2016年6月28日 天氣:雨
當(dāng)前瀏覽器不支持播放音樂或語(yǔ)音，請(qǐng)?jiān)谖⑿呕蚱渌麨g覽器中播放 一無所有 崔健 - 世紀(jì)歌典 1978-2000(6)
meimei寒假做兼職的時(shí)候
盡管公司有提供微波爐和冰箱
但每到中午飯點(diǎn)人人都習(xí)慣叫外賣
自己帶飯來公司的寥寥無幾
吃厭了外賣又不想吃隔夜菜
最好的辦法就是早起給自己做份午餐
今天教給大家的#什錦土豆泥#營(yíng)養(yǎng)，方便，美味
重點(diǎn)是它還很飽腹?。?br>足夠讓你精力充沛的完成一個(gè)下午的工作
簡(jiǎn)單又健康的土豆泥做起來！
食材準(zhǔn)備
土豆/一個(gè)
什錦配菜/一盒
（包括紅蘿卜丁/火腿丁/豌豆/玉米粒）
牛奶/適量
沙拉醬/適量
鹽/適量
食材成本
土豆:3.7元
什錦配菜:5
沙拉醬:9.8
牛奶:3.2
制作步驟
將紅蘿卜丁，火腿丁
玉米粒和豌豆洗干凈后水煮
煮至水滾后放入一丟丟鹽
再煮5分鐘左右關(guān)火撈出瀝干
土豆削皮切塊后蒸熟
蒸到用筷子可以順利穿過土豆即可
再把土豆搗成泥，如果太干可以加點(diǎn)牛奶
搗好以后倒入原先煮好的什錦配菜
再加入一勺沙拉醬攪拌均勻
美味又健康的什錦土豆泥完成√
今天吃什么？
每晚6點(diǎn)推送，不見不散
烹飪靈感，這里有√
END
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