這則公益廣告你看過嗎？日漸老去的父親忘記了很多事情，甚至連自己的親兒子也不認(rèn)識了。但是，父親仍然不肯放手“愛”：將盤子里剩下的餃子裝進(jìn)口袋，“這是留給我兒子的，我兒子最愛吃這個”?？吹竭@里，已經(jīng)不知有多少人潸然淚下，然而，如果病情繼續(xù)發(fā)展，最終老人也許不得不放開充滿舐犢之愛的雙手。
殘忍抹去老父親記憶的正是被稱為“沒有盡頭的葬禮”的阿爾茨海默病（Alzheimer’s Disease），65歲以后發(fā)病者又稱老年性癡呆。目前，這一疾病已經(jīng)席卷全球的每個角落，全球患者已達(dá)3560萬，且每4秒便新增一例，其中中國患者數(shù)為全球第一。
每年9月21日是世界阿爾茨海默病日。每年這一天在全世界的60多個國家和地區(qū)都要舉辦宣傳日活動，讓全世界的人認(rèn)識阿爾茨海默病，對阿爾茨海默病引起足夠的重視。阿爾茨海默病究竟是怎樣一種疾??？面對來勢洶洶的阿爾茨海默病，我們能做些什么？
阿爾茨海默病不僅僅是記憶“橡皮檫”
其實(shí)，阿爾茨海默病不只是破壞記憶，破壞記憶只是阿爾茨海默病的最早癥狀，它如同現(xiàn)代最可怕的瘟疫，可慢慢蠶食患者曾經(jīng)鮮活的生命。國人“談癌色變”，而對阿爾茨海默病卻認(rèn)為是人正常衰老的表現(xiàn)。對癌癥的恐懼一方面源于癌癥往往迅速惡化，讓人明顯感受到它迅猛的殺傷力；一方面源于癌癥病人具有表述能力，能夠表達(dá)出了疾病給他們帶來的痛苦。相比之下，阿爾茨海默病用漫長的幾年時間一點(diǎn)一點(diǎn)蠶食生命，讓人低估了它的破壞性；而且患者中晚期語言表達(dá)能力迅速退化，無法表達(dá)自己的痛苦。讓民眾清醒地認(rèn)識到它的危害，已經(jīng)迫在眉睫。為了我們的父母，為了我們自己，請一起關(guān)注預(yù)防阿爾茨海默病。
阿爾茨海默病是發(fā)生在老年期或老年前期的慢性進(jìn)行性癡呆。病理變化是大腦皮質(zhì)廣泛的、彌漫性萎縮，即腦變性。由于大腦皮質(zhì)全面的彌漫性萎縮，高級神經(jīng)系統(tǒng)功能的全面障礙而導(dǎo)致記憶力、言語、認(rèn)知、計(jì)算力、理解力、判斷力、情感以及性格，意志力等智能全面低下，嚴(yán)重影響老年人的生活質(zhì)量。其癥狀表現(xiàn)大致分三個階段：
第一階段是發(fā)病的早期，大致1~3年。下面這些可以幫助你判斷早期阿爾茨海默病患者：
1、不能準(zhǔn)確說出或者描述一個他們想起的東西
2、不能記住新認(rèn)識的人的名字
3、經(jīng)常丟失，或者亂放貴重物品
4、工作能力，與人合作的能力越來越差
用一句話來描述他們的內(nèi)心吧，“I know what I want to say, I just can't find the words”——我知道我想說的是什么，但是我找不到一個詞語來形容。
第二階段病程較長，一般在病后2~10年。下面是中期的判斷依據(jù)：
1、.忘記自己曾經(jīng)做過的一直記得的事情（不能記得自己家里電話，不記得自己的畢業(yè)大學(xué)、工作單位）
2、情緒多變
3、不知道今天是哪一天，不知道自己在哪
4、穿衣服出現(xiàn)季節(jié)性錯誤
5、極容易走失
6、多疑，出現(xiàn)幻覺
7、腦電圖檢查可見到慢波明顯增多。腦CT檢查常可發(fā)現(xiàn)腦室增大，腦溝增寬，皮質(zhì)輕度萎縮等異常。
第三階段為晚期階段，一般在發(fā)病8~12年。
1、生活不能自理，需要別人全體照顧
2、語言能力極差
3、不能走路，甚至不會進(jìn)食
4、對疾病基本沒有抵抗力，病人會面臨死亡，致死的是外在因素，例如肺炎，壓力性潰瘍等。
阻止阿爾茨海默病 預(yù)防是關(guān)鍵
無數(shù)的家庭生活在阿爾茨海默病的陰霾之下，但到目前為止依然沒有找到有效的方法來治療這一疾病。針對阿爾茨海默病最好的治療方法就是預(yù)防。
阿爾茨海默病預(yù)防主要靶向危險因素：糖尿病和胰島素抵抗、肥胖、代謝綜合征、高血壓、高膽固醇血癥、腦血管疾病、抑郁、心理和生理應(yīng)激、創(chuàng)傷性腦損傷、睡眠呼吸障礙、吸煙、酗酒、高血壓、腎病、酒精和煙草的使用、高膽固醇、冠心病、久坐的生活方式以及飲食。據(jù)觀察性研究結(jié)果顯示，這些潛在可修飾的危險因素聯(lián)合起來，可占超過50%的阿爾茨海默病風(fēng)險。
可以預(yù)防阿爾茨海默病的策略包括：
首先，良好的教育。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，接受正規(guī)教育年數(shù)越多，老年癡呆癥危險就越小。大學(xué)教育強(qiáng)化學(xué)生注意力、閱讀能力等腦力活動，有助刺激腦細(xì)胞之間的聯(lián)系。
其次，經(jīng)常運(yùn)動。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉可以激發(fā)細(xì)胞的活力，讓人精力旺盛。不僅可以在一定程度上預(yù)防老年癡呆癥，而且也被證明可以緩解阿爾茨海默病的進(jìn)程。
第三，地中海飲食。研究發(fā)現(xiàn)，“地中海飲食”方式可以保護(hù)大腦，減少認(rèn)知障礙，降低老年性癡呆疾病的患病風(fēng)險。
第四，控制血糖、血壓。老年人無論是否有糖尿病，對血糖的調(diào)節(jié)能力都有所下降，應(yīng)盡量減少精制糖和含糖飲料的攝入。另外，高血壓與阿爾茨海默病之間存在密切聯(lián)系，控制血壓也有助于降低老年癡呆癥的發(fā)生幾率。
第五，良好的睡眠。長期熬夜，睡眠時間過短也會對身體和大腦產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，提高阿爾茨海默病的發(fā)病風(fēng)險。
第六，心情開朗。最新研究發(fā)現(xiàn)，抑郁、焦慮可能會加重阿爾茨海默病的發(fā)病，因此要避免精神刺激，以防治大腦組織功能損害。多社交，保持精神愉快。
第七，預(yù)防腦外傷、腦血栓等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)將阿爾茨海默病分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。原發(fā)性發(fā)病原因暫無定論，而繼發(fā)性多數(shù)因?yàn)橹坝酗B腦損傷或腦外科手術(shù)史，如腦出血、動脈瘤、腦外傷、腫瘤或囊腫、感染或硬膜下血腫等，其中腦血栓和腦出血最危險。除此以外，腦外傷、腦炎后也可能會逐步出現(xiàn)阿爾茨海默病。
為改善阿爾茨海默病患者的處境盡一份力！
朋友圈里，經(jīng)常有人轉(zhuǎn)發(fā)尋找走失老人的信息。一條條信息背后，是一個個心急如焚的家庭。找不到回家的路，記不得至親的臉，丟媽的感覺……對眾多阿爾茨海默病患者家庭而言，世界上最遙遠(yuǎn)的距離是生離。這些阿爾茨海默病老人雖然失去了記憶，但不會失去愛的感覺。就讓我們從關(guān)注長輩的身體健康和記憶力問題做起，關(guān)愛老人，關(guān)愛阿爾茨海默病患者，為改善阿爾茨海默病患者的處境盡一份力，讓他們過一個有愛有尊嚴(yán)有親人陪伴的晚年！
環(huán)球醫(yī)學(xué)編輯：賈朝娟
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