大家好，我是李醫(yī)生
我建議大家平時可以多留意一下自己大小便，包括現(xiàn)在天熱了，也可以留意一下平時出汗的情況，因?yàn)樵谖覀冎嗅t(yī)上，這大小便還有汗都能反應(yīng)出一個人身體是否健康。
就比如：大便發(fā)軟不成形是脾虛
中醫(yī)認(rèn)為啊，脾主運(yùn)化，和胃相表里，有消化食物運(yùn)化水濕的功能，我們吃的東西在被脾胃消化吸收后，剩下的垃圾傳到大腸，軟硬適中，這時候拉出來的便便是“香蕉便便”，但如果說一個人脾虛了，那不光會消化不好，不想吃飯，有腹脹食欲不振等情況，這身體里的水濕運(yùn)不出去后，往下走來到大腸里，那他的大便就會變軟，不成型，有時候還稀溏，黏在馬桶上沖不干凈，就跟小孩子玩土一樣，水越多，泥越?。?/strong>
所以你要是發(fā)現(xiàn)自己的大便發(fā)軟，稀溏，那就提示你脾虛，體內(nèi)濕氣太重了，像平時就需要健脾祛祛濕了，可以每天按5-10分鐘的陰陵泉穴跟足三里穴，或者多用薏苡仁，白術(shù)，蒼術(shù)煮水喝，當(dāng)然也可以根據(jù)自己情況參考市面上健脾祛濕的中成藥，像參苓白術(shù)散、六君子丸之類的。
而尿頻、尿急多是腎虛
這大家應(yīng)該都懂，畢竟男人一旦尿頻尿急，出現(xiàn)憋不住尿的情況，就會懷疑是不是自己腎虛了，而在我們中醫(yī)上也確實(shí)認(rèn)為，腎主二便，腎和膀胱互為表里，腎氣能固攝尿液正常排放，腎陽也能將水液蒸騰化氣，所以一旦腎氣虛不能固攝尿液，或者是腎陽虛不能蒸騰水液后，膀胱里的水多了，就會出現(xiàn)尿頻尿急，憋不住尿的情況，所以你如果有這種情況，就要考慮是不是腎虛了，平時可以艾灸一下關(guān)元穴，中極穴，會有不錯的效果，或者可以用菟絲子，益智仁，肉桂煮水喝，也可以參考金匱腎氣丸，右歸丸這種補(bǔ)腎助陽縮尿的中成藥。
最后，出汗勤是肺虛
現(xiàn)在天熱，出點(diǎn)汗是正常的，但你要是出汗特別多，而且稍微動兩下，就比如上個樓梯，搬個東西，甚至是吃個飯都會出一身汗，滿頭汗，那就得考慮是不是肺氣虛了，因?yàn)槲覀冎嗅t(yī)說“肺主皮毛”，肺氣可以滋潤皮膚，控制汗孔開合，當(dāng)一個人肺氣虛了，汗孔開合失常，就固攝不住汗液，那就會出現(xiàn)經(jīng)常出汗的情況，另外我們說肺氣還能護(hù)衛(wèi)肌表，防止外邪侵襲，所以肺氣虛再嚴(yán)重點(diǎn)，可能就容易生病感冒，出現(xiàn)氣短咳嗽等情況，那你要有這種情況，建議平時多補(bǔ)補(bǔ)肺氣，比如用黃芪山藥煮水喝，或者參考中成藥玉屏風(fēng)散。
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