一年之計(jì)在于春，春季是一個(gè)很好的養(yǎng)生季節(jié)!
俗話說(shuō)“春疾難醫(yī)”,春天得病最容易落下病根，會(huì)影響一輩子，所以需要格外注意。
今天我們給大家推薦一款蔬菜，它被稱作為春天的“千金菜”。不僅可以預(yù)防三高還能夠防癌。
它就是萵筍。
降血壓
萵筍的含鉀量較高，有利于促進(jìn)排尿，能適當(dāng)減少心房的壓力，對(duì)高血壓和心臟病患者極為有益。
降血糖
萵苣中碳水化合物的含量較低，而無(wú)機(jī)鹽、維生素則含量較豐富，糖尿病人經(jīng)常吃些萵筍，可改善糖的代謝功能。
降血脂
富含的鉀有助于保持人體動(dòng)脈暢通，防止膽固醇的蓄積。能刺激消化，增加膽汁分泌，刺激消化道各器官蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化力，有降血脂的功效。
