濕氣害怕的“死對(duì)頭”找到了！燒開(kāi)水偷偷撒...
濕氣害怕的“死對(duì)頭”找到了！燒開(kāi)水偷偷撒1把，濕氣悄悄溜了
體內(nèi)濕毒程度分為四等級(jí)，看看你處在哪一級(jí)：
1級(jí)濕——在表皮，典型癥狀為：
①膚色發(fā)黃，愛(ài)泛油光，經(jīng)常長(zhǎng)痘痘；
②身體乏力、無(wú)精打采、像霜打的茄子一樣；
③胸悶氣短、喉中時(shí)常有痰；
2級(jí)濕——在肌肉，典型癥狀為：
①渾身酸痛，四肢沉重，像灌鉛一樣；
②舌苔發(fā)白，有明顯的齒痕；
③口臭明顯、肚子存脹氣，汗 味重；
3級(jí)濕——在骨骼，典型癥狀為：
①腹脹，惡心嘔吐；；
②耳朵粘膩、眼瞼下垂；
③虛胖和水腫，大便黏膩，不易沖散 ；
4級(jí)濕——在臟腑，典型癥狀為：
①脾胃虛弱，便秘；
②脾胃虛弱，睡著后經(jīng)常流口水；
③風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、變天關(guān)節(jié)就痛、肩周炎等。
④皮膚濕疹、瘙癢；
中醫(yī)認(rèn)為：濕氣的產(chǎn)生通常分為內(nèi)因和外因
1、內(nèi)因：
① 腎氣不足，蒸騰水液和排泄水液的功能減弱了；
② 《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載 “諸濕腫滿(mǎn)，皆屬于脾”，脾主運(yùn)化，運(yùn)化精谷和水濕，脾臟一旦受損，水濕運(yùn)化出現(xiàn)問(wèn)題，濕氣無(wú)法正常排出，堆積體內(nèi)出現(xiàn)濕氣過(guò)剩的問(wèn)題。
2、外因：
① 久居潮濕環(huán)境或三、四月雨水季節(jié)；
② 暴飲暴食、油膩肥甘食物吃太多；
③ 長(zhǎng)期熬夜損耗陽(yáng)氣以及腎陽(yáng)；
④ 思傷脾，焦慮煩躁、思慮過(guò)度
中醫(yī)上常有 “濕氣引百病” 的說(shuō)法， 中醫(yī)最怕濕邪，因?yàn)闈裥皬膩?lái)不孤軍奮戰(zhàn)，總是要與別的邪氣狼狽為奸：遇寒則成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風(fēng)則成為風(fēng)濕，容易導(dǎo)致各種亞健康，且一時(shí)半會(huì)還很難祛除。
體內(nèi)濕氣太重，不僅會(huì)引發(fā)肥胖，誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛、傷害關(guān)節(jié)，影響排泄，如果不及時(shí)調(diào)理，很容易引發(fā)嚴(yán)重的腫瘤，所以濕邪是萬(wàn)惡之源。
脾主運(yùn)化，根除濕氣，關(guān)鍵在脾臟，所以祛濕的關(guān)鍵是健脾，否則都如同隔靴搔癢，隔山打牛。而健脾首選食療配方，性質(zhì)溫和，用來(lái)健脾除濕效果再好不過(guò)。
“千寒易除，一濕難去”，濕邪是 “風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”六邪中最難祛除的一“邪”
老中醫(yī)：“濕邪在，百病在，濕邪除，百病無(wú)”，祛濕做得好，好過(guò)一整年。
中醫(yī)一個(gè)小細(xì)節(jié)對(duì)付濕氣
《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為：脾主運(yùn)化，根除濕氣，關(guān)鍵在脾臟。所以濕氣侵體，需以健胃養(yǎng)胃、利水滲濕為主。脾胃好了，人體自身的排濕能力自然就變強(qiáng)了！
《本草綱目》記載：赤小豆和薏苡仁為祛濕雙雄！常喝健脾祛濕，根除濕氣
① 赤小豆——健脾去濕、利水消腫；
② 薏苡仁——利水消腫、健脾祛濕；
③ 芡實(shí)——補(bǔ)脾止瀉，除濕止帶；
④ 橘皮——利水消腫、健脾止瀉；
⑤ 大麥——健脾和胃、利水消腫；
準(zhǔn)備：赤小豆、芡實(shí)、薏苡仁、橘皮、大麥、茯苓、金銀花、山藥、干凈等多種食材，科學(xué)搭配做成茶包，每天熱水沖泡5分鐘，喝上2~3杯，無(wú)濕一身輕
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶(hù)發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
