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中醫(yī)對疼痛有兩個說法“不通則痛，不榮則痛”。不通是什么概念呢？氣血不通。榮呢？是指血液的供應(yīng)充足，榮光煥發(fā)，氣血旺盛。所以，產(chǎn)后的婦女，得了大病或者剛做完手術(shù)的病人，常常會說，身上的骨頭哪兒都痛，這是不榮則痛，就是沒有得到足夠的營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)。
那么，痛風(fēng)是哪種原因造成的痛呢？
西醫(yī)上：痛風(fēng)是指一種由于嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產(chǎn)生過多或因尿酸排泄不良而致血液中的尿酸升高，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)滑膜，滑囊，軟骨及其他組織中引起的反復(fù)發(fā)作性的炎性疾病。
中醫(yī)上：不通則痛，沒有把廢物排出體外造成的疼痛。
所以，要想通過中醫(yī)把西醫(yī)上說的尿酸鹽結(jié)晶這些沒用的東西排出去就要益氣，活血化瘀，這樣才能減輕、緩解、治療痛風(fēng)。
今天給大家介紹一個簡單又方便的方法來治療痛風(fēng)。它就是我們中醫(yī)上講的人體自帶的穴位。
隱白穴：足太陽脾經(jīng)上的第一個穴位。
位于我們足大趾末節(jié)內(nèi)側(cè)，距趾甲角0.1寸。很多痛風(fēng)患者可能很熟悉這個位置，患了痛風(fēng)大腳趾腫脹了，鞋穿不進去，磨了的地方就是隱白穴。
太白穴：足太陽脾經(jīng)上的第三個穴位。
位于足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)足大趾本節(jié)后下方赤白肉際凹陷處。
痛風(fēng)石也會經(jīng)常傷害到這個地方，這個地方容易形成尿酸結(jié)晶鹽
公孫穴：足太陽脾經(jīng)上的第四個穴位。
位于足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴腔椎那跋路健?/p>
有人說公孫不是一個行嗎?是的，公孫是軒轅皇帝的姓氏。皇帝是一位德才兼?zhèn)涞闹t謙君子，為中華民族創(chuàng)造了無數(shù)財富。脾為后天之本，為土。古人認(rèn)為：肝木為公；木生火，心火為子；火生土，所以脾土為孫。公孫穴為脾經(jīng)的絡(luò)穴，從這里通向胃經(jīng)，奇經(jīng)八脈的沖脈也與之相通，所以視為公孫。實際上，公孫穴除了治療痛風(fēng)，對于為胃潰瘍病人的胃酸分泌減少也有特別大的好處，不會不知道為什么了吧！
說到這，大家應(yīng)該都知道這神奇的穴位了吧！可好多人會問，光知道穴位有什么用，怎么能治療痛風(fēng)呢？當(dāng)然會告訴大家的：
大家都知道這三個穴位都在腳的內(nèi)側(cè)，腳背和腳心中間的地方，大家沒事了可以按摩按摩，因為這個位置的特殊，教大家一個簡單的操作方法：用刮痧板從腳趾到腳弓的方向進性刮拭，如果沒有刮痧板，不要緊，用一面圓滑的硬物也可以，比如木梳的背面，在腳上這一塊抹一點潤滑油，每天50-100次，效果非常好，比起一個一個穴位按摩事半功倍。
還有要提醒大家的是: 痛風(fēng)是由于嘌呤代謝紊亂所引起的一種代謝性疾病，因此控制食物中的嘌呤攝入至關(guān)重要。痛風(fēng)患者要盡可能減少食物中嘌呤的攝入。食物中嘌呤的含量的一般規(guī)律是：內(nèi)臟>肉、魚>干豆、堅果>葉菜>谷類>淀粉類、水果。痛風(fēng)病人應(yīng)禁食動物內(nèi)臟、腦、沙丁魚、鳳尾魚、魚子、蟹黃、火鍋湯、雞湯、肉湯等食物，而少食蝦類、肉餡酵母、貝殼類水產(chǎn)，帶魚、鱔魚、鱸魚、扁豆、干豆類(黃豆、蠶豆等)等食物。
減肥對痛風(fēng)病人也很重要
痛風(fēng)病人的飲食以控制在正常人食量的80～90%左右為妥，也不要禁食和過度饑餓。牛奶、奶酪、脫脂奶粉、蛋類的蛋白部分，它們既是富含必需氨基酸的優(yōu)質(zhì)蛋白，又含嘌呤甚少，對痛風(fēng)病人不會產(chǎn)生不良影響，因此這類食物可作為痛風(fēng)病人主要的蛋白質(zhì)來源。飲食也宜以清淡為主，應(yīng)限制鹽的攝入，每天不超過3克。食物中50%的嘌呤可溶于湯內(nèi)，所以肉類及魚類食物均應(yīng)先煮，棄湯后再烹調(diào)。濃茶、濃咖啡、辣椒及胡椒、芥末、生姜等辛辣調(diào)味品會誘使痛風(fēng)急性發(fā)作，應(yīng)少用。還要注意飲食有度，不可暴飲暴食.
痛風(fēng)病人還應(yīng)該多飲水
多飲水是為了增加排尿量，利于尿酸排出，防止尿酸鹽的形成和沉積。只要腎功能正常，痛風(fēng)病人每天喝水2000～3000毫升較理想，保持尿量2000毫升以上。為防止尿液濃縮，病人應(yīng)在睡前或半夜也要飲水。 '
所以，在痛風(fēng)的預(yù)防和治療上，除了刮拭穴位外還應(yīng)遵循“三多三少”的原則：多喝水，少喝湯；多吃堿性食物，少吃酸性食物；多吃蔬菜，少吃飯（控制熱量）。
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