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酒對(duì)中國人而言,有特別的含義,自古以來,中國人聚餐無酒不歡,所謂感情深,一口吞,酒已經(jīng)上升到文化高度。然而,越來越多人已經(jīng)認(rèn)識(shí)到,酒對(duì)健康有一定危害,特別是有基礎(chǔ)疾病的人,對(duì)於2型糖尿病患者來說,是可以適當(dāng)飲酒的,但千萬不能酗酒!過量飲酒對(duì)糖尿病人造成的危害
1.低血糖
酒精可以抑制肝糖原異生及糖原分解,使體內(nèi)血糖的自我調(diào)節(jié)機(jī)制失靈。同時(shí),還能夠抑制降糖藥物的代謝及排泄,使降糖藥物作用增強(qiáng)。因此,空腹飲酒很容易導(dǎo)致低血糖的發(fā)生。
2.血糖波動(dòng)
糖尿病人需要平穩(wěn)控制血糖,避免引起較大波動(dòng)。而有的病人在飲酒的同時(shí)可能會(huì)進(jìn)食過多食物,同時(shí)由於酒精本身也含有較高的熱量,就會(huì)造成總的熱量攝入過多,會(huì)導(dǎo)致血糖急劇上升。
3.血脂異常
糖尿病人酗酒可使甘油三酯和低密度脂蛋白升高,加快肝臟的脂肪合成和堆積,導(dǎo)致脂肪肝甚至肝硬化出現(xiàn),使肝功能愛損害。而肝功能損害會(huì)阻礙血脂在肝臟的分解,進(jìn)一步引起血脂升高,從而促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成。
4.胰腺損傷
大量飲酒同時(shí)也會(huì)損害胰腺,引起急性胰腺炎。而胰腺中的胰島細(xì)胞是分泌胰島素降低血糖的,糖尿病人本身胰腺功能已有不同程度的減退,酗酒無疑對(duì)本就功能受損的胰島細(xì)胞雪上加霜。
5.升高尿酸
由於代謝異常,糖尿病人常伴有高尿酸血癥。飲酒特別是大量飲用啤酒,可使尿酸進(jìn)一步升高,從而誘發(fā)或加重痛風(fēng)。
6.酮癥酸中毒
糖尿病人酗酒容易引起糖尿病非常嚴(yán)重的併發(fā)癥酮癥酸中毒,可危及患者生命。糖尿病患者如何做到科學(xué)、健康飲酒?簡述如下。
一、有以下情況的人應(yīng)避免飲酒
1、血糖控制差;2、反復(fù)出現(xiàn)低血糖;3、有嚴(yán)重的糖尿病併發(fā)癥如冠心病、動(dòng)脈閉塞等;4、重度脂肪肝或嚴(yán)重肝功能損害;5、痛風(fēng)或有高尿酸血癥;6、高脂血癥。
二、限制酒量
建議每次飲酒量不超過白酒50ml、葡萄酒150ml或啤酒400ml為宜,且每周飲酒不宜超過兩次。在飲酒同時(shí),為避免熱量攝入過多,應(yīng)適當(dāng)減少主食攝入量。
三、避免空腹飲酒
為防止嚴(yán)重低血糖的出現(xiàn),建議飲酒前先適當(dāng)進(jìn)食食物。
四、儘量選擇低度酒
如葡萄酒、啤酒等,避免飲用高度烈性白酒。有研究顯示,適當(dāng)飲用紅葡萄酒對(duì)血糖、血脂的控制有幫助。
五、飲酒前後要注意監(jiān)測(cè)血糖
要避免血糖過高或過低,可適當(dāng)調(diào)整降糖藥的劑量。
六、不喝或少喝為宜
但總的來說,糖尿病患者過多飲酒弊大於利。為了自身的健康和日後生活品質(zhì),建議還是儘量不喝。如果有應(yīng)酬實(shí)在推不掉,還是少喝為宜。
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