肩周炎形成的原因大多數都是工作造成的，肩膀長時間處于一個狀態(tài)，肌肉缺乏鍛煉，導致很多人年紀輕輕的就患上了肩周炎。有一部分輕微的可在一定時間內自愈，但是有一些肩周炎嚴重的患者，就會影響到正常的工作以及生活，對自己的健康是一大威脅。
肩周炎的常見癥狀：
1、疼痛
肩膀患病后，肩部開始疼痛，剛開始是輕微、不定時發(fā)作的。過一段時間后轉變?yōu)閯×业模陡钜粯拥奶弁?。在天氣變冷的夜晚痛感會加劇，嚴重影響睡眠?/p>
2、肌肉萎縮
患上肩周炎會限制肩關節(jié)活動，肩部活動不開，筋脈會蜷縮在一起，肌肉會出現(xiàn)抽搐，時間長就會萎縮。
3、怕冷
當受到濕氣入侵，肩部的自我調溫功能下降，骨質變脆弱，經常會感到寒冷。
肩周炎的危害：
1、影響睡眠
肩周炎往往在晚上發(fā)病，出現(xiàn)劇烈的疼痛，導致患者難以進入睡眠，造成長期失眠。
2、肌肉萎縮
肩周炎會造成活動障礙，肩關節(jié)的肌肉長時間得不到運動，就會出現(xiàn)萎縮的現(xiàn)象。
3、活動范圍受限
尤其是在做一些伸展、上舉的動作，肩膀有明顯的不適感，疼痛加劇。
肩周炎的調理方法：
1、花椒+紅糖
材料：取大蔥、生姜各15克，花椒3克，紅糖20克。
做法：將大蔥、生姜、花椒搗爛，與紅糖一同放入保溫杯中，沖入沸水，等候適宜的飲用溫度。代茶飲用，每天一次即可。
功效：此方可除濕止痛。適用于風濕寒邪所致痹痛及肩周炎。
2、花生加豬蹄
準備材料：準備花生100克，豬蹄1只，黃芪50克，木通、鹽一同放入鍋中，加適量清水，武火燒沸，改火燉熟，去木通、黃芪即可食蹄肉飲湯，每周服用2-3次，可常食用。
偏方對于肩周炎的調理會有一定的局限性，聽一位西安的大媽反映'谷圣皇'不錯，用了2貼，頸肩酸疼就緩解很多，繼續(xù)使用3個周期就康復了。據了解在腰、腿、足跟、頸肩疼痛方面的調理都很不錯，在宔上也受到很多網友的好評，有這方面需要的可以了解一下。
日常護理頸椎的做法：
1、注意保養(yǎng)
患上肩周炎要做好肩部的保護，避免受到損害，在工作和學習之余應該適當的鍛煉和活動。
2、均衡飲食
平常可以多喝一點骨頭湯，這種骨科疾病最重要的就是增強骨質，其次要適當的補充維生素B和E，能緩解肩周炎的疼痛感。
3、加強鍛煉
加強肩部肌肉的鍛煉，每天可以做上肢的前屈、后伸鍛煉，還有手指爬墻、小燕飛等都是對肩周炎不錯的運動鍛煉，長時間堅持就會有效果。
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