“中醫(yī)艾灸經(jīng)絡(luò)穴位病癥”中醫(yī)艾灸
為什么要做三伏灸？因?yàn)槿焓侨梭w陽(yáng)氣最盛的時(shí)候，借助天及艾灸的雙重陽(yáng)氣，推動(dòng)氣血循環(huán)，打通瘀阻的經(jīng)絡(luò)，調(diào)理各種慢性病。這時(shí)艾灸會(huì)起到事半功倍的效果。
既然是要借助人體自身的陽(yáng)氣，那么督脈是總管人體一身陽(yáng)氣的是總督。
古代中醫(yī)大家稱督脈為“陽(yáng)脈之?！薄Ｒ?yàn)樗鼌R聚了全身陽(yáng)氣，并把這些陽(yáng)氣輸送到全身體表的肌膚腠理之處，溫煦機(jī)體，抵御外邪的功能。
而督脈自身又是最容易瘀阻的，因?yàn)槎矫}上有2大寒氣的進(jìn)氣口：“大椎穴、命門穴”。因此，在三伏灸要調(diào)動(dòng)使用身體陽(yáng)氣之前，最好打通督脈。
中醫(yī)艾灸把人體督脈上最容易瘀阻的地方分為：
頸椎1-3節(jié)稱作“風(fēng)寒關(guān)”
胸椎5-8節(jié)稱作“氣血關(guān)”
腰椎3-5節(jié)稱作“寒冷關(guān)”
經(jīng)常艾灸這3個(gè)部位，對(duì)打通督脈，提振一身陽(yáng)氣是非常有效的。
如果有人配合，艾灸這3個(gè)部位很好取穴，也很好操作；用3個(gè)艾灸盒，1個(gè)放在頸椎處，1個(gè)放在胸椎心俞部位，1個(gè)放在腰椎。因?yàn)樘鞖鉄?，每個(gè)艾灸盒插一根艾條就可以。
同時(shí)在委中穴和涌泉穴各放一個(gè)隨身灸或者單孔艾灸盒，這樣可以將氣血引導(dǎo)腳底涌泉處，也就叫“引血?dú)w源”。夏天手腳冰涼和腳心發(fā)熱的人，最需要艾灸涌泉穴。
如果，你身體虛或者有婦科病，那么你最好艾灸整個(gè)督脈，也就是整個(gè)脊柱。
艾灸督脈三關(guān)或者整個(gè)督脈，只需要30分鐘。
如果沒(méi)人幫助，可以自己把手臂反過(guò)來(lái)，移動(dòng)艾灸盒，熟能生巧。
督脈艾灸完后，整個(gè)人在翻過(guò)來(lái)，然后在肚臍部位放一個(gè)4孔艾灸盒，膝蓋處或者足三里處綁一個(gè)單孔艾灸盒。這時(shí)就在灸任脈。
我們前面說(shuō)過(guò)很多次，肚臍是人體上一個(gè)非常重要的養(yǎng)生大穴，同時(shí)也是一個(gè)寒氣的進(jìn)氣口。
如果身體有婦科問(wèn)題的，可以再在下腹部放一個(gè)4孔艾灸盒，這樣對(duì)調(diào)動(dòng)任沖二脈氣血，祛除寒濕效果非常好。
當(dāng)然，每個(gè)艾灸盒最多插1-2根艾條，艾灸30分鐘。
也就是，你只需要60分鐘，可以艾灸整個(gè)任督二脈，搜索公眾號(hào)學(xué)艾灸,讓氣血在身體里奔涌，遇到瘀阻點(diǎn)，破關(guān)而過(guò)，身體還會(huì)有什么問(wèn)題呢？！
這里要說(shuō)明一下的是：在艾灸督脈通三關(guān)時(shí)，可以不用艾灸其它穴位了，以這個(gè)為主。如果你又有時(shí)間，而身體還有其它的疼痛點(diǎn)，那么正好趁這個(gè)氣血活躍的好機(jī)會(huì)，接著艾灸其它疼痛點(diǎn)吧。
很多艾友留言：艾灸時(shí)能不能開(kāi)空調(diào)，或者吹電扇.....
答：決不能開(kāi)空調(diào)！電扇也不能對(duì)著身體吹！連過(guò)堂風(fēng)都不能對(duì)著身體吹！做完艾灸后，穿好衣褲，一定要把施灸部位遮蓋住，休息一會(huì)兒，再開(kāi)門窗、電扇。
聯(lián)系客服
