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作者 | 有書懸懸&玩子來源 | 有書（ID：youshucc）

結(jié)尾曲：張惠妹 - 我要快樂

“時(shí)光遠(yuǎn)去不留痕，匆匆忙忙又一春?！?/span>

一路奔波、一路辛勞的我們，終于踉踉蹌蹌地迎來了2023。

回首過去的一年，持續(xù)的疫情緩慢消停，停擺的生活也逐漸回歸正常。

沒有人看到我們歷經(jīng)了什么艱難，也沒有人知道我們的心早已疲憊不堪。

所幸一切都過去了，讓我們對(duì)留在時(shí)光里的風(fēng)霜背影說一聲：謝謝你。

2023來了，新的開始，我們更要好好愛自己，去做讓自己感覺幸福的事。

堅(jiān)持閱讀，拓寬自身視野

前幾天，#環(huán)衛(wèi)工阿姨4年創(chuàng)作超300部詩歌小說#的新聞悄然登上了熱搜。

湖南長(zhǎng)沙51歲的黃新生，是一名環(huán)衛(wèi)工人。

八年來，圖書館一直是她的靈魂庇護(hù)所，她每年借閱圖書百余本，閑暇時(shí)將生活的風(fēng)風(fēng)雨雨都寫進(jìn)了詩里。

央視新聞給黃阿姨的評(píng)價(jià)是：

在馬路上，黃新生用掃帚清潔城市；下班后，她會(huì)拿出紙筆，用文字清掃心靈。

如今，她已通過3門自考考試，正繼續(xù)學(xué)習(xí)，渴望圓夢(mèng)大學(xué)。

文字的力量是巨大的，它由內(nèi)而外地塑造著一個(gè)人的氣質(zhì)、涵養(yǎng)和格局。

未來的日子，我們也要沉浸在知識(shí)的海洋，一步一步走出多彩的人生。

定期獎(jiǎng)勵(lì)自己

相信大家都有一種體驗(yàn)：

別人一個(gè)不經(jīng)意的稱贊，過幾天回味起來也甜絲絲的。

生活一直都不是呆板的默劇，而充滿著五彩斑斕的精彩。

即使沒有人來愛你，也要學(xué)會(huì)自己愛自己。

學(xué)會(huì)取悅自己，才是享受生活的最好方式。

新的一年，在日歷上為自己多安排一些“自我時(shí)間”：

下班路上買一束鮮艷的花，路過書店選本一直想看的書，定期看部喜歡的電影、吃頓美味的大餐；

如果累了，就獎(jiǎng)勵(lì)自己好好休息，去泡一個(gè)熱水澡、去做一次按摩……

當(dāng)單調(diào)的生活充滿了簡(jiǎn)單的儀式感，心情會(huì)變好，人生路也會(huì)更加順暢。

保持微笑，提升幸福感

過去的一年，我們過得很不容易。

時(shí)常懷疑生活在為難自己，疑惑荊棘叢生的日子到底為了什么？

直到走過一整年的坎坷，驀然回首才發(fā)現(xiàn)：

其實(shí)一切并沒有想象中的那么糟糕，很多煩惱只是庸人自擾。

三毛有句話：

“我笑，便面如春花；定是能感動(dòng)人的，任他是誰?！?/span>

沒有什么不會(huì)過去，一笑而過是豁達(dá)，也是坦然。

新的開始，讓我們對(duì)自己說一聲：

親愛的你，2023年，請(qǐng)給生活一個(gè)笑容。

用這笑容傳遞給親人最真摯的愛，用這笑容傳遞給朋友最真誠(chéng)的關(guān)心，也用這笑容讓自己保持一個(gè)最好的狀態(tài)。

享受獨(dú)處，回歸真實(shí)生活

往事如煙，年齡在變，圈子也在變，唯一不變的是內(nèi)心那份明智和通透。

不管往日曾被多少嘈雜占據(jù)過心扉，新的一年我們都要留出時(shí)間享受獨(dú)處。

在寧靜中找回真實(shí)的自我，讓浮躁的靈魂回歸本真、獲得滋養(yǎng)。

正如《莊子·在宥》中說的那樣：

“獨(dú)來獨(dú)往，是謂獨(dú)有；獨(dú)有之人，是謂至貴?！?/span>

偶爾遠(yuǎn)離世間的喧囂，是給自己一個(gè)放空的機(jī)會(huì)，也是尋找自我最好的方式。

沒有人能夠喚醒我們的心靈，只有我們自己。

享受獨(dú)處，就是享受純凈心靈帶來的充足快樂。

收拾房間，定期清理

“你所居住的房間，正是你自身的折射；你的房間，就是你將來的人生。”

曾經(jīng)不以為意的一句話，如今已是深有體會(huì)。

前段時(shí)間，因?yàn)樯]有心情、也沒有力氣收拾房間。

很多垃圾直接堆在角落，結(jié)果房間里越來越亂，心情也一直輕松不起來。

直到后來恢復(fù)力氣，一通打掃，整個(gè)人才同潔凈的房間一樣，明朗了起來。

網(wǎng)上看到個(gè)很有意思的說法：

堆積的破爛兒其實(shí)代表著你“良心不安的聚集”、“擔(dān)憂的聚集”。

這種負(fù)能量的聚集形式，會(huì)在不知不覺中消耗著我們。

而打掃的過程，其實(shí)是權(quán)衡、選擇、處理的過程，這種人與物的互動(dòng)，可以幫助我們打開自己、整理內(nèi)心。

勞逸結(jié)合，給自己片刻的放松

忙碌、疲憊、內(nèi)卷、焦慮、內(nèi)耗……

這些詞，幾乎貫穿了2022年很多人的大多數(shù)時(shí)刻。

過去這一年，我們將所有精力花在工作與忙碌，卻讓自己越忙越窮。

害怕被淘汰、擔(dān)心被替換……

整日為了幾兩碎銀奔波勞碌，卻從沒想過：

即使再努力，也會(huì)出現(xiàn)更優(yōu)秀的人；即使再拼命，想要的成就也不會(huì)即刻開花結(jié)果。

人生就像馬拉松，考驗(yàn)的從不是一個(gè)人的爆發(fā)力，而是他的持久力。

偶爾的放松，并不會(huì)影響結(jié)局；而一味地緊繃，也許卻會(huì)適得其反。

學(xué)會(huì)給自己放個(gè)假，別活得太累，別讓人生只剩忙碌。

適當(dāng)?shù)胤怕?jié)奏，勞逸結(jié)合，反而能不慌不忙地走出自己的道路。

從今天開始，慢下腳步，緩緩徐之。

調(diào)節(jié)好生活與工作，才算真正掌控住了人生。

嘗試下廚，做頓美味的飯菜

曾在網(wǎng)上看過一句話：

“愛做飯的人，往往都熱愛生活。

他們從不糾結(jié)雞毛蒜皮，不計(jì)較得失小事。

即使日子平淡如水，他們也能用一蔬一飯，換取心之所安。”

美食，最能安撫人心；做飯，最能撫平煩惱。

我一直覺得，一個(gè)人在下廚做飯的時(shí)候，也是他最接地氣的時(shí)候。

穿梭在廚房的各個(gè)角落，一舉一動(dòng)，滿滿都是煙火氣息。

就像老一輩人常說，會(huì)吃飯的人，能夠走下去；但會(huì)做飯的人，卻能走更長(zhǎng)遠(yuǎn)。

做飯，其實(shí)就是用美食療愈自己的過程。

連同那些藏在內(nèi)心深處的煩悶，也在做飯的過程中，慢慢消失殆盡。

新的一年，學(xué)著給自己做頓飯。

在油煙滾滾之中，把生活過得熱氣騰騰；在烹飪清洗之中，將自己整理得井井有條。

偶爾健忘，不把所有事放在心上

知乎上有個(gè)提問：“什么叫做拿得起，放得下？”

一個(gè)高贊回答說：

“放下就是把它從你的心中剔除，不再去關(guān)心掛念一件事，不去在意它，以一種灑脫、超然的心態(tài)去對(duì)待它?！?/span>

人生在世，我們總會(huì)遇到許多不盡如人意之事。

與其事事在意結(jié)果，不如學(xué)會(huì)釋懷。

記住該記住的，忘掉該忘掉的。

讓大腦有選擇性地記憶，不把所有事情放在心上，不讓自己活得太累。

畢竟，“得之我幸，失之我命?！?/span>

越糾纏，越會(huì)把自己拉進(jìn)深淵。

學(xué)會(huì)放下，將往事清零，才能輕松上陣。

隨手記錄生活的美好

人民日?qǐng)?bào)曾發(fā)表過這樣一段話：

“想拍就拍，想照就照，想炫就一定要去炫。

因?yàn)槭旰笤俸玫南鄼C(jī)和技術(shù)，也拍不出如此的模樣。

大膽地去記錄生活，你現(xiàn)在的每一天都值得被收藏?！?/span>

懂生活的人，從來不會(huì)將自己限制在柴米油鹽的反復(fù)中。

而是即使生活一成不變，也能從中發(fā)現(xiàn)煙火氣的樂趣。

就像每個(gè)人的生活都充滿著無趣，但總有人能捕捉到一些細(xì)碎瞬間，激發(fā)心中的熱情。

失而復(fù)得的小確幸、陌生人的暖心禮讓、冬天的一杯熱茶、路邊一支被覆蓋的野花……

很多時(shí)候，不是我們的生活沒有美，只是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。

2023年，養(yǎng)成記錄生活的習(xí)慣，捕捉到身邊美好的瞬間。

給人生增加一絲色彩，讓回憶裹上一層糖霜。

當(dāng)你將所有的酸苦辣變成暖心的甜，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活其實(shí)從沒有自己想象的那么糟糕。

▽

很喜歡蔣勛曾說過的一句話：

“生命力第一愛戀的對(duì)象應(yīng)該是自己。

寫詩給自己，與自己對(duì)話，在一個(gè)空間里安靜下來，聆聽自己的心跳與呼吸。

我相信，這個(gè)生命走出去時(shí)，才不會(huì)慌張?！?/span>

人生短短數(shù)十載，懂得照顧好自己，忠于自己，才是一個(gè)人最大的能力。

多給自己一些耐心，多一些時(shí)間去享受生活，多一點(diǎn)獨(dú)處的時(shí)光去增值自我。

總有一天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你將視線轉(zhuǎn)移到自己身上，曾經(jīng)那些執(zhí)著的、想要的、追求的，也正在一步步向你靠近。

點(diǎn)個(gè)【在看】，愿所有人都能在新的一年里，學(xué)著用不同的方式去愛自己，用更好的心態(tài)面對(duì)未來。

作者簡(jiǎn)介：有書懸懸&玩子，有書原創(chuàng)作者。有書，讓閱讀不再孤單，2000萬閱讀愛好者都在關(guān)注的公眾號(hào)，關(guān)注公眾號(hào)：有書（ID : youshucc）。

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