（ 本文接上一篇文章續(xù)斷篇）

當大家看到這篇文章的時候會很疑惑，為什么思維模式和抑郁癥有聯(lián)系。

抑郁癥最多的就是在校園里2月份和3月份，冬天剛過去，還沒看到夏天的影子，學(xué)生們就迎來了許許多多的作業(yè)堆積，個人的感情經(jīng)常出現(xiàn)狀況。

在面對抑郁癥不同的學(xué)生有不一樣的解決方式，有的是放手不問，有的是雖然很苦悶但還是逼著自己去堅持完成自己的任務(wù)。

不久以前，有一個團隊決定研究一下思維模式是不是造成這種區(qū)別的一個因素。為了查明這一點，他先是確定了學(xué)生們的思維模式，然后讓他們在2月和3月連續(xù)寫三個星期的網(wǎng)絡(luò)“日記”。每天他們都要回答關(guān)于他們情緒的問題，還有他們參與了什么活動，以及他們是如何應(yīng)對困難的。以下就是我們的發(fā)現(xiàn)。

固定思維模式者的抑郁癥很嚴重，分析得出一個原因是：固定思維模式者他們會反復(fù)的思考自己失敗和遭遇挫折的原因，用遭遇挫折來判斷自己無能，沒有價值，來折磨自己，一直在腦子里不斷的漂出五個字“你是個笨蛋”

抑郁癥越嚴重他們越是破罐子破摔，越不會去采取行動解決他們的問題！

盡管固定型思維模式者的抑郁程度看上去更嚴重，但是成長型思維模式者當中也有很多感到非常痛苦，這畢竟是抑郁癥高發(fā)的季節(jié)。

不過成長思維模式者的抑郁癥越嚴重，他們越是采取行動解決自己的問題，逼著自己去起床、刷牙、去上學(xué)、寫作業(yè)，他們更努力維持自己的生活運轉(zhuǎn)。他們感覺越遭越有決心。

曾經(jīng)有一個一年級新生，他第一次到離家這么遠的地方。每個人都是陌生人，課程很難，隨著時間慢慢推移，他感到生活越來越壓抑。終于，他抑郁到了早上幾乎起不來床的地步。但是每一天他都強迫自己起床，洗澡，刮胡子，去做他應(yīng)該做的事。一天，他的情緒實在是降到了最低點，他決定尋求幫助。于是他去找一位心理學(xué)課程的助教，詢問她的意見。

“你去上課了嗎？”助教。

“去了?！彼卮?。

“你還繼續(xù)閱讀嗎？”

“是的?！?/p>

“你的考試還順利嗎？”

“順利?！?/p>

“嗯，”她告訴他，“那么你并沒有抑郁。”

從這一點可以看出難道不是性格決定這嗎？難道是因為一些人天生敏感嗎？性格占其中一個位置，但思維模式占主要位置。這一點告訴我們“成長思維模式”可以改變自己對壓抑情緒的方法?！俺砷L思維模式者”越是感到越遭，越下定決心去改變自己！

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