《黃帝內(nèi)經(jīng)·養(yǎng)生智慧》說：百病生于氣——怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，炅（jiǒng，熱的意思）則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結(jié)。
思則氣結(jié)。心思重、心事重，正是我兩次生病的根本原因。
1987年我同班同學(xué)、睡在我上鋪的同學(xué)的自殺，使我的心臟經(jīng)受了很大的刺激。我第一次生病——因?yàn)殚L期思慮過重，誘發(fā)了兒童、青少年最常見的竇性心律不齊。一直到32歲以后，我才沒有再次感受到竇性心律不齊帶給我的胸悶等癥狀。那次生病，只是關(guān)系到我同學(xué)的生死。因?yàn)橥奚岬呐⒆觽兌家愿鞣N各樣的方式同時(shí)病倒了，所以，我也不覺得我生病有多可怕！
這次創(chuàng)業(yè)失利的同時(shí)，感情也受到了重挫，導(dǎo)致我身體進(jìn)入疲憊不堪的亞健康狀態(tài)這么這么長的時(shí)間，確實(shí)是完全出乎我的意料。這一次的困擾，使我對(duì)疾病有了很深的恐懼，我越來越關(guān)愛自己的身心健康！
我一直弄不清楚我自己都錯(cuò)在什么地方，為什么我的公司會(huì)賠錢？為什么我的感情會(huì)受挫？我第二次生病。2009年5月17日前后，看電視劇《柳葉刀》的時(shí)候，我才突然意識(shí)到：在生活中，突遇天災(zāi)人禍、失戀婚變、重病、事業(yè)挫折等，心理承受力好到我這種程度的人也不免患上了反應(yīng)性抑郁癥。
無意識(shí)中，我及時(shí)地分散了自己的注意力——我養(yǎng)吊蘭，琢磨家庭食品安全問題，學(xué)習(xí)烹飪，認(rèn)真實(shí)踐《人體使用手冊(cè)》和《黃帝內(nèi)經(jīng)·養(yǎng)生智慧》，研讀《學(xué)習(xí)巴菲特》、《巴菲特如何選擇超級(jí)明星股》、《西蔓美麗觀點(diǎn)》、《素女經(jīng)》和《管道的故事》等。我有意識(shí)地、努力地去尋找、補(bǔ)齊自己在烹飪、飲食起居、修身養(yǎng)性、形象力和財(cái)商等各個(gè)方面短板的方法。
換句話說，作為職業(yè)女性，我已經(jīng)重新恢復(fù)了事業(yè)上的自信，逐漸找準(zhǔn)了自己事業(yè)上的定位；不再臃腫肥胖，修復(fù)了身體機(jī)能、獲得了健康心理、開始了形象管理、塑造著美麗外表；逐漸變得富有。2009年暑假期間，我終于有幸自己治愈了反應(yīng)性抑郁癥。
人不可能不生氣。把生氣造成的傷害減到最低的辦法（也就是最簡單的消氣辦法），是用熱水泡腳?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·養(yǎng)生智慧》強(qiáng)調(diào)，中國古人非常重視洗腳。因?yàn)槟_上有60多個(gè)穴位，而且三陰經(jīng)和三陽經(jīng)都走腳。一年四季天天洗腳，對(duì)身體很有益處。有了金泰昌足浴盆以后，我們可以非常方便地控制洗腳水的溫度和洗腳時(shí)間了。沒有足浴盆，我們也應(yīng)該知道的結(jié)論是：
水溫：控制在40～42度。人體36～37度，40～42度也就是感覺到暖和不至于太熱的溫度。
水量：應(yīng)該沒過腳腕以上的部位。
時(shí)間：最好是泡到肩背出汗，一般是半個(gè)小時(shí)，有些時(shí)候時(shí)間會(huì)需要長一些。
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