你練過(guò)的瑜伽
會(huì)刻在你的身體里
你的骨子里，你的氣質(zhì)里
誰(shuí)也拿不走
沒(méi)有人能代替你
瑜伽時(shí)所經(jīng)歷的層層磨練
也沒(méi)有人能搶走你
揮灑汗水后得來(lái)的健康與自信
瑜伽這個(gè)東西，
身材越差越不想開(kāi)始
身材越好越不想停止
只要你邁出瑜伽的第一步
你就離更好的自己更近一步
所以，練瑜伽
千萬(wàn)別因辛苦放松自我的要求
千萬(wàn)別因懶惰降低練習(xí)的標(biāo)準(zhǔn)
千萬(wàn)別因自滿(mǎn)低估練習(xí)的力量
堅(jiān)持練習(xí)
一天比一天進(jìn)步就是收獲
相信自己，你練過(guò)的瑜伽
誰(shuí)也拿不走
1、健康
生命來(lái)來(lái)往往
但來(lái)日并不方長(zhǎng)
唯有健康的身體最重要
所以
堅(jiān)持練瑜伽，你獲得的健康
誰(shuí)也拿不走
2、好身材
一個(gè)人的身材
30歲前是爹媽給的
30歲之后，是自己修的
對(duì)于女人來(lái)說(shuō)
好身材，是一張名片
更是一種實(shí)力
長(zhǎng)得美并不是一件難事
但日日與歲月廝守
依然美了很多年
就足以見(jiàn)一個(gè)女人的認(rèn)真和堅(jiān)持
所以
堅(jiān)持練瑜伽吧，你獲得的好身材
誰(shuí)也拿不走
3、好氣質(zhì)
比起與生俱來(lái)的漂亮
后天培養(yǎng)的氣質(zhì)
顯然更有讓人招架不住的魅力
而良好的形體儀態(tài)
是一個(gè)女子具有優(yōu)雅氣質(zhì)的制勝關(guān)鍵
所以
堅(jiān)持練瑜伽吧，你獲得的好形體好氣質(zhì)
誰(shuí)也拿不走
4、自律
人這一輩子
就是一個(gè)戰(zhàn)勝自己的過(guò)程
所有優(yōu)秀的背后
都是苦行僧般的自律
而有了自律能力
沒(méi)有什么事情是你做不到的
練瑜伽，會(huì)很辛苦很累
但它會(huì)教你如何自律
無(wú)法自律的人
也無(wú)法獲得瑜伽的任何好處
所以
堅(jiān)持練瑜伽吧，你獲得的自律
誰(shuí)也拿不走
5、好心情
瑜伽，就是把你僵硬的身體
一點(diǎn)點(diǎn)變得柔軟
把那顆浮躁的心，一點(diǎn)點(diǎn)撫平
瑜伽練久了
你的心就越來(lái)越軟了
再浮躁的心情
也能用一個(gè)后彎趕走所有的壞情緒
心情不好的時(shí)候
就去練瑜伽吧
沒(méi)有什么是一節(jié)瑜伽課解決不了的
如果有，那就兩節(jié)
所以
堅(jiān)持練瑜伽吧，你獲得的好心情
誰(shuí)也拿不走
6、智慧
瑜伽前屈教會(huì)我們要謙卑
瑜伽后彎教會(huì)我們要豁達(dá)
瑜伽扭轉(zhuǎn)教會(huì)我們要柔軟
瑜伽支撐教會(huì)我們要?jiǎng)倧?qiáng)
瑜伽平衡教會(huì)我們要專(zhuān)注
瑜伽呼吸教會(huì)我們要平衡，身心合一
所以
堅(jiān)持練瑜伽吧，你獲得智慧
誰(shuí)也拿不走
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