第一章 氣功健身八段錦“八段錦術(shù)，動(dòng)形行氣，舒筋柔骨，開(kāi)泄腠理，活血通經(jīng)，眾邪辟除，康命安樂(lè)?！卑硕五\是我國(guó)優(yōu)秀的古傳養(yǎng)生術(shù)。本功是國(guó)家正在大力推廣的一套氣功健身功，吸收了諸多八段錦練法精華，對(duì)于外形各節(jié)、內(nèi)里諸臟、呼吸、意念、經(jīng)絡(luò)、筋肉等，均有直接鍛煉收益及保健作用。
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