中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

很多人都不喜歡冬天，不僅出門冷，就連坐在辦公室、入睡前都是手腳冰涼的。最近雖有降溫，但也還沒到寒冬，有些人卻已經(jīng)出現(xiàn)了手腳冰涼的情況，特別是一些女生、老年人。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，在調(diào)查1萬名20-50歲的女性中，有60%的女性常感雙腳冰涼。前些日子，一檔相親節(jié)目，更是將“女性手腳冰涼”的話題推上了熱搜：

先不論宮寒會(huì)不會(huì)影響后代，可這手腳涼真的就是宮寒嗎？

手腳冰涼≠宮寒，也可能是正?，F(xiàn)象

“宮寒”其實(shí)是中醫(yī)的說法，中醫(yī)所說的“子宮”與西醫(yī)所指的子宮不同，它的范圍要更大些，包括子宮、卵巢等整個(gè)生殖系統(tǒng)。

而“宮寒”，是子宮寒冷或是子宮缺血，包括手腳、臀部發(fā)涼；經(jīng)期延后、月經(jīng)量少且黑；痛經(jīng)；易流產(chǎn)或不孕等癥狀。

但為什么相較于身體的其它部位，手腳的溫度會(huì)要更低一些？

人體體表局部溫度的高低主要與局部血流量多少有關(guān)。手腳，是我們?nèi)梭w離心臟最遠(yuǎn)的地方，是末梢循環(huán)，血液供給不是那么豐富，溫度就會(huì)相對(duì)低一些。所以，手腳冰涼和宮寒，其實(shí)也沒必然的關(guān)系。

①產(chǎn)熱慢：相較而言，男性體力活動(dòng)更多，骨骼肌較豐富，外周血流量更大；而女性體力活動(dòng)較少，外周血流量小骨骼肌顫栗產(chǎn)熱更弱，產(chǎn)熱慢。

②脂肪分布：由于雌激素的作用，女性皮下脂肪比男性厚，手和腳的脂肪卻比男性更少，保暖性相對(duì)就差！

③對(duì)溫度變化敏感：女性體內(nèi)雌激素的含量較高，而雌激素對(duì)于體溫的調(diào)節(jié)有重要作用，因此女性對(duì)于溫度的變化更為敏感。

長(zhǎng)期手腳冰涼，可能是疾病在作祟

若只是一般的手腳稍冷，不影響生活，平時(shí)注意保暖，多運(yùn)動(dòng)即可；但若是已經(jīng)影響生活，如造成失眠等，則需對(duì)癥采取措施！

有時(shí)候，一些疾病也可能引起血運(yùn)變差，導(dǎo)致手腳冰涼。

①心臟問題：心臟泵血能力不足，血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，手腳又離心臟較遠(yuǎn)，供血不足，很容易手腳冰涼。此類人群還容易伴隨頭暈、心慌現(xiàn)象。

②甲減：甲減患者由于基礎(chǔ)代謝率下降，機(jī)體產(chǎn)熱量顯著降低，因此容易產(chǎn)生手腳冰涼問題。此類人群還可能會(huì)出現(xiàn)眼瞼和頰部虛腫、全身皮膚干燥增厚、記憶力減退等癥狀。

③貧血：循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低也會(huì)使手腳冰涼。此類人群還可能會(huì)有頭昏、耳鳴、失眠多夢(mèng)的癥狀。

有病治病，病除了，其帶來的不適癥狀自然也就消了。

從中醫(yī)的角度看，氣虛、血虛、陽虛患者都容易出現(xiàn)手腳冰涼癥狀。

【自我判斷】乏力氣短、自汗，活動(dòng)后癥狀加重。

【自我判斷】唇甲色淡、面白少澤；肌膚干燥、肢體發(fā)麻；頭暈、心悸、失眠多夢(mèng)、氣短乏力。

血為氣之母，氣賴血以附，血載氣以行。因此氣虛、血虛二者通常會(huì)伴隨發(fā)生。

【自我判斷】畏寒肢冷、神疲氣短、口淡不渴、尿清便溏、面白無華。

陽虛體質(zhì)的人要溫補(bǔ)陽氣，少吃生冷寒涼的東西；另外我們?nèi)梭w有很多經(jīng)脈，其中后背的督脈被稱為“陽脈之?！保蛲ㄟ@條經(jīng)脈，能有效緩解全身冷、不耐寒的癥狀。

所有的虛都與經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)，把經(jīng)絡(luò)疏通，全身氣血運(yùn)行順暢，各種虛證會(huì)得到很好的平衡，而泡腳就是最簡(jiǎn)單的疏通經(jīng)絡(luò)的方法。

每晚睡前泡個(gè)腳，暖手腳、通經(jīng)絡(luò)、活氣血，還能幫助改善睡眠。