今天（9月21日）是世界阿爾茨海默病日，也稱世界老年癡呆日，是國(guó)際老年癡呆協(xié)會(huì)1994年在英國(guó)愛(ài)丁堡第十次會(huì)議上確定的。每年在全世界的許多國(guó)家和地區(qū)都要舉辦這個(gè)宣傳日活動(dòng)，使全社會(huì)都懂得老年癡呆癥預(yù)防的重要性。
關(guān)于老年癡呆癥的5個(gè)事實(shí)
1、老年癡呆癥無(wú)法治愈
1906年，德國(guó)神經(jīng)病理學(xué)家阿爾茨海默首次報(bào)告了一例具有進(jìn)行性癡呆表現(xiàn)的51歲女性患者，1910年這種病被命名為阿爾茨海默病。如今100多年過(guò)去了，醫(yī)學(xué)界依然沒(méi)有完全弄清老年癡呆癥病因，也沒(méi)有可治愈的辦法。在藥物治療上，主要根據(jù)病人的癡呆癥狀進(jìn)行用藥，如提高認(rèn)知能力的藥物、緩解精神情緒的藥物等。
2、人人都可能得老年癡呆
我國(guó)的流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，在65歲以上人群中，阿爾茨海默病的患病率平均6.6％。年齡越大，患病率越高，若在80歲以上，則有四分之一到三分之一的老年人是癡呆癥患者。隨著年紀(jì)的增高，人人都有可能得老年癡呆癥，這是人類所無(wú)法逾越的障礙。我國(guó)是全球阿爾茨海默癥患者數(shù)量最多的國(guó)家，約占全球同一病例的1/4，隨著我國(guó)人口預(yù)期壽命的持續(xù)提高和老年人口比例的持續(xù)增長(zhǎng)，我國(guó)正在進(jìn)入阿爾茨海默癥的高發(fā)期。
3、老年女性比男性更易患老年癡呆
老年癡呆的患者中，女性多于男性，60歲以上婦女患老年癡呆通常是相匹配男性的2到3倍。研究人員稱，女性老化方式可能使她們更容易患病，停經(jīng)之前，女性雌性激素下降，生理變化導(dǎo)致大腦神經(jīng)發(fā)生轉(zhuǎn)變，而這種神經(jīng)系統(tǒng)轉(zhuǎn)變的癥狀就是認(rèn)知功能下降，尤其是短期記憶功能。因此，老年女性及其家屬更應(yīng)重視預(yù)防和提早干預(yù)。
4、老年癡呆是治療最昂貴的疾病
阿爾茨海默病是一種起病隱匿的進(jìn)行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，臨床上以記憶障礙、失語(yǔ)、失用、失認(rèn)、視空間技能損害、執(zhí)行功能障礙以及人格和行為改變等全面性癡呆表現(xiàn)為特征。與其他疾病治療不同，除了需要高昂的藥物費(fèi)用，還需要雇傭?qū)I(yè)保姆護(hù)理，家屬可能還需留守一人全天候照顧，避免患者出門(mén)走失、與人沖突、發(fā)生傷害意外等。到了晚期，患者生活不能自理、最終昏迷，一般死于感染等并發(fā)癥。從患者確認(rèn)老年癡呆到死亡的病程大約3~7年時(shí)間。以美國(guó)為例，每5元的醫(yī)療保險(xiǎn)費(fèi)用就有1元用在阿爾茨海默癥患者身上，它是世界上最昂貴的疾病。
5、老年癡呆不等于自然老化
當(dāng)老人出現(xiàn)記憶力下降，忘卻一些事情，很多家人包括老人自己會(huì)將老年癡呆早期癥狀誤認(rèn)為是自然老化，是正常的健忘，但事實(shí)卻并不一定。良性的健忘是老年人生理變化的一種反應(yīng)，其忘事的原因往往是注意力容易分散，不夠集中；而老年癡呆癥所導(dǎo)致的記憶力下降則嚴(yán)重得多，即使注意力集中，也記不住東西。，良性健忘主要表現(xiàn)為近記憶或即刻記憶減退，比如，幾分鐘前想著要回家拿鑰匙，幾分鐘后就忘了；老年癡呆患者則在此基礎(chǔ)上，還有遠(yuǎn)記憶或延遲記憶的減退，不僅眼前的事想不起來(lái)，幾年前的也都忘光了。
應(yīng)對(duì)老年癡呆，重在預(yù)防
老年癡呆逐步呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，發(fā)病年齡已由原來(lái)公認(rèn)的65歲逐步提前到了55歲，血管性因素在發(fā)病中所起的作用也日益突出。事實(shí)上，老年癡呆在中年就開(kāi)始有癥狀和反應(yīng)，如果提早發(fā)現(xiàn)和干預(yù)，就有可能有效延緩和控制病情發(fā)展。對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，可從以下幾個(gè)方面對(duì)老年癡呆進(jìn)行提早預(yù)防。
1、運(yùn)動(dòng)鍛煉
經(jīng)常做適度的有氧運(yùn)動(dòng)，可以增進(jìn)循環(huán)系統(tǒng)健康，促進(jìn)足夠的氧氣供應(yīng)大腦，保持腦細(xì)胞代謝旺盛。手的運(yùn)動(dòng)對(duì)大腦是一種良性刺激，可增加腦血流量，滿足大腦的需求，因此老年人應(yīng)頻繁活動(dòng)手指。
2、經(jīng)常用腦
老年人退休后，應(yīng)尋找一些自己的愛(ài)好，例如書(shū)畫(huà)、音樂(lè)等，常學(xué)習(xí)、常用腦，還可以與老年朋友一起玩一些益智游戲。醫(yī)學(xué)研究顯示，人在年老之后大腦也會(huì)萎縮，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)健忘、癡呆等癥狀，經(jīng)常用腦、能與智力游戲，能刺激腦神經(jīng)保持活躍，起到預(yù)防大腦功能退化的作用。
3、地中海飲食
“綠葉蔬菜+橄欖油+少量葡萄酒”的地中海飲食，可以使早老性癡呆發(fā)病率降低一半。無(wú)論你居住在何處，地中海飲食都有助于防止記憶衰退和老年癡呆癥。地中海飲食還包括：魚(yú)類、堅(jiān)果、豆類、西紅柿、洋蔥和大蒜等。地中海飲食所含豐富的抗氧化劑是抗衰老的關(guān)鍵。
4、避免摔倒
臨床和流行病學(xué)研究證實(shí)，嚴(yán)重腦外傷可能是老年癡呆癥的病因之一。老年人由于行動(dòng)能力下降，容易跌倒。對(duì)于有高血壓、冠心病的老年人來(lái)說(shuō)，跌倒傷害性極大易致中風(fēng)，其中，多發(fā)性腦梗死性癡呆便是由于一系列多次的輕微腦缺血發(fā)作、多次積累造成腦實(shí)質(zhì)性梗死所引起。
5、常喝冷杉精華
以俄羅斯原裝進(jìn)口的西伯利亞冷杉精華為例，基于100%西伯利亞冷杉新鮮針葉細(xì)胞液提取，具有安神醒腦、消炎解毒、提高認(rèn)知能力和改善神經(jīng)系統(tǒng)功能等作用。在俄羅斯，西伯利亞冷杉聚戊烯醇制劑已獲得衛(wèi)生部批準(zhǔn)作為藥品進(jìn)行生產(chǎn)和銷售。
6、保持良好心態(tài)
預(yù)防老年癡呆癥，還需要控制基礎(chǔ)疾病，保證血壓、血脂、血糖的正常，同時(shí)還要避免情緒波動(dòng)的影響。老年人如果經(jīng)常生氣而沒(méi)有人可以傾訴，就容易自閉抑郁，加上身體本來(lái)就有慢性病，生氣往往成為最終引發(fā)阿爾茨海默病的“導(dǎo)火索”。
不論是老人還是家屬，一旦確認(rèn)老年癡呆，亦不要過(guò)于緊張，而應(yīng)沉著應(yīng)對(duì)。對(duì)早期患者，可使用支持心理治療。盡量安排平靜安穩(wěn)的環(huán)境，以避免產(chǎn)生緊張不安的體驗(yàn)，也要注意保持親切和藹的態(tài)度以增進(jìn)其安全感。盡可能安排恰如其分的作業(yè)訓(xùn)練內(nèi)容和項(xiàng)目，一般以不費(fèi)體力、不費(fèi)目力、不計(jì)效率，沒(méi)有危險(xiǎn)性和較易接受的簡(jiǎn)單操作為妥。由于患者多半有注意障礙，應(yīng)開(kāi)展一些新奇多樣化的活動(dòng)，目的在于投其所樂(lè)、吸引注意和消除憂愁與孤獨(dú)感。努力使這類老年患者能安渡余生，安排好他們的休閑活動(dòng)更具有深刻的康復(fù)涵義。
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