喝豆?jié){，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)可以說(shuō)是再平常不過(guò)的事情了，小時(shí)候一杯豆?jié){是非常不錯(cuò)的飲品，長(zhǎng)大后豆?jié){更是我們?cè)绯康囊粋€(gè)經(jīng)典搭配，然后只是黃豆?jié){顯然已經(jīng)不能滿足我們的口味了。
如果有習(xí)慣在家里打豆?jié){的朋友有福了，下面給你們分享一些豆?jié){的搭配，量功效都貼出來(lái)了。
1、安神補(bǔ)血：桂圓紅棗豆?jié){。用料：紅豆60克、桂圓6顆、紅棗3顆、梗米10克。
2、補(bǔ)脾降脂：香濃米豆?jié){。用料：黃豆30克、大米40克、水。
3、益肝明目：胡蘿卜豆?jié){。用料：黃豆50克、胡蘿卜3克、水。
4、補(bǔ)腎美容：紅棗黑豆?jié){。用料：黑豆80克、紅棗10個(gè)、水、白糖。
5、緩解痛經(jīng)：女人豆?jié){。用料：黑豆30克、黃豆30克、綠豆30克、花生米30克、黑米30克、紅棗3顆、姜片15克、枸杞15克、水。
6、潤(rùn)燥降火：百合雪梨紅豆?jié){。用料：紅豆70克、百合60克、梨1個(gè)、水。
7、健脾養(yǎng)胃：紅棗山藥糯米豆?jié){。用料：黃豆50克、山藥20克、糯米20克、紅棗20克、水。
8、清熱祛濕：綠豆薏米豆?jié){。用料：綠豆50克、薏米20克、水。
9、補(bǔ)血明目：核桃枸杞豆?jié){。用料：黃豆25克、紅棗10個(gè)、核桃6個(gè)、枸杞25顆、水。
10、降壓補(bǔ)腦：燕麥核桃豆?jié){。用料：黃豆35克、燕麥30克、核桃10克、冰糖、水。
11、安神清熱：南瓜小麥豆?jié){。用料：小麥35克、干黃豆35克、南瓜100克、水。
12、化痰潤(rùn)肺：南瓜豆?jié){。用料：小南瓜半個(gè)、黃豆一小杯、水。
13、祛濕減肥：紅豆薏米豆?jié){。用料：紅豆50克、薏米50克、冬瓜皮7、8塊、西瓜皮7、8塊、水。
14、理氣解郁：玫瑰花豆?jié){。用料：黃豆80克、玫瑰花瓣10朵、冰糖、水。
15、補(bǔ)血助消化：紅豆小米豆?jié){。用料：紅豆45克、小米30克、冰糖、水。
16、健腦烏發(fā)：核桃黑豆?jié){。用料：核桃仁半杯、泡好的黑豆半杯、水。
17、滋身養(yǎng)心：人參紅豆糯米豆?jié){。用料：人參1根、紅豆20克、糯米15克、黃豆80克、冰糖、水。
18、助消化抗衰老：黃豆花生豆?jié){。用料：花生1把、黃豆半杯、枸杞20粒、水。
19、控脂降糖：燕麥芝麻豆?jié){。用料：黃豆30克、燕麥30克、熟芝麻25克、水。
20、生津養(yǎng)胃：蘋果豆?jié){。用料：黃豆50克、蘋果1個(gè)、清水、白糖或蜂蜜。
21、保健抗氧化：紫薯豆?jié){。用料：大豆1杯半、紫薯1個(gè)、水、糖。
22、益氣活血：黑米濃豆?jié){。用料：黃豆35克、黑米60克、水。
23、補(bǔ)血養(yǎng)腎：黑米黑豆?jié){。用料：黑豆半杯、黑米2湯匙、蜂蜜、水。
24、健脾開胃抗氧化：紅薯香蕉杏仁豆?jié){。用料：黃豆50克、紅薯30克、香蕉1根、杏仁/杏仁粉10克、細(xì)砂糖、水。
25、補(bǔ)腦抗衰老：黃豆花生核桃豆?jié){。用料：黃豆半杯、核桃4個(gè)、花生一小把、水。
26、保健養(yǎng)身：紅棗核桃山藥米豆?jié){。用料：紅棗10顆、黃豆半杯、糯米小半杯、核桃3個(gè)、山藥一小截、水。
27、健脾消食：胡蘿卜枸杞豆?jié){。用料：黃豆50克、胡蘿卜80克、枸杞15克、冰糖、水。
28、提神消暑：黃綠豆綠茶豆?jié){。用料：黃豆30克、綠豆30克、綠茶5克、冰糖、水。
29、烏發(fā)潤(rùn)膚：芝麻黑豆?jié){。用料：黑豆80克、花生米10克、黑芝麻10克、水。
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