究竟是哪個地方打通了，后半輩子大病不來犯呢？這個地方就是人體六條陽經(jīng)匯集的地方，總管人體一身陽氣的總督——督脈！接下來就跟51養(yǎng)生網(wǎng)小編一起來看看吧。
督脈異常人體易發(fā)生哪些疾??？
督脈氣血異常，人體主要發(fā)生的疾病是關(guān)于頭腦、五官、脊髓及四肢的，如頭風(fēng)、頭痛、頭重、頸部發(fā)硬、頭暈耳鳴、眼花、嗜睡、癲癇、腰背僵痛，還包括手足震顫、抽搐、麻木及中風(fēng)。所以神志不清時刺激督脈的穴位可以“回陽救逆”，使人蘇醒過來。督脈管理一身的陽氣，推督脈就能溫腎助陽。雖然督脈是總管人體一身陽氣的總督，匯聚了全身陽氣，而督脈自身又是最容易瘀阻的，因為督脈上有2大寒氣的進氣口：“大椎穴、命門穴”。因此打通督脈顯得非常重要。
如何打通督脈呢？
中醫(yī)把人體督脈上最容易瘀阻的地方分為：
頸椎1-3節(jié)稱作“風(fēng)寒關(guān)”
胸椎5-8節(jié)稱作“氣血關(guān)”
腰椎3-5節(jié)稱作“寒冷關(guān)”
經(jīng)常艾灸這3個部位，對打通督脈，提振一身陽氣是非常有效的。如果有人配合，艾灸這3個部位很好取穴，也很好操作；用3個艾灸盒，1個放在頸椎處，1個放在胸椎心俞部位，1個放在腰椎。同時在委中穴和涌泉穴各放一個隨身灸或者單孔艾灸盒，這樣可以將氣血引導(dǎo)腳底涌泉處，也就叫“引血歸源”。冬天手腳冰涼的人，最需要艾灸涌泉穴。如果，你身體虛或者有婦科病，那么你最好艾灸整個督脈，也就是整個脊柱。艾灸督脈三關(guān)或者整個督脈，只需要30分鐘。如果沒人幫助，可以自己把手臂反過來，移動艾灸盒，熟能生巧。督脈艾灸完后，整個人在翻過來，然后在肚臍部位放一個4孔艾灸盒，膝蓋處或者足三里處綁一個單孔艾灸盒。這時就在灸任脈。我們前面說過很多次，肚臍是人體上一個非常重要的養(yǎng)生大穴，同時也是一個寒氣的進氣口。如果身體有婦科問題的，可以再在下腹部放一個4孔艾灸盒，這樣對調(diào)動任沖二脈氣血，祛除寒濕效果非常好。當(dāng)然，每個艾灸盒最多插1-2根艾條，艾灸30分鐘。也就是，你只需要60分鐘，可以艾灸整個任督二脈，讓氣血在身體里奔涌，遇到瘀阻點，破關(guān)而過，身體還會有什么問題呢？
這里要說明一下的是：在艾灸督脈通三關(guān)時，可以不用艾灸其它穴位了，以這個為主。如果你又有時間，而身體還有其它的疼痛點，那么正好趁這個氣血活躍的好機會，接著艾灸其它疼痛點吧。俗語說：居家常備艾，老少無疾患。督脈總督一身之陽氣，只要是陽氣衰弱都可以在督脈上找到合適的穴位進行治療。通過艾灸督脈可以激發(fā)協(xié)調(diào)諸經(jīng)，發(fā)揮經(jīng)絡(luò)內(nèi)連臟腑，溝通內(nèi)外，運行氣血，平衡陰陽，抗御病邪，調(diào)整虛實的功效。
提醒：
艾灸這幾個穴位時注意防寒防風(fēng)，做完艾灸后，穿好衣褲，一定要把施灸部位遮蓋住，休息一會兒，再開門窗。打通督脈，后半輩子小病不常來，大病不來犯！快試試看吧！
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