惜他，完全取決于你的態(tài)度。
在大自然里面，在演化上，一定要子代超越親代，演化才是成功。所以不要跟孩子講，聽我的就沒錯，我吃的鹽比你吃的米多，我過的橋比你走的路，一定要給孩子超越我們的空間。
0~6歲，家長要把孩子的習(xí)慣教好，6~12歲，把價值觀全給他，12歲以后，進(jìn)到初中了，不要上他的社交賬號、偷看他的日記，因為那時候他受同學(xué)的影響，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于家長。
到了高中，他有自己的想法了，重要事情就要跟他商量。大學(xué)了、要結(jié)婚了，像放風(fēng)箏一樣，這個線還給他，他去過他的生活，你不能再跟著他了。我們要了解人生的目的，是我的基因傳下去，是孩子成為社會的棟梁，所以我要怎么做，才能使他變成一個流動的人。
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