高血壓不再是老年人的專(zhuān)屬疾病，隨著患病人群越來(lái)越年輕，其被重視程度也越來(lái)越高！今天我們就來(lái)一次速問(wèn)速答，關(guān)于高血壓的 9 大被關(guān)注問(wèn)題，現(xiàn)在開(kāi)始！

1. 測(cè)量血壓是量左手還是量右手？

一般來(lái)講，無(wú)論是在家自測(cè)血壓還是在醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)體檢，我們都推薦雙上肢血壓監(jiān)測(cè)，并且是在晨起空腹的情況下更加精確；因兩側(cè)數(shù)值有所差異，通常情況下以高數(shù)值為準(zhǔn)；單側(cè)測(cè)量時(shí)要多測(cè)量幾次，盡量減少誤差；測(cè)量前保持平靜狀態(tài)，剛吃過(guò)降壓藥2個(gè)小時(shí)以?xún)?nèi)不要測(cè)量。

2. 血壓值多少才算標(biāo)準(zhǔn)？

正常成年人的血壓一般是一個(gè)范圍收縮壓在90—139mmHg，舒張壓在60—90mmHg，高于這個(gè)范圍內(nèi)就高血壓，相反低于此范圍就低血壓?；加懈哐獕杭膊〉睦夏耆艘话銓⒀獕嚎刂圃?40/90mmHg以下，如果合并糖尿病則應(yīng)該控制的更低130/80mmHg。孕產(chǎn)婦由于妊娠的特殊狀態(tài)，應(yīng)該及時(shí)準(zhǔn)確的監(jiān)測(cè)血壓情況當(dāng)血壓大于140/90mmHg時(shí)考慮高血壓。

3. 夏天高血壓患者要注意什么？

定期監(jiān)測(cè)血壓值

防暑降溫

常喝主治醫(yī)生溝通身體情況，隨時(shí)調(diào)整藥量

多飲水

積極運(yùn)動(dòng)，保持健康的生活習(xí)慣

4. 長(zhǎng)期服用降壓藥，會(huì)讓血管爆裂嗎？

不會(huì)。雖然每一種藥都會(huì)有副作用，但降壓要的副作用可以忽略不計(jì)。長(zhǎng)期服用降壓藥就相當(dāng)于長(zhǎng)期給自己的血管做護(hù)理，不但不會(huì)讓血管變脆弱，相反，還會(huì)有預(yù)防血管變脆的效果。

5. 高血壓患者絕對(duì)不能吃哪些東西？

沒(méi)有絕對(duì)不能食用的東西，但一定要控制“量”。比如說(shuō)要控制食用含鈉多的食物，限制油脂攝入，不喝含糖飲料和碳酸飲料；不喝濃茶和濃咖啡；喝酒會(huì)增加服用降壓藥物的抗性，注意三餐規(guī)律，健康飲食！

6. 高血壓患者可以喝白酒嗎？

在我們?nèi)粘？吹降奈恼轮卸紩?huì)有這樣的話(huà)：戒煙限酒，也就是說(shuō)您的煙就戒了吧，酒呢，少喝一點(diǎn)，控制好量是沒(méi)問(wèn)題的。但是大家往往忽略掉了喝酒當(dāng)時(shí)的環(huán)境、心情等等其他因素。事實(shí)上喝酒能夠讓人的血壓快速升高，尤其對(duì)于高血壓時(shí)間比較久的患者就戒了吧，戒煙戒酒才對(duì)身體好！

7. 吃什么東西最護(hù)血壓？

多吃水果、蔬菜，以及低脂乳品，例如：苦瓜、黑木耳、醋泡黑豆、醋泡花生、原味酸奶等等。

8. 高血壓患者能吃洋蔥嗎？

可以。洋蔥里面含有的營(yíng)養(yǎng)豐富，可以促進(jìn)鈉的消化，從而改變體內(nèi)的血壓，能夠起到一定的降血壓的作用，所以多吃洋蔥對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)是很好的，不僅能夠降血壓，還能補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)元素。

9. 高血壓難治還是低血壓難治？

只要您不配合治療都難治！

收縮壓高，即高壓高，更危險(xiǎn)，也更難治。往往表明是大動(dòng)脈開(kāi)始出現(xiàn)硬化，而大動(dòng)脈硬化很難逆轉(zhuǎn)。

高壓高同時(shí)低壓低是最危險(xiǎn)的類(lèi)型。因?yàn)檫@個(gè)階段表明動(dòng)脈硬化最嚴(yán)重。而且在降高壓的同時(shí)，低壓也會(huì)相應(yīng)降低。而低壓保證冠狀動(dòng)脈供血很關(guān)鍵。

文章參考自《頭條問(wèn)答》