我們經(jīng)常習(xí)慣做計(jì)劃
比如：每天7點(diǎn)起床啦，每天至少讀兩個(gè)小時(shí)的書，打掃下房間，看一部電影......
但不出意料的話，現(xiàn)實(shí)是這樣的：十點(diǎn)起床，玩手機(jī)玩到天黑。然后陷入悔恨啊，這一天啥也沒(méi)干，再玩會(huì)手機(jī)靜一靜的。
如此反復(fù)。做好計(jì)劃，然后自己給自己打臉。
我覺(jué)著，若是想真正管理好自己的時(shí)間，比起想象要怎么規(guī)劃它，倒不如先把時(shí)間記錄下來(lái)。
看一看時(shí)間究竟是被自己怎么浪費(fèi)掉的，才能更好的把握時(shí)間。
ins@gothamhaus
年終的時(shí)候，看到大家都在做年度總結(jié)。比如：這一年看了多少本書啊，走過(guò)多少路呀。
然后我發(fā)現(xiàn)我整個(gè)人都是蒙的。因?yàn)槲腋鞠氩黄饋?lái)這一年都做了哪些事情。連上一周做的事情，都想不明白呀。
后來(lái)我就開始記錄時(shí)間了。用的是24小時(shí)時(shí)間整理術(shù)（這個(gè)名字是我隨心起的，哈哈）
時(shí)間記錄的效果是這樣的。顏值好像有點(diǎn)不高。不過(guò)沒(méi)事，我會(huì)拿實(shí)力來(lái)湊的。哈哈哈。
在這個(gè)時(shí)間清單里，每天做了什么，浪費(fèi)了多少時(shí)間，都一覽無(wú)余。而在周總結(jié)里，能看到自己一周內(nèi)做了什么，清晰的看到自己的成長(zhǎng)與所得。
更重要的是，記錄時(shí)間之后，我發(fā)現(xiàn)不僅知道了自己每天都做了什么事情。為了能把這個(gè)表寫滿，我開始更有動(dòng)力的去完成自己立的flag。
因?yàn)槊看螌懴伦约旱耐瓿?，就?huì)很有成就感，便能更努力的去完成。如此反復(fù)，就會(huì)形成習(xí)慣。每天完成想做的事情，就變得很容易了。
所以，若是想讓自己不再隨意的浪費(fèi)時(shí)間，寫下自己專屬的時(shí)間消費(fèi)清單確實(shí)是很有效果的，而這個(gè)表的制作方法也很簡(jiǎn)單。
1、時(shí)間清單格式
首先，準(zhǔn)備本和筆嘛。還是推薦用方格本，因?yàn)楫嬀€比較容易。
但用excel記錄也可以，看個(gè)人習(xí)慣了。我比較愛(ài)手寫，覺(jué)得手寫更有儀式感。
先畫一個(gè)這樣的格式。首行寫下這一周的日期和一周總結(jié)。首列寫下時(shí)間點(diǎn)。
時(shí)間點(diǎn)這個(gè)問(wèn)題，需要看自身的生活習(xí)慣，先確定好自己想要記錄的每天最初時(shí)間和結(jié)束時(shí)間。
比如：我每天8點(diǎn)半起床，9點(diǎn)出門上班。中間的洗漱時(shí)間沒(méi)什么記錄的價(jià)值，就丟掉，直接從9點(diǎn)開始記錄。
而晚上強(qiáng)迫自己晚12點(diǎn)之前必須睡覺(jué)（雖然基本上都會(huì)過(guò)點(diǎn)...），那么12點(diǎn)之后一直到早上8點(diǎn)半這段睡覺(jué)的時(shí)間，也用不著記錄。
確定好起止時(shí)間之后，每隔半小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)做間隔，排好一天的時(shí)間表。表單就簡(jiǎn)單的做好啦。
當(dāng)然，想要顏值高點(diǎn)，可以加點(diǎn)裝飾。但，要記住一點(diǎn)：高效記錄永遠(yuǎn)是最重要的。
2、每天記錄內(nèi)容
時(shí)間清單的模式畫好之后，每天晚上睡前憑著記憶記錄下一天做的事情就可以。
想不起來(lái)的肯定就是玩手機(jī)刷微博了，做了沒(méi)意義的事情，空著就行。但如果基本上都記不起來(lái)，嘿嘿，那得去看醫(yī)生了呀。
如果做了自己比較看重的事情，比如：今天背了一個(gè)小時(shí)的單詞，那就可以用標(biāo)記筆著重標(biāo)示，看著也比較激勵(lì)自己。
3、每周總結(jié)
當(dāng)一周內(nèi)容全部寫好之后，可以根據(jù)自己的需要寫總結(jié)。
比如：我覺(jué)得一周內(nèi)讀了幾本書，去哪里旅游，一些能讓自己有知識(shí)擴(kuò)展的東西相對(duì)重要，那就把這些相關(guān)的類別做一個(gè)總結(jié)寫到右邊去。
這樣就很容易看出自己一周內(nèi)都做了什么，有什么成果。
還可以兩周的內(nèi)容進(jìn)行對(duì)比，看看自己有沒(méi)有更有效的利用時(shí)間，完成的事情更多。
如果每天堅(jiān)持的很好，做的事情越來(lái)越多，也越來(lái)越能控制住自己不去大量地浪費(fèi)時(shí)間了，在月末可以獎(jiǎng)勵(lì)下自己。
比如：買個(gè)包包什么的，以后就更有激情去完成啦。
好了，這次24小時(shí)時(shí)間清單就先寫到這里了。希望你們稀飯～
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