一提起「前列腺炎」，大部分的成年男性都會感到驚慌，甚至還對它存在諸多“誤解”：
尿頻、尿急、尿不盡，就是得了前列腺炎；
得了前列腺炎，就要“禁欲”；
前列腺炎會導(dǎo)致不育……
前列腺炎真有這么可怕嗎？今天就來聊聊這件事。
什么是前列腺炎？
前列腺炎，指的是由多種復(fù)雜原因引起的前列腺疾病，其癥狀是：
前列腺炎是成年男性的常見疾病之一，有資料顯示，約有50%的男性在一生之中的某段時期會受到它的影響。
那么，如此常見的前列腺炎是如何引起的？
前列腺炎可分為急性細菌性、慢性細菌性、慢性非細菌性和前列腺痛四大類，且臨床上超90%以上的病例屬于后兩種。
可以說，除了細菌感染，大部分前列腺炎都是被“慣”出來的。
4種壞習(xí)慣，讓前列腺炎“盯”上你
生活中許多壞習(xí)慣都會增加男性患前列腺炎的幾率，其中最常見的就是：
1、不良的性生活
性生活過頻、過多手淫、過度節(jié)制（長期“禁欲”），都會導(dǎo)致前列腺非正常充血，引發(fā)炎癥。
2、久坐
由于前列腺位置特殊，坐姿會導(dǎo)致前列腺被壓迫。而久坐使得前列腺被長時間壓迫，血液循環(huán)不暢通，進而導(dǎo)致炎癥發(fā)生。
3、經(jīng)常憋尿
經(jīng)常憋尿，容易使尿液反流入前列腺并刺激其引發(fā)炎癥。
4、嗜煙酒
煙和酒都屬于刺激性食物，容易促使前列腺充血，從而引發(fā)前列腺炎。
對于前列腺炎，你有這些“誤解”
雖然前列腺炎很常見，但對于不了解它的人來說，往往存在許多“謠言”：
01
得了前列腺炎，會越來越“不行” ?
很多人認為，得了前列腺炎，會影響性能力，最終導(dǎo)致陽痿。
實際上，這種“性能力下降”的癥狀大多是由前列腺炎導(dǎo)致勃起疼痛、睪丸疼痛以及患者本身的錯誤認知而造成的心理壓力所導(dǎo)致的。
一般來說，在經(jīng)過正規(guī)治療和心理調(diào)整后，這些癥狀也能得到明顯的改善。
02
得了前列腺炎，一定要“禁欲” ?
因為擔(dān)心性生活會加重前列腺炎的癥狀，很多人會選擇完全“禁欲”。
實際上，對于慢性前列腺患者來說，規(guī)律的性生活可以幫助腺體排出前列腺液，反而能夠促進康復(fù)，有利于對前列腺炎的治療。
03
前列腺炎會導(dǎo)致不育 ?
雖然嚴重前列腺炎的確會影響到精液的液化、精子的活力，從而影響生育，但這種影響是有限的。
目前為止，臨床上并沒有足夠的證據(jù)證明前列腺炎會導(dǎo)致不育。
健康生活，遠離前列腺炎
想要預(yù)防前列腺炎，日常生活中應(yīng)當(dāng)注意：
避免久坐，切忌憋尿；
多喝水，少吃辛辣，遠離煙酒；
勞逸結(jié)合，積極鍛煉。
此外，這2招也能幫助你更好地“呵護”前列腺：
1、提肛運動
吸氣時，肛門用力內(nèi)吸上提，緊縮肛門，呼氣時放松。每次肛門放松、緊縮30次，早晚各1次。
P.s. 建議采用胸膝臥位（雙膝跪姿，胸部貼床，抬高臀部），效果更好。
2、溫水坐浴
準(zhǔn)備一個臉盆，加入半盆40℃左右的熱水，坐浴15~30分鐘，能在一定程度緩解前列腺炎的不適癥狀。
需要注意的是，有生育需求的男性不建議進行坐浴。
總結(jié)來說，前列腺炎雖常見，但也是可防可治的。當(dāng)然，如果已經(jīng)影響到工作和生活，別因為“好面子、難為情”就不斷忍耐，及時到醫(yī)院進行診治。
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