一項(xiàng)新的研究顯示，簡(jiǎn)單的家務(wù)勞動(dòng)可以擴(kuò)大腦體積，有助于預(yù)防認(rèn)知癥。
雖然有大量證據(jù)表明劇烈的體育活動(dòng)對(duì)大腦健康有益，但至今為止，日日常生活對(duì)大腦的影響還不太了解。一項(xiàng)發(fā)表在BMC老年醫(yī)學(xué)雜志上的研究顯示：家務(wù)勞動(dòng)可以通過“提供一種更實(shí)際，低風(fēng)險(xiǎn)的鍛煉形式”來激勵(lì)老年人更加有活力。多倫多貝克雷斯特羅特曼研究所（RRI）的研究作者Noah Koblinsky說：“科學(xué)家們已經(jīng)知道運(yùn)動(dòng)對(duì)大腦有積極影響，但我們的研究首次證明家庭雜務(wù)也可能如此。”
了解不同形式的活動(dòng)，對(duì)大腦健康產(chǎn)生的作用，對(duì)于制定降低老年人認(rèn)知癥風(fēng)險(xiǎn)的策略至關(guān)重要。研究人員選取了66位年齡在65至85歲之間，認(rèn)知健康的老年人，來研究家務(wù)勞動(dòng)、大腦容量和認(rèn)知癥之間的關(guān)系。，包括健康評(píng)估、腦結(jié)構(gòu)成像和認(rèn)知評(píng)估，參與者被問到花在做家務(wù)上的時(shí)間，例如整理、打掃衛(wèi)生、準(zhǔn)備飯菜、購物、維修、照顧家人等。研究人員發(fā)現(xiàn)，老年人花在家務(wù)上的時(shí)間越多，腦體積就越大，可以通過海馬體和額葉觀察到，海馬體在記憶和學(xué)習(xí)中起主要作用，額葉也與認(rèn)知的很多方面有關(guān)。研究者對(duì)家務(wù)活動(dòng)有利于大腦健康做出了三個(gè)解釋：· 心臟健康與大腦健康息息相關(guān)，家務(wù)勞動(dòng)對(duì)心臟和血管的影響，可能與低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)相似。
· 雖然年齡增加，但做家務(wù)時(shí)思考計(jì)劃和安排，會(huì)促進(jìn)大腦中新的神經(jīng)連接的形成。
· 做更多的家務(wù)活動(dòng)，意味著不動(dòng)的時(shí)間更少，而身體不動(dòng)會(huì)對(duì)健康（包括腦健康）產(chǎn)生負(fù)面作用。
文章來源：MAILONLINE【整理摘編；時(shí)英平】
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