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大家好，我是沈醫(yī)生，今天給大家介紹一個(gè)醫(yī)圣張仲景的補(bǔ)虛名方，叫小建中湯，從補(bǔ)脾胃的角度出發(fā)，來(lái)補(bǔ)虛，強(qiáng)身健體，非常適合那些體虛，虛不受補(bǔ)，一補(bǔ)就上火的人。

這種人總會(huì)覺(jué)得累，身上沒(méi)勁，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)酸痛感，平時(shí)胃口差，可能還患有胃炎，經(jīng)常胃脹，胃痛，不想吃飯，容易出現(xiàn)心慌頭暈，晚上失眠，睡不好的情況，這時(shí)千萬(wàn)注意，不能隨便用些補(bǔ)藥，否則就容易上火！

因?yàn)檫@些癥狀都是脾胃虛導(dǎo)致的，《內(nèi)經(jīng)》中提到“中央土灌四旁”，中者，脾胃也，意思就是說(shuō)，脾胃會(huì)生成氣血，滋養(yǎng)其他臟腑和四肢，如果你脾胃不好，那體內(nèi)其他臟腑受到影響后，你不僅體虛，身上還會(huì)小病不斷，更甚至是得一些慢性病，就比如慢性肝炎等等，所以這個(gè)時(shí)候，你想補(bǔ)得從脾胃入手，不然你用的補(bǔ)藥沒(méi)辦法被消化吸收，就會(huì)上火。

而小建中湯里，一用飴糖，大棗和甘草補(bǔ)脾胃，養(yǎng)氣血；文獻(xiàn)中有記載“飴糖者，甘以潤(rùn)之，土潤(rùn)則萬(wàn)物生也”，中醫(yī)認(rèn)為，脾喜潤(rùn)惡燥，這脾胃在五行中屬土，所以這話(huà)的意思是說(shuō)，飴糖性甘，可以潤(rùn)脾胃，脾胃好了，那五臟六腑就可以得到充分的滋養(yǎng)；同時(shí)大棗和甘草入脾胃，可以補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神；所以這三味藥起到補(bǔ)益脾胃的作用；

二用桂枝和生姜補(bǔ)陽(yáng)散寒，脾胃最怕冷，它只有在溫暖的環(huán)境下才能工作，所以如果你陽(yáng)氣虛，脾胃虛寒時(shí)，脾胃同樣不會(huì)好，而桂枝助陽(yáng)化氣，溫通經(jīng)脈，此藥可以升發(fā)你體內(nèi)的陽(yáng)氣，讓陽(yáng)氣溫暖你全身筋脈四肢；而生姜溫中止嘔，專(zhuān)門(mén)溫補(bǔ)中焦脾胃，所以這兩味藥讓你的脾胃正常工作。

三用芍藥柔肝，中醫(yī)認(rèn)為肝木克脾土，所以當(dāng)肝出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，首先就會(huì)影響到脾胃，所以用了芍藥來(lái)柔肝益脾；總之，這個(gè)方子就是從脾胃的角度出發(fā)來(lái)補(bǔ)身體的，那就不用擔(dān)心會(huì)出現(xiàn)上火的情況了。

以上就是今天分享的內(nèi)容了，最后我發(fā)現(xiàn)很多粉絲都在指責(zé)我，認(rèn)為我給方子不給克數(shù)，其實(shí)這是因?yàn)?strong>中醫(yī)講究辨證論治，同樣的方子，你該用什么藥，藥是該加還是該減，用多少量，都得看你自己的情況和體質(zhì)，所以我只是分享方子，然后建議你們?nèi)フ艺?guī)的醫(yī)生，不然你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己用了藥，沒(méi)效果，甚至病情加重了，所以我不建議你們盲目用藥，畢竟在醫(yī)生辯證后，給你的藥量，用藥才是完全適合你的。