中醫(yī)認(rèn)為氣血是人的根本，氣屬陽，而血屬陰，若是一個人氣血不足身體的功能就會出現(xiàn)問題，這是因為我們的人體平時是需要通過氣血來維持的，而當(dāng)女性出現(xiàn)氣血不足的時候，女性的氣色看起來會特別的不好，相比于同年齡的女性更為顯老。
若是女性氣血不足，身體的衰老也會加快，女性會開始出現(xiàn)臉色暗淡無光，精神萎靡不振，掉發(fā)，月經(jīng)不調(diào)等等問題發(fā)生，若是女性長期處于氣血不足的情況，很有可能會引發(fā)早衰的發(fā)生，讓女性的魅力受損，若想避免這種情況的發(fā)生，補(bǔ)充身體的氣血是根本，平時可以常吃這3種茶，補(bǔ)血養(yǎng)氣，讓女性重新煥發(fā)光彩。
1、大棗枸杞茶
大棗和枸杞是補(bǔ)氣血的食物，對于氣血兩虧的女性來說，經(jīng)常食用大棗和枸杞，能夠幫助女性補(bǔ)充氣血，避免早衰，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防各種心腦血管疾病的發(fā)生。
我們可以準(zhǔn)備10個大棗，然后枸杞40粒左右，冰糖10可左右就好了，然后將大棗和枸杞清洗干凈后，將枸杞放置一邊，先將大棗去核，然后將大棗和枸杞，還有冰糖一起放入攪拌機(jī)中，加入200毫升的水進(jìn)行絞碎，一遍過后，再加入200毫升的清水進(jìn)行再次的攪拌，然后將以后攪拌完成的汁液一同放入鍋中，加入200-300毫升的清水進(jìn)行烹煮，煮開以后就可以直接飲用了。
2、玫瑰桂圓肉茶
玫瑰花和洛神花其實具有補(bǔ)血美容，延緩衰老的效果，不僅能夠調(diào)理茶中的味道，同時更重要的就是它也具有養(yǎng)氣的效果，對于氣血兩虧的女性來說，經(jīng)常飲用玫瑰桂圓肉茶，能夠補(bǔ)血養(yǎng)氣，讓女性面如桃花。
先準(zhǔn)備若干的桂圓清洗干凈以后放置一邊，再在鍋中加入清水煮沸，放入玫瑰花和洛神花，煮五分鐘以后，加入已經(jīng)清洗干凈的桂圓，進(jìn)行調(diào)味，攪拌均勻就可以直接飲用了。
3、當(dāng)歸紅茶
當(dāng)歸是補(bǔ)血的圣品，而紅茶具有養(yǎng)氣的效果，常喝當(dāng)歸紅茶不僅能夠補(bǔ)充女性的氣血讓女性看起來更年輕，同時也能調(diào)理腸胃，潤腸通便，對于經(jīng)常便秘的患者來說，常喝當(dāng)歸紅茶能夠不錯的功效。
先將當(dāng)歸洗干凈放入鍋中，然后加入適量的清水用大火煮開，再加入紅茶轉(zhuǎn)成小伙煮三十分鐘以后，再加入適量的冰糖，等到冰糖自然完全融化后，攪拌一下，調(diào)理下味道，就可以直接飲用了。
對于女性來說，自身的美麗是十分的重要的，若是氣血兩虧不僅影響女性的美麗，也會導(dǎo)致女性精氣神都不精神，影響女性的整體美麗，同時還會逐漸的加速女性的衰老，若是任其發(fā)展還會導(dǎo)致早衰的到來，若想要避免這些情況，除了要保持健康的生活習(xí)慣之外，飲食也是重要的一部分，平時常喝三種茶，補(bǔ)氣養(yǎng)血，讓女性面若桃花，光彩迷人。
