養(yǎng)生慢談 人的五官與...
養(yǎng)生慢談
人的五官與五臟的關系，從五官的變化可知五臟的健康與否！在日常生活中如何調養(yǎng)好五臟呢？
人的五官相當于五臟的五個窗戶，從五官可以反應出五臟的健康情況。
中醫(yī)認為，人的五官是人體五臟的反射區(qū)。巜黃帝內經》記載，心開竅于舌，肺開竅于鼻，肝開竅于目，脾開竅于口，腎開竅于耳。這可理解為，五官的變化可以反映人體五臟的健康情況。
想要調養(yǎng)五臟，請你這樣補:
1，常喝常補五臟茶:茶有養(yǎng)生之效，在日常生活中，飲茶養(yǎng)五臟，調健康。在飲茶的同時，可加入適量的人參、百合、玉竹、蒲公英等一起喝。這樣可以養(yǎng)肝腎，滋脾胃，潤心肺。五臟用心調養(yǎng)，方能保證健康。
2，多吃補五臟食物，多補五種色:中醫(yī)上認為，酸、甘、苦、辛、咸五味
入五臟，與肝、脾、心、肺、腎相對應，五臟對五官。
人體也是自然界中的一部分，所以也要從自然界中吸取養(yǎng)分。
*心臟喜歡紅色食物:在日常生活中，多食紅色食物，比如西紅柿、紅棗、枸杞等。
*肝臟喜歡綠色:綠色的食物入肝臟，比如綠色的蔬菜，瓜果等。同時，綠色食物有保護視力的作用。
*脾臟喜歡黃色:平時多食黃色的食物，比如小米，小米是黃色的，用小米熬粥養(yǎng)胃，也是最佳補品。
*肺臟喜歡白色:肺是喜歡干凈的臟器，所以，它比較喜歡白色的食物，比如百合、銀耳、蓮藕等，它們有清肺的作用。
*腎臟喜歡黑色:黑色的食物養(yǎng)腎，比如黑芝麻、黑木耳、黑色的豆類等。所以，日常生活中多吃黑色食物對腎的調理是肯定的。
心對舌，肝對目，脾對口，肺對鼻，腎對耳，要想養(yǎng)好五臟，必須吃對食物。
五臟零件不好配，請君自珍惜！
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