首先要看光源。家庭照明應(yīng)采用三基色的光源,即紅綠藍(lán)三種基本色。三基色照明設(shè)備具有發(fā)光柔和、亮度均勻、無頻閃、不刺眼等特點(diǎn),適合學(xué)校和家庭的照明設(shè)備。
其次要看色溫。日出后一小時的陽光色溫大約是4000K,在這種色溫下讀書、學(xué)習(xí),可使人心境平和,學(xué)習(xí)效率高。因此,建議孩子讀書學(xué)習(xí)的臺燈色溫不宜超過4000K。目前市場上有些臺燈色溫較高,對視網(wǎng)膜是有損害作用的,會導(dǎo)致黃斑變性、自由基增多,也是近視發(fā)生的危險因素。同時在晚上會對褪黑素的分泌有抑制作用,干擾生物鐘,對孩子的身心發(fā)展不利。
選擇臺燈時,家長可關(guān)注產(chǎn)品說明書。一般說明書上會標(biāo)注光源類型、色溫、照度、頻閃燈基本參數(shù)。家長可以查看家里的臺燈是否色溫在4000K以下,光源是否屬于三基色光源,如果不是,應(yīng)盡早更換。
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