選自懶兔子《醫(yī)本正經(jīng)》 41種家庭常見病，120個中醫(yī)經(jīng)典妙方，簡單的辦法治好家庭常見病，每個人都可以是自己的家庭醫(yī)生。磨鐵圖書出品。
春天一到，很多小伙伴便開始活躍了起來，抽空就約上三五好友一起聚個餐，但各類美食冷熱交替的食用，難免會引起胃的不適，因此又買來各種補(bǔ)品來“養(yǎng)胃”，但這些“養(yǎng)胃”補(bǔ)品你真的吃對了嗎？下面就跟著小編一起來了解下你平常吃的這些補(bǔ)品是否真的適合你吧！
薏苡仁是涼性的，雖然除濕效果很好，而且益氣清肺，但是它就不適合本身脾胃虛弱的人吃，尤其是脾胃虛寒的人。長期吃，會讓胃更寒，會引發(fā)胃痛、胃冷、胃脹。尤其很多女人都是陽虛體質(zhì)，長期吃這種涼性的食物，不但除濕效果不好，反而損傷了脾胃。
那脾胃虛寒的人該怎么除濕呢？可以吃點(diǎn)參苓白術(shù)丸，祛濕健脾的同時補(bǔ)養(yǎng)中氣。
阿膠由驢皮制成，它入的是肝經(jīng)，它的特性是收斂，滋潤凝血。所以它的補(bǔ)血功能主要就是體現(xiàn)在肝血疏泄太過時，把血收住，不讓流失。比如說治療女性崩漏啊、流產(chǎn)啊、手術(shù)后失血過多啊，等等。
不是什么人都需要吃，或者可以吃的。
因?yàn)榘⒛z的性質(zhì)太過滋膩，所以長期服用脾胃受不了，太不容易消化，而且它還滑腸，本來大便就稀溏的人，吃了更徹底拉稀了。
有一陣子特別流行的桂圓紅棗膏方，就很不適合許多無辜吃瓜群眾。方子的主要組成就是阿膠、桂圓和紅棗。阿膠已經(jīng)說了，咱們再說說桂圓。桂圓性溫，屬于濕熱型的食物，吃了特別容易上火。尤其是對陰虛和實(shí)熱證的人來說，上火效果立竿見影。它適合什么人吃呢？
那些體虛乏力、氣血雙虛的人吃。膏方不是萬能方，也是要因人而異的，所有不是性平的食物，它一定有偏性。這種偏性一時治病或者調(diào)理是非常好的，但是天長日久，偏性越積越多，不就矯枉過正了嗎？
牛奶是陰寒的食物。牛奶本來是給誰吃的呢？小牛??！不是小人兒！小人兒是人，要吃人奶，沒有人奶就喝米湯，咱老祖宗哪兒有給孩子喝牛奶的?。」艜r候的皇子，喝人奶到10歲，皇家那么有錢，為什么不喝牛奶呢？
那是因?yàn)楹扰Ｄ痰牧?xí)慣都是從外國流傳進(jìn)來的，外國人體質(zhì)跟咱們不一樣。咱中國人體質(zhì)溫和，就適合溫性和平性的食物，這種寒涼的食品咱們這小身板兒根本受不了啊。
雖然小孩兒為稚陽之身，但是從小就把牛奶當(dāng)主食，還是會改變體質(zhì)。沒看見現(xiàn)在的小孩兒患有過敏性鼻炎、過敏性皮膚病的比以前多得多嗎？那都是因?yàn)轶w質(zhì)濕寒。那些從小到大牛奶、奶粉不斷的孩子，還特別容易發(fā)濕疹。再看看菜場賣菜人家的孩子，大冬天的赤腳在地上跑，一點(diǎn)兒事兒都沒有，到底誰的抵抗力強(qiáng)呢？
因?yàn)榕Ｄ毯疀?，長期吃就把小兒的脾胃吃得虛寒了。脾胃五行屬土，肺屬金，土生金。所以脾胃是肺的老媽，脾胃虛弱了，第一個倒霉的就是肺。肺主皮毛，肺虛容易得皮膚病。肺開竅于鼻，肺虛后肺氣不降，就會得鼻炎。肺通咽喉，肺氣壅塞，就會總是咳嗽。
所以脾胃虛寒后果嚴(yán)重嗎？太嚴(yán)重了，它會很影響小孩兒的生活質(zhì)量和生長發(fā)育。好醫(yī)生在給孩子治療肺病的同時，都會補(bǔ)脾，只有脾胃健康了，肺才能健康。如果你的孩子這會兒已經(jīng)出現(xiàn)脾胃虛寒的癥狀了，那就趕緊去買“八珍糕”回來吃吧。那是乾隆皇帝和慈禧太后每日都要吃的食品，由八種藥食同源的東西做成的，特別健脾養(yǎng)胃。很多藥房都有賣，跟餅干似的，挺好吃。
長牙的孩子，趕緊扔了牛奶，好好吃米飯吧。大地供養(yǎng)我們那么多食物，還不夠嗎？干嗎非要吃別的動物的奶呢？牛奶再有營養(yǎng)，也是別的動物的奶，不適合吃一輩子。
孩子就不說了，最可憐的是老人。為了補(bǔ)鈣，每天都喝牛奶，還喜歡晚上睡覺前喝。牛奶陰寒，夜里也是一天中陰氣最盛的時候，結(jié)果陰上加陰，只會讓老人陽氣更加不足。我都跟我爸說一百遍了，別晚上喝牛奶，他就不相信我，說牛奶補(bǔ)鈣。咱中醫(yī)里就沒有補(bǔ)鈣的概念。
腎主骨，腎氣足，骨質(zhì)自然就好就密了，和喝不喝牛奶有什么關(guān)系？事實(shí)上我爸身體怎么樣呢？一到冬天除了褲衩，還穿四條褲子，綁得腿都彎不下去了。
有個段子是這樣的：聽說中國放開了二胎政策，澳大利亞奶牛奶頭一緊……14億人口的老老小小，這擔(dān)子，都壓在海外的奶牛身上了，突然覺得那些奶牛人生好坎坷……
所以找到適合自己身體的食物也是一種智慧。吃貨的真正境界不是什么都吃，跟風(fēng)吃，吃得貴，吃得多；而是吃得精準(zhǔn)，吃得妙。否則就是呆吃。一個吃貨，尤其應(yīng)該保護(hù)好自己的脾胃，為將來長久地吃，持續(xù)地吃，打下堅(jiān)實(shí)的身體基礎(chǔ)。那種隨便亂吃，早早把自己的胃吃垮了的人，還有什么資本稱自己為吃貨呢？
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