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生活猶如登山，放棄者，選擇在山峰給予的機(jī)遇前退出；扎營者，選擇在登峰過程中停下，躲開可能遇到的逆境；攀登者，選擇終生努力攀登，不斷自我成長和進(jìn)步。

在你身邊，是否總有一些人，在看似不可克服的難題面前，能重振旗鼓，突出重圍；當(dāng)然，也有很多人輕易就被一堆接踵而至的挫折打倒。

這其中起關(guān)鍵因素的，就是一個(gè)人的逆商。

逆商既是一種測量方法，又是一種哲學(xué)，更是一種重塑生活的方式。通過逆商，你會發(fā)現(xiàn)：你擁有的掌控力比你想象的，要大得多，關(guān)鍵是改變你的信念！它代表我們向前進(jìn)發(fā)，超越自我，以及掌控我們未來前進(jìn)的方向。

們?yōu)槭裁葱枰囵B(yǎng)逆商？

1、生活猶如登山：重新定義成功

《逆商》一書作者保羅·史托茲先生，把生活中的任何成長和成功都比作登山。他把登山的人們，分成三種：放棄者，選擇在山峰給予的機(jī)遇前退出；扎營者，選擇在登峰過程中停下，躲開可能遇到的逆境；攀登者，選擇終生努力攀登，不斷自我成長和進(jìn)步。

生活猶如登山。只有不懈地努力攀登，才能獲取登頂時(shí)的那種滿足感，即使攀登的過程時(shí)而緩慢，時(shí)而痛苦。

登山是一種無法形容的體驗(yàn)，只有同行者才能理解和共享。安心、滿足和疲憊之中還夾雜著一種愉悅和平靜的感覺，只有登山者才能體會那種美妙的成功滋味。

待在帳篷里的人或許會感到滿足、暖和、安全，但是他們是感覺不到人生的意義的，也無法活出自我，無法感受到那種發(fā)自內(nèi)心的驕傲和喜悅。

由此可見，關(guān)于成功的定義應(yīng)該是：不畏艱難險(xiǎn)阻或其他逆境，而努力前進(jìn)攀登，去履行一生的使命。

2、逆商是成功的沃土，是成功的關(guān)鍵和根本因素

逆商決定著一個(gè)人是否能在困難時(shí)期仍抱有希望、擁有掌控感。不妨想想，在你的成功路上，逆商到底發(fā)揮了什么作用。

逆商真正決定了你在逆境面前，是屹立不倒還是繼續(xù)成長，還是會受創(chuàng)或崩潰。

逆商是成功的沃土，是成功的關(guān)鍵和根本因素。它能決定你的態(tài)度、能力和成就該如何表現(xiàn)出來，是否表現(xiàn)出來以及表現(xiàn)到何種程度。與花園中的土壤一樣，逆商也可以變得肥沃、得到提升。

正是逆商把攀登者與扎營者、放棄者區(qū)別開來。前路不順時(shí)，放棄者放棄、扎營者扎營，而攀登者奮力攀登。

3、逆商與人生的這些因素息息相關(guān)

保羅先生及團(tuán)隊(duì)進(jìn)行了多年的研究，逆商與以下這些因素息息相關(guān)：

韌性、績效、生產(chǎn)力、幸福感、生命意義、活力、問題解決、創(chuàng)新、敏銳度、才能、目標(biāo)實(shí)現(xiàn)、健康、記憶力、晉升、財(cái)富、成就、抱負(fù)、努力程度、人際關(guān)系、步調(diào)、心態(tài)和生活質(zhì)量。

簡而言之，逆商會對上述因素產(chǎn)生影響，并有可能加強(qiáng)和鞏固這些因素，從而讓你和團(tuán)隊(duì)、家庭以及企業(yè)更加幸福，更有成就，擁有更好的競爭力、績效和成功。

4、逆商是可以習(xí)得的

不同于基因特性，逆商是可以習(xí)得的。伊利諾伊大學(xué)心理學(xué)系教授《終身成長》一書作者羅爾·德韋克，在多年的研究中發(fā)現(xiàn)：人們對于逆境的反應(yīng)，受到父母、老師、同輩以及童年時(shí)期其他重要人物的影響。

通過發(fā)現(xiàn)、衡量和運(yùn)用逆商，我們會明白為什么有些人一直可以超出周圍人的預(yù)期；那些逆商高的人做任何事情，都會堅(jiān)持到底，直到成功，他們會在生活的各方面受益。

而低逆商會讓一個(gè)人原有的才能和天賦，都無法發(fā)揮。

所以：不要再將注意力和更多資源，僅放在智商情商的提升上；為了繼續(xù)攀登，成為自己人生的攀登者，你需要了解如何判斷逆商，如何習(xí)得和提升逆商。

判斷逆商的四維度

逆商，由CORE四個(gè)維度構(gòu)成的，CORE是Control(掌控感)、Ownership(擔(dān)當(dāng)力)、Reach(影響度)、Endurance(持續(xù)性)四個(gè)英文單詞的首字母縮略詞，CORE四維度的高低決定著你的總體逆商：

掌控感：對負(fù)面事件的掌控程度

掌控感探究的問題是：你覺得自己對于負(fù)面or不利事件的掌控有多少?

對逆境的方式會產(chǎn)生什么樣的影響。掌控感不僅會直接影響自主能力，也會影響逆商的其他維度。掌控感非常強(qiáng)大，沒有掌控感，就沒有希望和行動；有了掌控感，生活得改變，使命得以完成。

要想擁有掌控感，首先就要堅(jiān)信“任何事情都能做到”。

因此，逆商低的人與逆商高的人，在這個(gè)維度上的差別，是相當(dāng)大的。高的人，對生活事件的掌控感比較強(qiáng)，他們會采取行動，而這樣做過來又會增強(qiáng)掌控感。

擔(dān)當(dāng)力：主動承擔(dān)責(zé)任，積極改善現(xiàn)狀

擔(dān)當(dāng)力有助于我們從極具建設(shè)性和實(shí)用性的角度重新定義責(zé)任。這一維度衡量的是你在多大程度上會擔(dān)起責(zé)任，改善現(xiàn)狀，不管起因?yàn)楹巍?/p>

擔(dān)當(dāng)力維度分?jǐn)?shù)越高，你就越會對結(jié)果擔(dān)責(zé)；擔(dān)當(dāng)力維度的分?jǐn)?shù)越低，你就越不會對結(jié)果擔(dān)責(zé)，無論原因?yàn)楹巍?/p>

只有人們覺得自己要為結(jié)果負(fù)責(zé)，才會帶著強(qiáng)烈的責(zé)任感做事。領(lǐng)導(dǎo)者必須傳達(dá)和明確每個(gè)人要承擔(dān)的責(zé)任，縮小行為和結(jié)果之間的差距。

因此，并不是說逆商高的人就會責(zé)備他人，從而避開責(zé)任。其實(shí)，與逆商低的人相比，高逆商的人更能從自己的錯誤中吸取教訓(xùn)，他們也愿意承擔(dān)困境所產(chǎn)生的后果，不管事情的起因是什么。這種擔(dān)當(dāng)力，促使他們采取行動，讓他們比低逆商的人更有能力。

影響度：當(dāng)前逆境對生活其他方面的影響值

影響度維度探究的問題是——這個(gè)逆境，會對我生活的其他方面，產(chǎn)生多大影響。

逆商低的人，會讓眼前的逆境，蔓延到生活的各個(gè)方面。比如，一場糟糕的會議可能把一天都?xì)Я?，一場爭?zhí)可能導(dǎo)致一段關(guān)系的破裂，一次不夠理想的績效考核，可能造成事業(yè)上的失敗等等。

影響度維度的分?jǐn)?shù)越低，你就越有可能把壞事看得過于嚴(yán)重，小題大做，縱容不良情緒蔓延開來，消耗你的幸福感和內(nèi)心的平靜。

相反，影響度分?jǐn)?shù)越高，你就越有可能把問題的影響范圍控制在當(dāng)前事件。績效考核不理想，也就是一次考核而已；一場爭執(zhí)就是一場爭執(zhí)而已。雖然過程很痛苦，但并不表示生活就四分五裂。

讓逆境影響生活的其他方面會徒增壓力，而且還需要花費(fèi)更多的精力才能讓事情走上正軌。因此，這種扭曲的逆境觀，有時(shí)會讓你無力采取必要的行動。

限制逆境的影響范圍是非常必要的。逆境對生活的其他方面造成的影響越深，你就越會感到無助和無措。如果任由小麻煩，在潛意識區(qū)的肥沃秘境中，滋生蔓延；那么小麻煩就會變成大災(zāi)難。

限制逆境的影響范圍，能讓你思路清晰并采取行動，若讓逆境影響到生活的其他方面，即使影響很小也可能會削弱你向上攀登的力量。

持續(xù)性是構(gòu)成逆商的最后一個(gè)維度。它探究兩個(gè)相關(guān)問題：第一、逆境會持續(xù)多久？第二、逆境的起因會持續(xù)多久?是暫時(shí)性的，還是穩(wěn)定持久的？

比如，很多人都有拖延的習(xí)慣，但你如何看待自己的拖延呢？“我要避免把事情拖延到最后一分鐘”和“我是一個(gè)拖延癥患者”之間有著很大的區(qū)別。

前者是暫時(shí)的，后者卻是永久的；前者意味著行動，后者卻是一個(gè)標(biāo)簽；前者體現(xiàn)出對自我的認(rèn)知，后者卻可能成為給自己的借口。

細(xì)細(xì)體會一下這兩者的區(qū)別！

當(dāng)你求職被拒，并將之歸結(jié)于暫時(shí)性的因素，如不夠努力、策略不佳或不合適，那么你很可能在此基礎(chǔ)上去改進(jìn)策略，提高以后的成功率；然而，若你把原因歸結(jié)于更為持久或穩(wěn)定的因素，如智商、外貌或是否討人喜歡，那么你就更有可能會放棄。

“將逆境起因看作穩(wěn)定持久”和“采取行動的動力”之間有著密切的關(guān)系，不管是教育、職場還是商業(yè)領(lǐng)域皆是如此。

提高逆商的工具

就算我們遭遇到人生的挫折和艱難時(shí)刻，你仍然有選擇的權(quán)力，你可以選擇對可控之事的掌控，可以防止逆境惡化，還可以縮短其持續(xù)的時(shí)間。

如何有意識地提高自己的逆商？保羅先生十分推崇LEAD這個(gè)練習(xí)工具，也就是Listen-Explore-Analyze-Do四個(gè)單詞的首字母縮寫。

L=Listen，傾聽自己的逆境反應(yīng)

要想把逆商從終生的、潛意識的、習(xí)慣性的模式，轉(zhuǎn)變成促進(jìn)個(gè)人提升和長期效用的強(qiáng)大工具，傾聽自己的逆境反應(yīng)是重要一步。

一旦你有意識地傾聽自我，下一步就可以判定你的反應(yīng)是高逆商反應(yīng)，還是低逆商反應(yīng)。你在CORE四維度的哪一個(gè)維度上得分很高或很低?能迅速且自發(fā)地覺察自我，對于提高逆商來說至關(guān)重要。

經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)后，你的認(rèn)知技能就會變得更敏銳、更自然，直到你切實(shí)培養(yǎng)出了攀登者的意識，并能快速辨認(rèn)出自己的反應(yīng)。

若你應(yīng)對逆境的反應(yīng)體現(xiàn)出較高的逆商，那么你可以停下來確認(rèn)一下自己做得好的地方，默默認(rèn)可自己，這將對你大有助益且影響長遠(yuǎn)。

這樣的心理強(qiáng)化過程，可以鞏固你的逆商。因此，要留意自己富有成效的行為模式，并使之不斷強(qiáng)化和固定下來。

我應(yīng)該對結(jié)果的哪些部分擔(dān)起責(zé)任?我不應(yīng)該對哪些部分擔(dān)責(zé)?

關(guān)于LEAD工具中的擔(dān)當(dāng)力探究的問題是：我應(yīng)該對結(jié)果的哪些部分擔(dān)起責(zé)任?

逆商較低的人通常會做最壞的打算，直到他們了解到更多的信息為止。逆商較高的人會設(shè)想最好的情況，直到確信自己想錯了為止，而且會積極收集關(guān)于自身處境的信息。

A=Analyze，分析證據(jù)

分析證據(jù)，說的就是一個(gè)簡單的質(zhì)疑過程，讓你可以審視、質(zhì)疑并最終擺脫自己逆境反應(yīng)中的消極部分。比如：

可能會有證據(jù)表明你擁有有限的掌控力，表明逆境可能影響到你生活的其他方面，而且逆境可能會持續(xù)很長時(shí)間。但是，難以找到證據(jù)來證明你完全沒有掌控，表明逆境一定會擴(kuò)散以及逆境必然會持續(xù)。

亞伯拉罕·林肯曾經(jīng)說過：“為自己的局限因素辯解，那就真的受其局限?！?/strong>

糾結(jié)于缺失的掌控感和持久的負(fù)面影響，只是徒勞而已。就像糾結(jié)于世界經(jīng)濟(jì)可能會崩潰，也同樣沒有意義。只有設(shè)法探索逆境的局限因素，才是有意義的。

D=Do，做點(diǎn)事情

行動既意味著向前沖，也代表著想法和動作之間的區(qū)別。沒有行動，將一事無成！

以上問題，都有助于我們思考行動的方向。但是，需要提醒的是：遭遇逆境時(shí)，不要一開始就馬上采取行動。因?yàn)椤巴ㄟ^行動來解決難題”的最大問題在于，遭遇逆境的那個(gè)人往往沒有做好“采取行動”的準(zhǔn)備。

人的內(nèi)心深處存在著一些沉睡的力量。人們會為之驚嘆，卻從未想象自己會擁有。這些力量一旦被喚醒并付諸行動，生活就會被徹底改變。