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問(wèn)題

龐老師你好，我站樁打坐三個(gè)多月了，現(xiàn)在三伏天每次站樁打坐都大汗淋漓，后背冰涼我該怎么辦？

解答

        實(shí)際上在伏天打坐站樁是很好的，身體出汗多，證明身體的寒濕之氣重，如果身體真正的正氣足，陽(yáng)氣足，人出汗反而不多了，特別像你說(shuō)的這種后背冰涼冰涼的，這都是身體的寒氣特別重的表現(xiàn)，也說(shuō)明膀胱經(jīng)陽(yáng)氣特別虛。

   所以你要每天堅(jiān)持打坐站樁，慢慢把陽(yáng)氣生發(fā)起來(lái)，因?yàn)槿说年?yáng)氣一旦虛了，不是那么簡(jiǎn)單的很快就能生發(fā)起來(lái)的，需要很慢，很長(zhǎng)的時(shí)間，所以一定要去堅(jiān)持，堅(jiān)持一段時(shí)間，慢慢地陽(yáng)氣生發(fā)起來(lái)，等你到秋天身體才有可能改變的很多。

       夏季在養(yǎng)生當(dāng)中是個(gè)很好的季節(jié)，所以不要怕出汗，盡量離開空調(diào)，少吹空調(diào)，像出門多注意防止空調(diào)。

       因?yàn)樵谙募?人體機(jī)能剛剛生發(fā)起來(lái)的時(shí)候，身體的陽(yáng)氣還沒(méi)有充足，很容易受寒邪，所以要多注意保暖，出汗的時(shí)候毛孔是打開的，要注意不受風(fēng)寒，大家不要擔(dān)心涼和出汗，這兩點(diǎn)實(shí)際都是好事，背部涼涼的實(shí)際也是在往外排，原來(lái)都是寒邪淤堵，只要把這些寒邪排除出去，身體的陽(yáng)氣慢慢才能生發(fā)起來(lái)。