平時，我們可能會隨口將我抑郁了掛在嘴邊。但我們要知道，抑郁癥不是普通的情緒波動，它是一種很嚴(yán)重的精神疾病狀態(tài)。生活節(jié)奏快，不管是學(xué)生還是上班族，或多或少都會存在壓力，能抗過去的值得高興。面對壓力無法承受，抗不過去的人可能就會因此而患上抑郁癥。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患抑郁癥的人呈遞增趨勢，但是還是有許多人根本不知道自己患上了抑郁癥。
抑郁癥非常普遍，在年輕人當(dāng)中居多，抑郁癥的類型有很多，世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，全球共有3億多名抑郁癥患者。而每年因?yàn)橐钟舭Y自殺的，占比也十分巨大。抑郁癥嚴(yán)重的影響人的生理和心理健康，有很大的生命安全隱患。每100個人當(dāng)中，至少有3個抑郁癥患者，只有不到百分之十的人確診后會進(jìn)行抗抑郁治療。
抑郁自測表，占一半以上，你有可能真的快抑郁了
是否會感到自己前景渺茫，沒有希望；
是否時常會感到傷心，或是悲哀；
是否覺得自己已經(jīng)老去，沒有了魅力；
是否覺得自己是一個沒有家庭、沒有朋友的失敗者；
是否覺得別人都對你抱有看不起的態(tài)度，不懷好意；
是否在做決定時總是猶豫不決，事后又無比悔恨；
是否覺得自己沒有了事業(yè)和愛好，對世界毫無興趣；
是否感到身體和心理總是很累，覺得自己力不從心；
是否患有失眠，一到晚上就整夜的胡思亂想睡不著；
是否擔(dān)心自己的健康問題，覺得生不如死。
以上癥狀，若是占一半以上，說明你已經(jīng)有抑郁傾向了。如果全都有的話，很可能已經(jīng)抑郁了，需要做進(jìn)一步的專業(yè)檢查。此次測驗(yàn)，只能作為抑郁癥診斷的一個重要依據(jù)，但不是全部依據(jù)。抑郁癥的診斷很復(fù)雜，還需要通過心理和精神科的進(jìn)一步診斷。
抑郁癥不是壞情緒，常見的抑郁癥類型有6個
單相抑郁：患上單相抑郁，患者每天都會有不良的情緒發(fā)生，悲傷、沮喪，覺得什么都沒意思，情緒非常低落，此癥狀持續(xù)時間可達(dá)數(shù)月之久。
雙相抑郁：分為抑郁期和躁狂期。抑郁期，癥狀同單相抑郁癥相同；而躁狂期，患者會異常興奮、有躁動傾向、精力充沛。
反應(yīng)性抑郁：因?yàn)橹卮笞児识鴮?dǎo)致的抑郁，心理因?yàn)槭I(yè)、親人離世等事件而帶來的心理負(fù)擔(dān)引起的反應(yīng)性抑郁。患者情緒低沉，會有悲傷疲憊感，還有自毀傾向。
產(chǎn)后抑郁：孕婦在產(chǎn)前產(chǎn)后都可能誘發(fā)抑郁癥，尤其在產(chǎn)后的六周內(nèi)，是抑郁癥的高發(fā)時期。自己無法控制自己的情緒，流淚、悲傷，情緒波動巨大，一般3-6個月這種情況才會慢慢消失，有些人比較嚴(yán)重可能持續(xù)一兩年。孕婦的身心健康非常重要，作為丈夫一定要給予理解和幫助。
更年期抑郁：45-55歲期間，進(jìn)入更年期，如果不注意保養(yǎng)身體，調(diào)理心情的話，很容易導(dǎo)致抑郁癥狀的發(fā)生。男性的發(fā)病期為55-60歲之間，對生活失去希望，總是高興不起來，睡也睡不好，吃也吃不好。
精神病性抑郁：這種是嚴(yán)重的抑郁癥，此時患者需要入院進(jìn)行治療，除了不良情緒之外，還會有認(rèn)知障礙和臆想癥。
得了抑郁癥，最重要的是自我調(diào)節(jié)，另外就是多找人傾訴，不要自己一個人待著，否則很可能就會憋壞了。時間越長，帶來的麻煩也就越大，要學(xué)會主動尋求幫助。此外，家人和朋友也要多一些關(guān)心，不要覺得抑郁癥就是不開心了而已，引起重視。
聯(lián)系客服
