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香椿菜肴營(yíng)養(yǎng)豐 養(yǎng)生價(jià)值十足

香椿菜肴營(yíng)養(yǎng)豐 養(yǎng)生價(jià)值十足

2012-07-12 17:40出處:其他作者:佚名責(zé)任編輯:wushuteng

導(dǎo)讀:香椿被稱(chēng)為“樹(shù)上蔬菜”,是香椿樹(shù)的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿發(fā)的嫩芽可做成各種菜肴。它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,且具有較高的藥用價(jià)值。香椿葉厚芽嫩,綠葉紅邊,猶如瑪瑙、翡翠,香味濃郁,營(yíng)養(yǎng)之豐富遠(yuǎn)高于其他蔬菜,為宴賓之名貴佳肴。

其它中藥   香椿   養(yǎng)生價(jià)值   

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  香椿被稱(chēng)為“樹(shù)上蔬菜”,是香椿樹(shù)的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿發(fā)的嫩芽可做成各種菜肴。它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,且具有較高的藥用價(jià)值。香椿葉厚芽嫩,綠葉紅邊,猶如瑪瑙、翡翠,香味濃郁,營(yíng)養(yǎng)之豐富遠(yuǎn)高于其他蔬菜,為宴賓之名貴佳肴。

  椿苗拌三絲

  【材料】

  高碑店豆腐絲200克、胡蘿卜半個(gè)、白菜心1個(gè)、香椿苗少許;白糖1勺、蠔油一勺、醋1-2勺。

  【做法】

  1、半根胡蘿卜洗凈削皮切細(xì)絲;

  2、水開(kāi)后下入胡蘿卜絲焯熟撈出過(guò)涼水后控干備用;

  3、白菜心洗凈切細(xì)絲備用;

  4、豆腐絲用開(kāi)水稍燙一下?lián)瞥隹馗闪罌銮谐珊筒私z一樣長(zhǎng)的段備用;

  5、香椿苗洗凈后控干水;

  6、將香椿苗和三絲混合,加入蠔油,糖,醋調(diào)味,制作完成。

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  椒鹽香椿魚(yú)

  材料:

  香椿、面粉、雞、啤酒、椒鹽、油、鹽。

  做法:1、香椿洗凈,放滾水中過(guò)一下馬上撈出

  2、用少許鹽拌勻腌制2分鐘

  3、半杯面粉,兩個(gè)雞蛋,約100ml啤酒,適量椒鹽拌勻成面糊

  4、腌好的香椿,攥去多余水份,掛上面糊,放油鍋炸至金黃酥脆即可()

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