雖然我們常說(shuō)失敗是成功之母，雖然我們常說(shuō)偶爾的失利是很正常的件事，雖然我們也常說(shuō)困境都是暫時(shí)的，我們要愈挫愈勇。但是真正遇到失利的話確實(shí)是挺讓人受挫的一件事情，尤其是對(duì)于孩子。當(dāng)辛苦辛苦的努力學(xué)習(xí)，滿懷期盼的等待成績(jī)的提升，最后等來(lái)的卻是成績(jī)的退步～，許多孩子會(huì)瞬間出現(xiàn)一種無(wú)力感，甚至?xí)?dān)心：“我以后會(huì)不會(huì)都是這樣了？要是我下次再考不好怎么辦？”。
人的信心建立起來(lái)不是太容易，可是瓦解掉只需要一兩次失利足矣！作為家長(zhǎng)如果不懂得如何引導(dǎo)，只是給孩子“沒(méi)事，一次考不好算啥，啥都別想”等類似的安慰，可能很難真正幫助到孩子?，F(xiàn)在我將我在咨詢中常用的做法分享如下，希望可以幫助到更多的孩子。
一：家長(zhǎng)遇到孩子類似的情況時(shí)請(qǐng)一定要穩(wěn)得住，畢竟孩子也不想這樣，沒(méi)有哪個(gè)孩子不希望自己考出好個(gè)成績(jī)（雖然家長(zhǎng)可能會(huì)說(shuō)我看他就是不太努力等等，只是這樣的挑錯(cuò)思維只會(huì)讓孩子的狀況雪上加霜），孩子沒(méi)考好本身已經(jīng)夠難受的了，家長(zhǎng)就別再拔拔氣門芯了！遇到實(shí)在想發(fā)火時(shí)，多想想孩子的難得之處，多想想孩子努力的時(shí)候，相信孩子也想更好，相信孩子定會(huì)更好，相信相信的力量！關(guān)注正向，因?yàn)殛P(guān)注什么將會(huì)得到什么；關(guān)注解決，因?yàn)楸г篃o(wú)用，徒增煩惱，不如直面解決；關(guān)注現(xiàn)在與未來(lái)如何能更好，因?yàn)樵椒f賬人越?jīng)]有努力前行的力量。
二：當(dāng)家長(zhǎng)穩(wěn)住了，理解并接納孩子了，關(guān)系良好了，就有了交流溝通的機(jī)了。沒(méi)有接納就沒(méi)有溝通，更沒(méi)有關(guān)系，有關(guān)系時(shí)怎么都好說(shuō)，沒(méi)有關(guān)系時(shí)，說(shuō)的越多越麻煩。家長(zhǎng)處理好自己的情緒并調(diào)整好狀態(tài)了接著就可以與孩子進(jìn)行交流了。
可以試著對(duì)孩子說(shuō)：“孩子，媽媽（爸爸）看到了你的努力，你一直都是我們的驕傲，出現(xiàn)這樣的狀況是我們誰(shuí)都不想的，我想聽聽你關(guān)于這次的事情怎么看？”（焦點(diǎn)理念：每個(gè)孩子都是自身問(wèn)題的專家，每個(gè)人都在為自己的生命而努力，家長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)候切忌滔滔不絕，想讓孩子更好的改變請(qǐng)給孩子說(shuō)話和探索自己的機(jī)會(huì)）。
可以問(wèn)問(wèn)孩子：“這件事可能對(duì)你帶來(lái)的影響是？”（目的：1、讓孩子分清事是事，人是人，問(wèn)題不能等同于人，并不是說(shuō)一次考試不好整個(gè)人就是不行的；2、沒(méi)有一件事情只有負(fù)向意義，讓孩子自己探索可能帶來(lái)的正面意義，因?yàn)樗约航?jīng)過(guò)思考說(shuō)出來(lái)的他才會(huì)贊同，才會(huì)執(zhí)行，才會(huì)帶來(lái)改變），同時(shí)多問(wèn)幾個(gè)“還有呢？”。在孩子說(shuō)時(shí)注意閉上嘴巴，張開耳朵，去傾聽孩子背后的難處，背后的努力，上進(jìn)的心等，不插嘴，不做道德性或者對(duì)與錯(cuò)的評(píng)價(jià)（很遺憾，家長(zhǎng)要么容易關(guān)心則亂，要么會(huì)太“自戀”的滔滔不絕的講自己以為的“真理”）。
可以問(wèn)問(wèn)孩子：“以前有沒(méi)有遇到過(guò)類似的情況？那次你是怎么做到的？雖然這次沒(méi)有達(dá)到理想的狀態(tài)，但你比較肯定自己的地方有？”（目的：尋找過(guò)去的成功經(jīng)驗(yàn)，從而讓孩子獲得改變的力量。當(dāng)遇到困境時(shí)我們很容易以偏概全，一葉障目，不見泰山。因?yàn)槭洌驗(yàn)榇鞌「卸雎粤宋覀兤鋵?shí)是有著成功的經(jīng)驗(yàn)與方法的，是有著改變的潛能與力量的，只是這些經(jīng)驗(yàn)需要被當(dāng)事人重新意識(shí)到后才會(huì)發(fā)揮出它們的作用）。
可以問(wèn)問(wèn)孩子：“你比較理想的狀態(tài)是？如果理想的狀態(tài)實(shí)現(xiàn)了，會(huì)與現(xiàn)在有什么不同？”（目的：通過(guò)焦點(diǎn)的假設(shè)解決問(wèn)句將當(dāng)事人從感覺(jué)深陷泥潭無(wú)法自拔的現(xiàn)在放眼已經(jīng)變好的未來(lái)，有夢(mèng)想的人才會(huì)更有力量，夢(mèng)想描繪的越詳細(xì)越容易實(shí)現(xiàn)，作為家長(zhǎng)不妨在孩子失意時(shí)聽聽他們的理想，讓孩子的眼睛重新泛起光彩，讓孩子的心重新充滿希望）。
可以問(wèn)問(wèn)孩子： “如果給自己的狀態(tài)評(píng)個(gè)分的話，最高十分，最低一分，你感覺(jué)現(xiàn)在的你能給自己打幾分？這個(gè)分?jǐn)?shù)是怎么得到的？當(dāng)分?jǐn)?shù)達(dá)到幾分時(shí)就預(yù)示著你對(duì)考試就非常有信心了？達(dá)到那個(gè)分?jǐn)?shù)時(shí)會(huì)與現(xiàn)在有什么不一樣呢？預(yù)計(jì)多久能達(dá)到呢？你接下來(lái)做點(diǎn)什么就會(huì)讓自己朝著這個(gè)分?jǐn)?shù)更近一些呢？預(yù)計(jì)接下來(lái)可能會(huì)有哪些變化呢？”（目的：通過(guò)打分可以把狀態(tài)量化，讓孩子明確現(xiàn)在在哪？怎么走到現(xiàn)在的狀態(tài)的？接下要去哪？走走打打分就知道自己到底是進(jìn)了還是退了？何以如此？這樣點(diǎn)點(diǎn)滴滴的變化都可以通過(guò)過(guò)分?jǐn)?shù)加以量化，不至于前進(jìn)了許多仍然因?yàn)橐稽c(diǎn)沒(méi)有做好就把自己徹底否定了！）。
可以問(wèn)問(wèn)孩子：“當(dāng)你的成績(jī)有不一樣時(shí)，你希望誰(shuí)最先注意到？希望他對(duì)你說(shuō)什么？希望他怎么贊美你？你聽了他對(duì)你的肯定會(huì)是什么感覺(jué)？你又會(huì)有哪些不同？當(dāng)你有了這些不同時(shí)他可能又會(huì)對(duì)你說(shuō)什么？”（目的：借助當(dāng)事人的重要他人的力量去促使當(dāng)事人的改變，重要他人的一句話勝過(guò)不重要的人說(shuō)一百句，重要他人即使不在場(chǎng)一樣可以對(duì)當(dāng)事人產(chǎn)生極大的影響）。
可以問(wèn)問(wèn)孩子：“不久的將來(lái)已經(jīng)考好的你會(huì)是什么時(shí)候？會(huì)是什么狀態(tài)？”?？梢越柚纪尥藁蛘弑д淼茸尯⒆酉胂肽鞘乾F(xiàn)在狀態(tài)的他，他則是未來(lái)狀態(tài)已經(jīng)非常好時(shí)的自己，讓未來(lái)的他與現(xiàn)在的他進(jìn)行對(duì)話?？梢詥?wèn)問(wèn)孩子：“假設(shè)布娃娃是現(xiàn)在的你，你現(xiàn)在代表未來(lái)狀態(tài)已經(jīng)非常好時(shí)的自己，未來(lái)的你會(huì)對(duì)現(xiàn)在的你說(shuō)些什么呢？還有呢？”。接著可以角色轉(zhuǎn)換：“現(xiàn)在我們把角色轉(zhuǎn)換一下，布娃娃是未來(lái)的你，你還是現(xiàn)在的你，現(xiàn)在的你聽了剛才未來(lái)的你對(duì)你說(shuō)的這些話以后的想法是？感受是？你可能會(huì)怎么回應(yīng)他呢？”
可以對(duì)孩子說(shuō)：“現(xiàn)在假設(shè)這個(gè)布娃娃是你的焦慮，你會(huì)對(duì)它說(shuō)些什么呢？你會(huì)怎么評(píng)價(jià)它呢？如果讓你選擇的話你會(huì)選擇和他如何相處呢？”（目的：將焦慮外化，事是事，人是人，外化后“焦慮”的狀態(tài)將更形象，孩子可以更客觀的看著他，讓自己自己選擇與他相處的模式，是和平共處還是遠(yuǎn)離還是互不干涉等）。
三，總結(jié)?？梢詥?wèn)問(wèn)孩子：“通過(guò)剛才的談話，你感覺(jué)你的收獲是？對(duì)你印象比較深刻的有哪些？接下來(lái)你準(zhǔn)備繼續(xù)堅(jiān)持的有？準(zhǔn)備有所調(diào)整的有？”。家長(zhǎng)同時(shí)給予鼓勵(lì)，肯定，結(jié)束會(huì)談！（目的：賦能，總結(jié)，細(xì)化步驟，持續(xù)前行！）
2016年5月31日劉友龍于北京至鄭州高鐵上
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