女人氣血不足是一種普遍的現(xiàn)象，氣血不足容易讓女人的抵抗力低下，因此很容易受到疾病的侵擾。女人們想要保持健康的話，那就需要及時補氣血。在眾多的補氣血的方法中，小編建議喝茶來補氣血。那么補氣血的茶有哪些呢？接下來將為大家介紹6款補氣血的茶，供大家參考。
一、當歸紅茶
材料：當歸10g，紅茶8g，冰糖10g。
做法：
1、當歸去除雜質(zhì)洗凈，放入鍋中，加入適量的水，用大火燒開。
2、加入紅茶，轉(zhuǎn)文火煮30分鐘，濾渣取汁，加入冰糖待其溶化即可飲用。
功效：補血養(yǎng)血，溫暖腸胃，潤腸通便。
二、生姜黃芪紅棗茶
材料：黃芪4錢，紅棗2顆，生姜、紅糖各適量。
做法：生姜洗凈切片，和黃芪、紅棗一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分鐘，最后根據(jù)個人口味加入紅糖即可。
功效：紅糖和紅棗都具有補血益氣的作用，加入生姜之后，效果更加顯著。
三、玫瑰桂圓肉茶
材料：玫瑰果3克，桂圓8顆，洛神花2克，干玫瑰花2克，白冬瓜糖10克，水300毫升。
做法：
1、先將桂圓清洗、瀝干，備用。
2、然后在鍋里加水煮沸，再放玫瑰果，玫瑰花，洛神花進去蓋蓋，煮3~5分鐘；最后加入白冬瓜糖、桂圓拌勻即可。
功效：玫瑰花及洛神花加起就是活血美容茶，而桂圓及白冬瓜糖則調(diào)味及養(yǎng)氣功效。
四、參棗茶
材料：紅棗5顆，西洋參1錢。
做法：
1、將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。
2、參片放入杯中，注入紅棗水，蓋上蓋子燜10分鐘。
3、或者將所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水燜20分鐘。
功效：此款茶飲能補助氣分，并能補益血分。
五、大棗枸杞茶
材料：大棗10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升。
做法：
1、把大棗、枸杞分別清洗干凈，大棗去核。
2、然后把大棗、枸杞和冰糖一起放入攪拌機里，加入200毫升水絞碎。
3、打開攪拌機的蓋子，再加入200毫升清水，繼續(xù)攪打一次。
4、最后把打好的大棗枸杞汁過濾到小鍋中，加入200毫升清水，煮沸，即可飲用。
功效：紅棗為補養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體，滋潤氣血。
六、黑芝麻紅棗茶
材料：黑芝麻10克，紅棗5枚，冰糖適量。
做法：
1、把紅棗、黑芝麻分別清洗干凈，紅棗去核。
2、然后把去核紅棗、黑芝麻、冰糖一起放進杯子里，倒入適量的沸水，蓋好杯蓋悶10分鐘即可。
功效：黑芝麻紅棗茶可養(yǎng)氣補血、治便秘，氣血不足的女性不妨常喝。
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