給自己一個(gè)目標(biāo)，哪怕是一個(gè)很小、很小的目標(biāo)。理想不必遠(yuǎn)大，遠(yuǎn)大的理想會(huì)讓人絕望；夢(mèng)想要落到現(xiàn)實(shí)，貼近生活的夢(mèng)想才能讓人豐富。
現(xiàn)實(shí)中有很多很多的目標(biāo)，再偉大的理想，也是由一個(gè)個(gè)的小目標(biāo)堆積起來(lái)的。比如，你可以發(fā)愿今年讀完20本書(shū)，每天要求自己讀上30-50頁(yè)。讀什么不重要，重要的是在你計(jì)劃的時(shí)間，你要坐下來(lái)，認(rèn)認(rèn)真真地完成它。
比如，你還可以發(fā)愿用上三兩個(gè)月，讓自己能夠一次做完100個(gè)俯臥撐。定一個(gè)順序漸進(jìn)的計(jì)劃，從每天5個(gè)、10個(gè)、20個(gè)直到最終完成它。
撫養(yǎng)一個(gè)生命，慢慢看著她長(zhǎng)大。你可以養(yǎng)花、養(yǎng)寵物、或者種樹(shù)，更好的是養(yǎng)一個(gè)孩子，看著她哇哇啼哭，看著她能爬、能走、能說(shuō)話……沒(méi)結(jié)婚？那也沒(méi)關(guān)系，你同樣可以定一個(gè)計(jì)劃，讓自己在5次或10次相親后，如愿擁有心儀的人生那一半。
認(rèn)認(rèn)真真、安安靜靜地讀一本書(shū)。讀書(shū)最容易讓人充實(shí)，知識(shí)總是能填滿心靈的每個(gè)角落。感到空虛時(shí)，就讓自己坐下來(lái)，從硬著頭皮，到投入進(jìn)去，慢慢沉浸到書(shū)的氛圍之中。記?。簳?shū)不同于網(wǎng)絡(luò)或手機(jī)上片段的文章，碎片式閱讀不能解決空虛，反而會(huì)讓空虛泛濫。
遠(yuǎn)足一次，爬爬山，看看海。心靈的空虛，也是由肌體的空虛開(kāi)始的。太宅的人，更容易寂寞。當(dāng)你走入世界、步入自然，心靈就會(huì)擁抱了整個(gè)的空間。在豐富、博大的自然面前，再落寞的人也空虛不起來(lái)。
融入人群，與人一起歡笑或傷悲。親情和友情是最好的心靈填充物。與家人一起看電視，與孩子一起玩樂(lè)，與朋友一起嗨皮……即使一起傷心一下，也能得到互相的安慰和充實(shí)。
塌下心來(lái)做一件事，讓自己忙碌起來(lái)。忙碌的人享受不起空虛的奢侈。這件事未必就是“討人嫌”的工作，它可以是任意一件小事。比如，自己修一下家里壞了幾個(gè)月的燈泡——找五金店、買燈泡、按上去，妥妥的一種成就感。再比如，嘗試自己生一次豆芽——買豆、泡豆、天天換水，看它們安靜地變得豐滿，真心是一種享受。
成功的人不寂寞。這成功當(dāng)然不是指那批“高處不勝寒”的人，而是于工作、生活當(dāng)中，去完成一件件的小事，去獲得一點(diǎn)點(diǎn)的滿足與快樂(lè)。（文｜非魚(yú)）
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