較之年輕人，老年人因血管壁老化更易出現(xiàn)血栓，據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有87%的老人體內(nèi)都有微小血栓，此時(shí)雖然沒(méi)有明顯不適感，但若不注意采取溶栓措施，隨著微小血栓增多，發(fā)生血栓栓塞性疾病的風(fēng)險(xiǎn)就加大。尤其是平時(shí)血液黏稠、血脂偏高、血糖較高和心肌缺血的老人，100%都處于血栓前狀態(tài)。
鄭州市第三人民醫(yī)院神經(jīng)二內(nèi)科副主任醫(yī)師夏昱提醒說(shuō)，微小血栓的形成除與年齡增大有關(guān)外，還與不良生活習(xí)慣有關(guān)。如平時(shí)飲食過(guò)咸或過(guò)甜、飲水過(guò)少、抽煙、酗酒、長(zhǎng)時(shí)間坐臥、過(guò)度勞累等。一些天然食物或藥食同源的食物，具有保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞，防止微小血栓形成或避免微小血栓變成大血栓的作用。
熟地大米粥 熟地中的有效成分可激活纖溶酶原，有溶解血栓的作用。熟地6克，用無(wú)菌紗布包裹，與50克大米一同熬粥，熟后撈出藥包，喝粥，每天1次，經(jīng)常服用。
番茄 番茄中含有大量抗血栓元素——黃酮素，可預(yù)防微小血栓。番茄生吃效果最佳，每天1個(gè)；也可飲用番茄汁，每天150毫升左右，不要放鹽或糖。
橄欖 實(shí)驗(yàn)證明，每日嚼食兩次橄欖，每次3粒，8周后血小板相互間黏附性下降，血液中微小血栓數(shù)量減少。
淡豆豉 淡豆豉中含有大量能溶解血栓的豆豉纖溶酶，能有效地預(yù)防微小血栓形成。每頓飯食淡豆豉6-10克，連食2周以上。
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